Привет, с понедельника начинаю, присоединяйтесь лет 5 назад честно на ней 10 кг сбросила за 5 недель плюс выход. Отбивает тягу к сладкому и настраивает на полезное питание. http://m.woman.ru/health/diets/article/51086/
Аноним 805
Аноним ,
а потом сколько набрали?
Аноним 252
автор
Аноним,
Потом до беременности не набирала))) занималась спортом и правильно питалась)) отношусь к этой диете именно, как к старту, подсчёт калорий не получается(( срыва из за углеводов
Аноним ,
Да ладно это все отговорки)
С понедельника начинают только те у кого не достаточно мотивации, потом бросают и ждут следующего понедельника чтоб начать))
А так мне эта диета нравится, своё время на ней тоже хорошо похудела.
Но диета на которой я сейчас мне больше нравится и похудела больше))
Привет, с понедельника начинаю, присоединяйтесь лет 5 назад честно на ней 10 кг сбросила за 5 недель плюс выход. Отбивает тягу к сладкому и настраивает на полезное питание.
http://m.woman.ru/health/diets/article/51086/
Аноним ,
а потом сколько набрали?
Аноним,
Потом до беременности не набирала))) занималась спортом и правильно питалась)) отношусь к этой диете именно, как к старту, подсчёт калорий не получается(( срыва из за углеводов
А почему с понедельника?
А не прямо сейчас?
Кsu ksu,
Потому что там на 5 недель рассчитано, не удобно со среды) пока калории считаю
Давайте, я присоединюсь
Мне Ее врач прописал, никак начать не могу((
креолка и танго,
Здорово) у меня инсулинорезистентность, как раз отбивает тягу к сладкому)))) проблема только найти сыр 5%
все удобно, на самом деле. начинайте завтра)
Банкирша,
Надо закупиться для неё, все подготовить, чйца сварить
у вас весь вечер))
Банкирша,
нееее. Надо доесть кое какие вкусняшки, чтоб не соблазняли
Аноним ,
Да ладно это все отговорки)
С понедельника начинают только те у кого не достаточно мотивации, потом бросают и ждут следующего понедельника чтоб начать))
А так мне эта диета нравится, своё время на ней тоже хорошо похудела.
Но диета на которой я сейчас мне больше нравится и похудела больше))
Кsu ksu,
Какая?
Вкусняшки надо или выкинуть или близким скормить, вы что? )))
Кsu ksu,
Так полезные вкусняшки, авокадо, сыры
Самоеиглавное не ем сладкое и мучное, совсем (только по праздникам)
Основа питания - яйца, творог, курица, рыба, крупы, овощи
Вчера начала заниматься ещё с Джиллиан Майклз "похудей за 30дней", уф, каждый день по 25 минут надо выдержать
Спорт это хорошо)
Кsu ksu,
А называется то как? Мне надо начинать с чего то конкретного, иначе я срываюсь, чуть быстрых углеводов и крыша едет
Хочу к апрелю сбросить 4 кг, а к лету 8
Ношу фитнес браслет ещё, 8 тыс шагов надо проходить, а лучше 10 тыс
1 неделя диеты – начало
В этом периоде можно есть пюре из сырых овощей (любых).
Вопросы:
в связи с чем вам ее назначили и какой врач?