Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Вот знаете, по опыту одной лучше бегать, выбежала и вперед, а с компанией, то дожидаться приходится друг друга, у кого силенки закончились, кроссовок развязался и проч.
это точно! я только 2 раза пыталась с подругами бегать, но это такая ерунда была, а не бег...
так я живу калинина-авангардная) могу бегать или рано утром, или часиков в 22
я раньше с мужем бегала на калининце, а сейчас это невозможно, ребенок подрос и мешает бегущей маме
а одной страшновато
я один раз у нас тут сходила на стадион около школы побегать и усе...
сейчас тоже хочу-хочу
пишите в личку, плиз)
А на сортироффке кто-нить есть?м? :) пехота-сагайдак...
Я бы к Вам навстречу побегала, но детя не с кем оставить... :(
:( ну вот...
Я бегаю. На стадионе. Вообще очень далека от спорта. Просто понимаю его необходимость.Сидячая работа, возраст и прочее..Хочу спросить в целом эффективность именно пробежек (для эффекта сколько км минимально?),по лестницам там еще бегаю вверх-вниз. Скакалку тут дома нашла. Можно поскакать. Проблема, конечно, женская-голифе.. :)
нее, лучше бегать с собакой ;) .
а подскажиете сколько надо бегать чтоб эфект был, 10 минут мало7
думаю для начала сойдет, а потом по самочувствию смотрите- прибавляйте мин...
хто хто хочет в Зеленке? А во сколько? :=-O: