Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Поначалу перепутала раздел и создала темку в Дневниках. Перемещаюсь сюда. Просьба к модераторам: в этом разделе не удаляйте темку! А вот в Дневниках можно :)
Едем с мужем с отпуск через 3 недели. Задача передо мной стоит такая: избавиться от целлюлита (виден невооруженным глазом и без нажатий) и галифе, подтянуть мышцы бедер и кожу живота (талия есть, но кожа дрябленькяа, когда сгибаюсь, то похожа на шарпея). Вес если скинется, то хорошо, если нет, то и фиг с ним (рост 164, а вес 55 кг). Главное привести в порядок попу и бедра! (думаю спрощиков не найдется, утверждающих. что и так все в норме, ведь целлюлит бывает и у худых людей). При всем этом нужно обойтись минимумом затрат Составила для себя программку (если можно так назвать ):
Как думаете, может еще медовый массаж подключить? Если да, то в каком порядке с баночным? Может какие супер-эффективные упражнения подскажите? И вообще, реально свою филейную часть тела в порядок привести за 3 недели???
P.S. Сфотаюсь вечером.
кофейный скраб еще добавтье.
а на процедуры не хотите? это нешево,правда
О да, кофейный скраб обязательно! Классная штука! Спасибо, что напомнили :)
А на процедуры хочу, но денег на них нет :( Расходов сейчас много очень и так.
знаю, есть упражнения envy красивые бедра и красивые ноги,красивый пресс, упр. эффективные, можно скачать,
если заинтересует пишите в личку, дам ссылку)))) ;)
А что за кофейный скраб?Где взять?
Хочу!
да это просто молотый кофе (можно купить сразу молотый или в зернах и дома перемолоть). Раньше я его наносила вместе с оливковым маслом, а вчера попробовала просто с гелем для душа. Оба варианта Но есть одно небольшое отличие: после кофе с оливк.маслом не нужно наносить после процедуры молочко/лосьон для тела, а вот после кофе с гелем-нужно.
Начала вчера делать баночный массаж, а оказывается, это достаточно больно, но результат того определенно стоит Хорошо, что синяков не осталось :dance2: Ем то, что надо, НО как заставить себя делать упражнения?
А может стоит в душ Шарко походить?
обертывания какие хотите делать?? эфирные масла обязательно добавляйте.
Стикс антицеллюлитное масло, там базовое+эфирные масла, я когда-то работала в компании-поставщике этих масел, даже с самим Вольфганом Стиксом знакома-сын основателя ;)
а это как? сразу вместе с кофе втираете в тожу а потом смываете, да?
я вам писала письмо, но что то видимо с почтой у меня и не отправляется, чуть позже попытаюсь еще раз отправить :)
на ладонь насыпаю кофе, добавляю туда немного масла и круговыми движениями массирую кожу. Масло нужно налить в меру, если будет мало, то плинг сухой очень будет, а если много-то вся в масле будете :)
надо попробовать :) а в какой пропорции смешивать ламинарию с глиной?
а какие процедуры? и дешево-это сколько?
я бы посоветовала на лимфодренаж походить...целлюлит -результат нарушения обмена веществ в клетках,этому способствует именно застой лимфы....Все остальные факторы довеском идут...Сообщение было изменено пользователем 16-09-2009 в 12:49
Я ходила на процедуры на аппарат, если не ошибаюсь, Скин-тоник он называется. Курс 10 процедур, по стоимости что-то около 10000 за курс+массаж антицеллюлитный за курс 7000 р. Но это я делала в докризисные времена. Сейчас я не готова выкладывать столько денег :(
а это куда? и сколько стоит?
ну вот, вчера опять не делала упражнеия :( Как себя заставить?
покупаете самый дешовый кове в зёрнах. И молите на коофемолке. Складываете в банку и несёте в анну на поку. Когда моетесь намыливаетесь гелем для душа и мочалкой -перчаткой (иначе руки потом коричневые будут)наносите кофе круговыми движениями снизу вверх. Ополскиваететсь и смазываете кремом тело.
за 3 недели упражнения точно не помогут. Тем более если волнует именно целлюлит, то они вообще не помогают от него.
тонус мышц низкий, он тоже очень волнует :(
я с этой проблемой занялась калланетиком. Хожу почти 4 месяца, сдвиги есть конечно. Но за 3 недели нереально добиться видимых успехов. Разве что на тренажерах ежедневно, Но там эффект другой.
целлюлит тоже достает:) пэтому темку отслеживаю. Напишите как вы делаете баночный и медовый массаж. В чем там весь прикол так сказать? И какие обертывания и как? ( Про обертывания с ламинарией законспектировала))
Бассейн, плавать надо "лягушкой", то есть ноги как лягушка делать.