Прошлую неделю просто не обжиралась, сколько ушло не знаю. Ушло ли вообще
А толку взвешиваться, когда в зеркале все видно. Крч, кардио тренировки себе устрою по ютубу, уже нашла несколько. И на гречку сажусь. Банки отыскать массажные ещё надо в закромах шкафа
за 2 недели десятку... не реально. Только если совсем не жрать, либо гречу без соли, спорта много. Да купите купальник новый, делов то, там в тае никому ваша толстая задница не нужна :)))
чего то я в отпуске обычно наоборот, худею, на море то... там море все съедает нажранное.
Аноним 509
5 килограмм вполне реально за 2 недели. Правда это при том, что Вы уже 2,5 скинули. Не уверена, что если "просто не обжираться" 2,5 кг так просто слетели.
Повторюсь - у меня такая же ситуация. Сбросила 3 на прошлой, и на этой еще 3 скину.
Физических - никаких не включаю: чисто на питании.
Сегодня кушала - тарелку гречки, 2 стакана кефира, пачку обезжиренного творога. 50 гр. сыра. После 6 ничего не ем.
Диета 9 дней в интернете. За них -4,5 кг потеряла.
Лето
Как можно столько набрать и не заметить? И зачем столько набирать? Я если 1-2 набираю, сразу по одежде вижу и перестаю много есть, разгрузочные дни устраиваю. По теме с июля хожу в фитнес, ушло 2 кг, но подтянулась очень хорошо, по одежде видно и в зеркале, но кушаю все, только меньше стала есть. Я бы на море хорошо сейчас смотрелась
Прошлую неделю просто не обжиралась, сколько ушло не знаю. Ушло ли вообще
А толку взвешиваться, когда в зеркале все видно. Крч, кардио тренировки себе устрою по ютубу, уже нашла несколько. И на гречку сажусь. Банки отыскать массажные ещё надо в закромах шкафа
за 2 недели десятку... не реально. Только если совсем не жрать, либо гречу без соли, спорта много. Да купите купальник новый, делов то, там в тае никому ваша толстая задница не нужна :)))
максимум 5 кг сможете сбросить, диета 6 лепестков
Ну и в тае есть преимущественно креветок
кузнечиков
и крыс жаренных
Судя по сделанным фото, не 10, а все 15. Да и ладно, я даже -5 скинутым рада буду
конечно, можно.
потом в отпуске еще наберете. так и продолжите.
чего то я в отпуске обычно наоборот, худею, на море то... там море все съедает нажранное.
5 килограмм вполне реально за 2 недели. Правда это при том, что Вы уже 2,5 скинули. Не уверена, что если "просто не обжираться" 2,5 кг так просто слетели.
Повторюсь - у меня такая же ситуация. Сбросила 3 на прошлой, и на этой еще 3 скину.
Физических - никаких не включаю: чисто на питании.
Сегодня кушала - тарелку гречки, 2 стакана кефира, пачку обезжиренного творога. 50 гр. сыра. После 6 ничего не ем.
Болгарская диета: 14 дней, минус 10 кг. Попробуйте, моя подруга на ней худела. "Сдулась" на глазах примерно день на десятый.
Аноним,
Потом отпишитесь, удалось ещё скинуть
так полюбому удастся. если не будет спадать - поголодаю день или два. просто цель поставила 6 кг сброшу и все. на половину достигнута. отпишусь.
Диета 9 дней в интернете. За них -4,5 кг потеряла.
Как можно столько набрать и не заметить? И зачем столько набирать? Я если 1-2 набираю, сразу по одежде вижу и перестаю много есть, разгрузочные дни устраиваю. По теме с июля хожу в фитнес, ушло 2 кг, но подтянулась очень хорошо, по одежде видно и в зеркале, но кушаю все, только меньше стала есть. Я бы на море хорошо сейчас смотрелась
Аноним,
Ну все. Ждём ваших фото с моря
Вроде не обещалась))) сбросить то я 6 хотела, а еще 10 никто не отменял. так что не ждите)
Аноним,
Как раз фото До и После для этой темы, как мотивация
Никки...,
у меня нет потребности кого-то мотивировать))))
Аноним,
А зря. Людям надо помогать
Взвесилась я, 66 кг. Страшный вес. При беременности такой был.
14 кг девочки, лишнего, 14!
Сегодня на 1,6 кг меньше весы показали
Придерживаюсь диеты: гречка, грудка, овощи, вода
В конце отпишусь, сколько уйдёт
а рост какой? для меня 62 кг - это супер вес, недостижимая мечта
При 66 к гза неделю много не уйдет, если бы 90 было, тогда понятно