Фима Собак: Утром - творог или несладкие сырники с укропом, днем - кусок рыбы с овощами без картошки. Перекус - сыр, огурцы, мандарины. Вечером - овощной салат, кусочек курицы отварной. Хлеб, макароны, картошку и крупы не жрать.
там же готовить надо Аноним автор темы: у меня даже дети такое не ели.
а что они ели ,если Аноним автор темы: не готовлю и не люблю.
Аноним 654
Аноним автор темы: я не очень понимаю о чем Вы к сожалению
значит, не готовы. забудьте, проехали.
Аноним 185
автор
Доброврушка: И не хотите к спецам идти
я не против, я даже ходила. я не знаю куда идти уже и кго считать спецом.
если кто подскажет супер спеца - я даже схожу.
Аноним 185
автор
Аноним_: а что они ели ,если
ну мясо не ели в младенцестве.
плевались и ели кашу и фрукт. пюре.
а потом выросли и стали курицу и сосиски и котлеты.
Аноним 185
автор
Аноним_: там же готовить надо
действительно. негде взять сырников и рыбы с овощами. не буду же я на это время тратить.
Аноним автор темы: мне вобще лень готовить. не готовлю и не люблю.
положила рыбу с овощами в мультиварку - ушла бегать - пришла, готовый ужин. Мои дети еще дошкольники, такое вполне себе едят.
готовить заморачиваться особо не надо.
в вашей истории сначала режим пересмотреть и питание + зарядка, депрессия уйдет на второй план, когда в зеркале увидете результаты. Весной можно будет и на улицу выходит на спорт.
Аноним 654
Аноним автор темы:курицу и сосиски и котлеты.
а это кто готовит? кроме сосис))
имхо приторопит - похудеете.
мультиварка в доступе, если уж работаете, можете купить.
Аноним_,
да я вас умоляю, что там готовить-то? Детям сырники жаришь - часть творога себе положила, укроп порезала, посолила, замешала и на сковородку.
Яйцо сварить - не работа, курицу - тоже.
Детям же автор готовит, или они тоже на пирожных и фастфуде?
Короче вам надо такую таблетку или врача ,чтобы жрать как обычно ,но при этом стать стройной ланью?
Единственный рецепт похудения это не жрать!
Отказаться от всех быстрых углей и жирной пищи
Хотите есть вечером ,пейте воду , много воды. От неё не толстеют
Аноним автор темы: если кто подскажет супер спеца - я даже схожу.
И чё? Суперспец за вас не будет жрать всё, что не приколочено? Вам уже кучу насоветовали. Берите силу воли в кулак, диета, ходьба. За вас никто не похудеет!
Аноним автор темы: негде взять сырников и рыбы с овощами. не буду же я на это время тратить.
ну тогда остается одно - ходить и дальше промсосискакомбинатом, пока на вас дети пальцем показывать не начнут - смотри-смотри, какая толстая тетка! А потом и вашим детям в школе/садике скажут, какая у них мама жирная.
А потом надеть будет реально нечего. А потом сахар в крови выше 11 - и привет, диабет! А вот с диабетом худеть в десятки раз сложнее.
Хорошенькая перспективка, правда?
Всего лишь потому, что вам лень рыбу в фольгу завернуть и в духовку на полчаса сунуть.
Аноним 185
автор
Аноним_: а это кто готовит? кроме сосис))
ну курицу я просто кидаю вводу частями - например ноги, потом достаю.
котлеты крайне редко, но бывает готовим.
Аноним 185
автор
Фима Собак: Детям сырники жаришь
но я никогда детям не жарю сырники(
Фима Собак: или они тоже на пирожных и фастфуде?
есть грешок. конечно там курицу отварную и гречку едят иногда. но всякой сладости и прочей хрени много
Аноним автор темы: курицу я просто кидаю вводу частями - например ноги, потом достаю.
ну вот. Только в воду добавьте лавровый лист, перец горошком, луковицу, соль - и готов бульон.
Ногу на обед, а бульон заправьте петрушкой, шпинатом и укропчиком - и сьешьте на ужин. С салатом из капусты ;)
А еще можно взять кусочек сыра фета и покрошить его в нарезанный огурец, бросить туда же 2 помидорчика черри -
и готов прекрасный салатик на завтрак.
Вам упаковки черриков на неделю хватит, она 100 рублей стоит. Это если не жрать, как последний раз.
/пожимая плечами/ волшебной таблетки нет. Равно как и суперспециалиста, который вам скажет волшебное слово, и вы без усилий начнете худеть.
Хотите похудеть - придется менять рацион. И себе, и детям.
Аноним 910
Если ничего не помогает и в бога верите, сходите в церковь на исповедь. Отстойте службу.
начните соблюдать посты хотя бы в качестве диеты. Там все вркмя какие-то ограничения.
100% станет легче и поможет.
Аноним 185
автор
Фима Собак: А еще можно взять кусочек сыра фета и покрошить его в нарезанный огурец, бросить туда же 2 помидорчика черри -
Фима Собак: петрушкой, шпинатом и укропчиком
какое-то недешевое удовольствие. я вобще обычно такие продукты не покупаю - как шпинаты и помидорры черри и сыры фета.
да на обычные помидоры денег жалко зимой.
Аноним 185
автор
Фима Собак: что вам лень рыбу в фольгу завернуть и в духовку на полчаса сунуть.
