хочу быть мамой

Худеем дружно к НГ 2018... Девочки вступайте в наши ряды, вместе веселее))))

мама
Темка создана))))) Всех приветствую)))Давайте худеть....
Все, кто принимает участие или хочет принять, проходите по ссылке (на стр 5) и заполняйте свои параметры...
мама
Мой отчет. 13.11.2017 (понедельник)
Меня зовут Лиза, мне 29 лет
Рост - 162 см
Вес утром - 63 кг, цель - к 22 декабря - 55 кг.
ОГ - 91 см
ОТ - 72 см
ОЖ - 93 см (мое самое проблемное место)
ОБ - 96 см
Sтропа
Екатеринбург
мама
ну тутя... но я не к НГ, а просто так... давно собиралась
Муми-мама всея Руси!)))
ЗлобастаяКудава
Екатеринбург
Vesnuwka443 автор темы:
ОЖ

:scratch:
Sтропа
Екатеринбург
мама
в субботу утром вес 78 кг, рост 170 :dash:
в понед утром - вес 76 кг.
Диета японская на 2 недели.
Желаемый вес 70 кг.
Муми-мама всея Руси!)))
GALAktika-Z
Екатеринбург
просто посетитель
Sтропа:
но я не к НГ, а просто так... давно собиралась

ага, мне муж на др подарит абонемент в фитнес, начну :gy:
Прежде чем появляться в моей жизни, подумайте, оно вам надо? А то я опять окажусь виноватой, а вы опять пойдете на хрен.
мама
ЗлобастаяКудава,
Что такое?
мама
Отчеты будем по понедельникам скидывать?
Sтропа
Екатеринбург
мама
GALAktika-Z,

финес? не, я стесняюсь, да и лень. :tomato:
Моя проблема - печеньки и вкусняшки на работе. Сегодня вот от пирогов гордо отказалась - я кремень! :dance:
Муми-мама всея Руси!)))
Юляма
Екатеринбург
мама
Я с Вами ,но мне не только к НГ...просто уже достало(
Юлия, 44 года,рост 168см, вес 79кг. Я уже в процессе-немного скинула. Отрегулировала питание. Наверное уйду на немецкую диету.
Sтропа:
Диета японская на 2 недели.

это какая? про нее не знаю... Расскажите, плиззз
Юляма
Екатеринбург
мама
Vesnuwka443 автор темы:
Отчеты будем по понедельникам скидывать?

мне , кажется , что да. Это будет держать в выходные, чтоб никто не сорвался на пироги.
Sтропа
Екатеринбург
мама
Юляма:
это какая? про нее не знаю... Расскажите, плиззз

Вот такая.
Но после нее - ограничение, вернее правильно питание, иначе результата не будет, наберется обратно скинутое быстро.
Муми-мама всея Руси!)))
Юляма
Екатеринбург
мама
Sтропа,

Спасибо)))
Надо подумать,как на работе это реализовать. Так то для начала хорошо, а потом уйти на немецкую...
А вот на ужин говядина и кефир...можно их развести на пару часов?
Фeникc
Екатеринбург
мама
Юляма:
потом уйти на немецкую...

это что за диета?
я с вами, сил нет(( с лета набрала 15 кг(((( 15, карл!!!! 164/70. Надо 55. Идеально.
Я отвечаю за то, что говорю, но не отвечаю за то, что вы слышите.
Фиолетовая2010
Каменск-Уральский
мама
Всем привет :preved:
Я Лена, 27 лет. Вес 67,2, рост 162
Ог 99
От 77
Ож 95
Об 102
Цель к нг, 60 кг, в идеале 57.
Sтропа
Екатеринбург
мама
Юляма:
Надо подумать,как на работе это реализовать.

нормально, я начала с субботы, чтоб в офисе рыбой по минимум вонять))))
Муми-мама всея Руси!)))
Юляма
Екатеринбург
мама
Фeникc:
это что за диета?

У меня книга "Стройность без ущерба для здоровья Менден Эрих"- мне нравится) есть возможность варьировать продуктами... а есть уже утвержденное меню аж на 4 недели
Мелкий ёж
Екатеринбург
просто посетитель
Можно с вами? вечером напишу параметры и решу на чем сидеть))
Маша, 32.
Рост - 158 см.
Вес - 58,8 кг.
ОБ -96 см, ОТ - 72 см,ОГ - 86 см.
Желаемый вес - 52 кг.
Посмотрела на 2х недельную японскую диету - попробую ее.
Marisya84
Екатеринбург
мама
И я с вами.
Марина, 33 года
Рост 180, вес 78кг. :sorry: Надо 65 кг
Скоректировала питание, убрала домашнюю выпечку, +спорт 3 р в неделю (2 р силовые со своим весом, 1 р йога).
Сегодня купила абонемент в фитнес студию. :dance:
Ну и калории считаю, стараюсь на 1400-1500 ккал питаться. И алкоголь убрала совсем :sad:
Кикимора я Болотная
Екатеринбург
мама
И я тут, вес не напишу, ибо капец какой страшный, скажу, что скинуть надо 43 кг, уже 39... К новому году если 10 скину буду счастлива.
Начала с прошлого понедельника, 5 дней на японской диете, хорошо худеется, но тяжело, сорвалась в субботу на роллы, сегодня опять себя морально готовлю к похудению.
Перехожу на правильное питание и 2 разгрузочных дня в неделю. Фитнес только дома могу, еще бы себя заставить...
Valkyrju
Екатеринбург
мама
И я с вами!
Оля, 28(через месяц 29)
Рост 165, вес ориентировочно 65(весов нет)
Грудь - 87. Цель - подтянуть ее, шоб не висела.
Талия - 80
Бедра 95.
Вообще цель - подтянуться, чтоб складочек не было лишних и вес до 53 согнать.
В программе : ежедневные отжимания и приседания, вечером бег(возможно с доп.грузом)
Диеты - зло. Единственное - готова не есть после 7ми

Ну и всякие масочки антицеллюлитые... А от растяжек на бедрах уже не избавиться, да?
мама
Кто нибудь уже скидывал приличное количество кг?
ЮЛИЧКА91
Екатеринбург
мама
Привет я Юля. Рост 158 вес 64. Желаемый результат к нг 58))) 2 года назад похудела с 73 до 65 и все больше не могу((( после этого родила 1,5 года ребёнку. Делала физ. Упражнения и считала ккал,
ЮЛИЧКА91
Екатеринбург
мама
Позже объемы скину. Хочу попробовать диету 200 грамм
мама
ЮЛИЧКА91:
Упражнения и считала ккал,

Сколько ккал позволяли в день? И за какое время скинули? Я тоже на подсчете в свое время похудела с 78 до 62 за 2 месяца, хотела 55, но забросила))) Сейчас решила продолжить...спустя 4 года
Alex Drake
Екатеринбург
просто посетитель
А я худею с сентября в стодневном марафоне, было 86, минус 10 кг, но последние две недели ушла с верного пути и вес встал. Так что я с сегодня с вами, может здесь тема не заглохнет))

Цель до нг - 69 кг.

Рост 180, 31 год.
Сегодня вес 76,1.
ог 98
от 78
ож 95
об 103
Не путайте судьбу с простым невезением.
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)