Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Ладно , делюсь своим опытом :
не есть после 18 мне абсолютно не подходит. Знаю , что это - правильно и тыпы , но не могу - хоть тресни.
Однако год назад похудела за два месяца на 12 кг. И вот как :
Калорий в общем итоге получалось немного - оттого и похудела. Ни одни кг обратно не прилип.
Спортом не занималась (лентяйка) , излишества (сухое вино , шоколадки и пр.) себе позволяла по мере хотения.
Не надо так себя мучать, можно съесть и мясо, только одно( имеется в виду монокомпонентность). :)
Скорее да ;) .
а кто работает до 18 часов и домой только в 19 приходит??
вот как быть? на работе нет у нас перерыва на ужин...а так-то я бы хотела тоже похудеть...
поделитесь опытом, работающие до 6!! ;)
может ужинать на работе? :) ;) А я когда темы про похудение читаю- просыпается жор такая большая уже стала
говорю же: нет у нас перерыва на ужин
:j_0009:Сообщение было изменено пользователем 16-06-2009 в 16:33
ужинайте овощами и не жирным мясом и будет вам счастье
спасибо, попробую :)
только овощи должны быть сырыми, тогда они дольше будут перевариваться и энергии на их переваривание уйдет больше.
А так даже диета французских манекенщиц вроде подразумевает поздний ужин куриной грудкой сваренной без кожи, чтобы белки все-таки в организм попадали, а не тратились в течении дня на физические нагрузки. Организм просто до жиров доходит в последнюю очередь.
присоединяюсь с сегоднешнего дня.
и я >коробушка
присоединяюсь с сегоднешнего дня.
Для тех кто похудел:!Через сколько дней были первые результаты?"
и я тоже ;)
:( это про меня сегодня.....
видимо завтра начну... а то сегодня я такая фурия была, что если бы не ела, то прикончила бы всех разом :=-O:
девочки, я 1,5 недели не ем по вечерам, ужин легкий, все вредности до 12, а вес стоит
Девочки, отчёт по вчерашнему дню, после 18 не ела, до 19 подождала, потом есть стала...(супец пришлось доесть за сынулькой)))
а со скольки кг?
Просто говорят когда вес очень большой, то 10-12 кг легко скидываются.
это правда, но мой большой вес стоит
щас я буду реветь через каждые два сообщения
добавьте физзарядку, а еще может быть овуляция и КД, тогда вес и правда стоит как вкопаный. Я тоже буду реветь вместе с вами, после такого результата(за 2 мес -10 кг) вес встал и уже 2 недели никаких подвижек может замериться в объемах?
хотела вчера не есть после шести,дак ведь не ела,но как домой пришла часиков в пол одиннадцатого-наточилаась до дури нее,так дело не пойдет,седня был завтрак,пила йогурт и чай и милку три кубика съела,надеюсь что нить еще съем,и после шести ни-ни,только воду или чай,хочу уже ощушщать легкость по утрам и не только :dance2: воть...так что седня точно с вами....
Ой, я вчера начиталась решила попробовать, перед вечерней прогулкой салатика слопала и кофе с бутиком, и всем сказала, что с 18:00 есть не буду. Мои злодеи сказали, все часы переведут, спецом, вот никакой поддержки! :D Я им на ужин мяско с луком пережарила, муж лапши отварил, никогда лапшу не любила, а тут с таким аппетитом смотрела и утешала, что завтра поем, животу было голодно, я воду пила, на ночь кефир, даже спать пораньше ушла, что бы не страдать! :D С утра думала голодная проснусть, а нифига есть не хочется, но специально поела плотно, хот яраньше только кофе и бутерброд. Ну. что бы не так грустно было вечером, поглядим, как я это выдержу, мои же, гады, вокруг меня змеями ползают, соблазняют. :D
а чего реветь то!
вообще то первые 2 недели организм чистится и переходит на новый режим питания, похудения в эти 2 недели нет почти никакого, разве что на кило. Спустя 3 недели похудение набирает обороты, так что не сдаваться. Это не быстрое похудение ведь, даже если вы вообще ничего не будете кушать - активно стройнеть начнете сильно только через 2-3 недели.
У меня вот 3-я неделя пошла - влезла в летние брюки в которые 3 недели назад даже до талии не смогла дотянуть.
Но у меня первым худеют ноги, талия стоит на месте до последу, а вот ноги сильно похудели, штаны уже длинее стали, вот одни только на талии не сходились, сегодня сошлись без проблем!!!!!!!
для тех кто страдает от вечерних слюнотечений по поводу ужина всей семьи - позаваривайте кукурузные рыльца, они и желчный и печень чистят и аппетит убивают на раз плюнуть
вооооот, я 2 недели на японке просидела, 6 кг улетело, как с добрым утром, а теперь стоит. и я не скажу, что обжираюсь, контролирую себя, да.
а чо он за 2 недели японки-то не почистился и не перешел???