Взялась подтягивать кожу на опе, ногах и животе. В идеале и руки надо.
Вес у меня норм. 51кг при росте 165.
В одежде красотка, а в купальнике страшилка. И этот позор в 27 лет.
Имеются "уши" на бедрах, жирок на животе и дряблость везде.
Начала следить за тем, что ем (обычно все ела, фастфуд каждый день и газировка). Сейчас оставила из ерунды только кофе из мака один раз в день. Пью воду и чай с молоком.
Вечером у нас с дочкой фитнес на двоих) я приседаю, качаю пресс, всякие велосипеды, выпады, мостики, берёзки и т п.
Делаю самомассаж в душе. Щёткой, вакуумной банкой. Контрастный душ ежедневно на зону попа/ноги.
Вот думаю после душа ещё какой нибудь крем добавить?
Всем заранее спасибо, может ещё кто то что то посоветует дельного)
еда, физические упражнения, вакуумный массаж. оно поможет, просто не сразу же.
на косметисте посмотрите отзывы на всякие кремы.
Аноним 532
автор
Жуть как хочется "уши" убрать, но они всю жизнь со мной. И у всех девушек в семье они присутствуют)
Интересно, их вообще реально убрать без насилия себя?
Аноним 674
Массаж может?
Аноним 532
автор
Аноним,
Как то не особо верится в массаж. Делала курс в прошлом году. Но результат как от самомассажа. Только больно жутко и дорого
Аноним 191
липосакция поможет. крема и т.д.-как мертвому припарка.
поможет ,но немного. Это особенность такая. Именно на бедрах жировые клетки увеличиваются.
Аноним 869
аноним ,
у меня тоже "уши", как и у мамы. Убрать полностью не смогла, даже когда усиленно занималась. Тренер сказал, что это самое сложное для убирания. Но когда в целом тело подтянутое и мышцы в тонусе они не смотрятся такими ужасными, меньше стали, да
Женщина
аноним автор темы: Интересно, их вообще реально убрать без насилия себя?
липосакция. Я серьезно
Но там свои нюансы. Убираешь в одном месте - начинает нарастать в другом. Знакомая сделала липосакцию на животе. Начала заплывать талия. И живот как у пупса без рельфа. так шта...
нет у вас особых ушей. попа низковата. это все корректируется упражнениями. лучше с весами. если в зал никак - купите утяжелители на ноги. хорошо отведения в сторону работают. ну и классика типа всяких приседаний, становых тяг и прочее.
но вы результат быстро не ждите, он не через неделю будет. потихоньку подтянется.
а крема - это так. кожа гладкая станет максимум.
Аноним 532
автор
Нее, так радикально я не готова. У меня (надеюсь) не так все отвратительно, чтобы делать липосакцию
Хочу зимой работать над телом с удовольствием) одна мысль об изнуряющих тренировках или хирургии тянет руку к шоколадке
Аноним 486
аноним автор темы: Жуть как хочется "уши" убрать, но они всю жизнь со мной. И у всех девушек в семье они присутствуют)
Интересно, их вообще реально убрать без насилия себя?
Ну полностью не уберете. Только постоянный массаж + похудеть. По фото кажется, что у вас больше 51 кг. Наверное, просто тонкая кость и поэтому много "мяса". Можно просто на пару кг похудеть, они как раз у вас на бедрах и сидят. При том же весе массаж и спорт не уменьшат, просто рельеф будет другой.
Женщина
Аноним: Можно просто на пару кг похудеть, они как раз у вас на бедрах и сидят.
понимаете эти пару кг уйдут не оттуда, а в других мест. Верх отощает, низ не заметит
У меня фигура такого типа. Бесполезняк. Ну может если в зале поселиться вместе с тренером. Это еще не пробовала
Аноним 486
Потерянная: понимаете эти пару кг уйдут не оттуда, а в других мест. Верх отощает, низ не заметит
У меня фигура такого типа. Бесполезняк. Ну может если в зале поселиться вместе с тренером. Это еще не пробовала
Ну автор же не пробовала. У меня вот тоже такая фигура. Когда уже прямо худенькая (51кг на 167 см), то лишние кг начинают уже с Жо уходить. Верх уже не сильно меняется, а вот низ быстро уходит.
У вас какой рост вес?
Аноним 75
аноним ,
Я вообще проблем не увидела. Отличная фигура
Анонимушка
На фотке все очень и очень прилично.
На мой вкус похудеть только кг на 4-5. Активный фитнес годик и фигурка точеная станет
Потерянная: понимаете эти пару кг уйдут не оттуда, а в других мест. Верх отощает, низ не заметит
У меня фигура такого типа. Бесполезняк. Ну может если в зале поселиться вместе с тренером. Это еще не пробовала
Полностью согласна, у меня также. Рост и вес как у автора, когда скидываю - вес с низа не уходит. Понимаю, что в зал надо бежать. И еще согласна с
ну если они низковата из-за обвисших мышц, то да. ну или дома пробовать. в зале просто эффективнее за счет весов
Женщина
Easy: У меня также. Как бороться? Тоже в зал?
никак. Одеждой В зал не помешает. Но я хожу и не могу сказать, что что-то поднялось. Мне правда за 40 ужо...
Это понимаете надо не просто ходить, а жить этим. как Красавица. Готовы??
Над животиком чуть поработать и нормально, но если уши беспокоят, то мне помогают плавание и бег. У кларанса хорошие крема и масла для тела и колли стар.
Аноним 486
Потерянная: 168, вес 55. Когда 52 и ниже я уже выгляжу изможденной. Сверху Честно
Конечно, у вас при 55 никуда уши не денутся. У всех уходят уши при похудении. И у вас они также уйдут. Но вам комфортнее в этом весе. Тут уж каждому свое.
Женщина
Аноним: у вас при 55 никуда уши не денутся
капец. У меня 42-44 размер. Надо 38-40???
Еще раз объясняю. Худею до 52 они все равно есть. При этом еще и выгляжу плохо. Грудь прилипает к спине, торчат ребра и т.п.
Взялась подтягивать кожу на опе, ногах и животе. В идеале и руки надо.
Вес у меня норм. 51кг при росте 165.
В одежде красотка, а в купальнике страшилка. И этот позор в 27 лет.
Имеются "уши" на бедрах, жирок на животе и дряблость везде.
Начала следить за тем, что ем (обычно все ела, фастфуд каждый день и газировка). Сейчас оставила из ерунды только кофе из мака один раз в день. Пью воду и чай с молоком.
Вечером у нас с дочкой фитнес на двоих) я приседаю, качаю пресс, всякие велосипеды, выпады, мостики, берёзки и т п.
Делаю самомассаж в душе. Щёткой, вакуумной банкой. Контрастный душ ежедневно на зону попа/ноги.
Вот думаю после душа ещё какой нибудь крем добавить?
Всем заранее спасибо, может ещё кто то что то посоветует дельного)
еда, физические упражнения, вакуумный массаж. оно поможет, просто не сразу же.
на косметисте посмотрите отзывы на всякие кремы.
Жуть как хочется "уши" убрать, но они всю жизнь со мной. И у всех девушек в семье они присутствуют)
Интересно, их вообще реально убрать без насилия себя?
Массаж может?
Аноним,
Как то не особо верится в массаж. Делала курс в прошлом году. Но результат как от самомассажа. Только больно жутко и дорого
липосакция поможет. крема и т.д.-как мертвому припарка.
поможет ,но немного. Это особенность такая. Именно на бедрах жировые клетки увеличиваются.
аноним ,
у меня тоже "уши", как и у мамы. Убрать полностью не смогла, даже когда усиленно занималась. Тренер сказал, что это самое сложное для убирания. Но когда в целом тело подтянутое и мышцы в тонусе они не смотрятся такими ужасными, меньше стали, да
липосакция. Я серьезно
Но там свои нюансы. Убираешь в одном месте - начинает нарастать в другом. Знакомая сделала липосакцию на животе. Начала заплывать талия. И живот как у пупса без рельфа. так шта...
нет у вас особых ушей. попа низковата. это все корректируется упражнениями. лучше с весами. если в зал никак - купите утяжелители на ноги. хорошо отведения в сторону работают. ну и классика типа всяких приседаний, становых тяг и прочее.
но вы результат быстро не ждите, он не через неделю будет. потихоньку подтянется.
а крема - это так. кожа гладкая станет максимум.
Нее, так радикально я не готова. У меня (надеюсь) не так все отвратительно, чтобы делать липосакцию
Хочу зимой работать над телом с удовольствием) одна мысль об изнуряющих тренировках или хирургии тянет руку к шоколадке
Ну полностью не уберете. Только постоянный массаж + похудеть. По фото кажется, что у вас больше 51 кг. Наверное, просто тонкая кость и поэтому много "мяса". Можно просто на пару кг похудеть, они как раз у вас на бедрах и сидят. При том же весе массаж и спорт не уменьшат, просто рельеф будет другой.
понимаете эти пару кг уйдут не оттуда, а в других мест. Верх отощает, низ не заметит
У меня фигура такого типа. Бесполезняк. Ну может если в зале поселиться вместе с тренером. Это еще не пробовала
Ну автор же не пробовала. У меня вот тоже такая фигура. Когда уже прямо худенькая (51кг на 167 см), то лишние кг начинают уже с Жо уходить. Верх уже не сильно меняется, а вот низ быстро уходит.
У вас какой рост вес?
аноним ,
Я вообще проблем не увидела. Отличная фигура
На фотке все очень и очень прилично.
На мой вкус похудеть только кг на 4-5. Активный фитнес годик и фигурка точеная станет
Полностью согласна, у меня также. Рост и вес как у автора, когда скидываю - вес с низа не уходит. Понимаю, что в зал надо бежать. И еще согласна с
У меня также. Как бороться? Тоже в зал?
ну если они низковата из-за обвисших мышц, то да. ну или дома пробовать. в зале просто эффективнее за счет весов
никак. Одеждой В зал не помешает. Но я хожу и не могу сказать, что что-то поднялось. Мне правда за 40 ужо...
Это понимаете надо не просто ходить, а жить этим. как Красавица. Готовы??
КремЫ
это строение такое. Я даже когда изо всех сил напрягу мыщцы, ну чтоб понять перспективы , не могу сказать что прям вах становится
168, вес 55. Когда 52 и ниже я уже выгляжу изможденной. Сверху Честно
ну я тоже не с идеальной попой)) но зал дает хороший результат. уши потихоньку уходят .попец приобретает форму и приподнимается.
Над животиком чуть поработать и нормально, но если уши беспокоят, то мне помогают плавание и бег. У кларанса хорошие крема и масла для тела и колли стар.
Конечно, у вас при 55 никуда уши не денутся. У всех уходят уши при похудении. И у вас они также уйдут. Но вам комфортнее в этом весе. Тут уж каждому свое.
капец. У меня 42-44 размер. Надо 38-40???
Еще раз объясняю. Худею до 52 они все равно есть. При этом еще и выгляжу плохо. Грудь прилипает к спине, торчат ребра и т.п.