Аноним автор темы: но я сшиком растолстела для спорта. мне надо хотя бы 10 кг сбросить чтоб мочь хоть чуть чуть спортом заняться.
я не влажу ни в спортивную ни в горнолыжную форму. а больше уже не делают ( итак л-хл размер), и денег на новую у меня нет.
Я сейчас открою вам мир.
Со мной на групповых занимается жегщтна-135 кг/45 лет. Ходит на зумбу и на силовые. На силовых,ей тренер просто даёт другие задания,которые по силам,завтра ровно 2 месяца,как она начала заниматься,вес уже 120,с бедер ушло 15 см,с талии 23.
Аноним 185
автор
Nebo_naladoni: 1 кг замороженного шпината или брокколи у меня в ближайшем магазине стоит 80 рублей.Но бургер еще дороже,если что)
никогда не видела кг броккали за такую цену
даже цв. капуста вроде дороже
Аноним 654
Аноним автор темы: не люблю..
Аноним автор темы: не буду же я на это время тратить
Аноним автор темы: не готовлю и не люблю.
Аноним автор темы: я не влажу
Аноним автор темы: денег на новую у меня нет.
Аноним автор темы:
некуда и некогда(((
Аноним автор темы: не люблю,
Аноним автор темы: они не вкусные
действительно, отрицание всего, себя втч))
Доброврушка: . Так растолстеть и не бояться за себя - это просто отрицание действительности. Из разряда дааа, есть проблемы, но я решу их завтра, а сегодня ем.
пассивный протест Аноним автор темы: 2х детей нужно работать содержать как то
и видимо муж слился, если был вообще...
и содержать не слишком-то хочется...
Аноним 185
автор
Одуванchik: Со мной на групповых занимается жегщтна-135 кг/45 лет. Ходит на зумбу и на силовые. На силовых,ей тренер просто даёт другие задания,которые по силам,завтра ровно 2 месяца,как она начала заниматься,вес уже 120,с бедер ушло 15 см,с талии 23.
может все таки дело в диете? я просто никогда от спорта не худела ни на сколько.
только от ограничений в еде сильных
нет
я не очень понимаю о чем Вы к сожалению
я не против, я даже ходила. я не знаю куда идти уже и кго считать спецом.
если кто подскажет супер спеца - я даже схожу.
ну мясо не ели в младенцестве.
плевались и ели кашу и фрукт. пюре.
а потом выросли и стали курицу и сосиски и котлеты.
действительно. негде взять сырников и рыбы с овощами. не буду же я на это время тратить.
положила рыбу с овощами в мультиварку - ушла бегать - пришла, готовый ужин. Мои дети еще дошкольники, такое вполне себе едят.
готовить заморачиваться особо не надо.
в вашей истории сначала режим пересмотреть и питание + зарядка, депрессия уйдет на второй план, когда в зеркале увидете результаты. Весной можно будет и на улицу выходит на спорт.
мультиварка в доступе, если уж работаете, можете купить.
Аноним_,
да я вас умоляю, что там готовить-то? Детям сырники жаришь - часть творога себе положила, укроп порезала, посолила, замешала и на сковородку.
Яйцо сварить - не работа, курицу - тоже.
Детям же автор готовит, или они тоже на пирожных и фастфуде?
Короче вам надо такую таблетку или врача ,чтобы жрать как обычно ,но при этом стать стройной ланью?
Единственный рецепт похудения это не жрать!
Отказаться от всех быстрых углей и жирной пищи
Хотите есть вечером ,пейте воду , много воды. От неё не толстеют
ну тогда остается одно - ходить и дальше промсосискакомбинатом, пока на вас дети пальцем показывать не начнут - смотри-смотри, какая толстая тетка! А потом и вашим детям в школе/садике скажут, какая у них мама жирная.
А потом надеть будет реально нечего. А потом сахар в крови выше 11 - и привет, диабет! А вот с диабетом худеть в десятки раз сложнее.
Хорошенькая перспективка, правда?
Всего лишь потому, что вам лень рыбу в фольгу завернуть и в духовку на полчаса сунуть.
ну курицу я просто кидаю вводу частями - например ноги, потом достаю.
котлеты крайне редко, но бывает готовим.
но я никогда детям не жарю сырники(
есть грешок. конечно там курицу отварную и гречку едят иногда. но всякой сладости и прочей хрени много
ну вот. Только в воду добавьте лавровый лист, перец горошком, луковицу, соль - и готов бульон.
Ногу на обед, а бульон заправьте петрушкой, шпинатом и укропчиком - и сьешьте на ужин. С салатом из капусты ;)
А еще можно взять кусочек сыра фета и покрошить его в нарезанный огурец, бросить туда же 2 помидорчика черри -
и готов прекрасный салатик на завтрак.
Вам упаковки черриков на неделю хватит, она 100 рублей стоит. Это если не жрать, как последний раз.
/пожимая плечами/ волшебной таблетки нет. Равно как и суперспециалиста, который вам скажет волшебное слово, и вы без усилий начнете худеть.
Хотите похудеть - придется менять рацион. И себе, и детям.
Если ничего не помогает и в бога верите, сходите в церковь на исповедь. Отстойте службу.
начните соблюдать посты хотя бы в качестве диеты. Там все вркмя какие-то ограничения.
100% станет легче и поможет.
какое-то недешевое удовольствие. я вобще обычно такие продукты не покупаю - как шпинаты и помидорры черри и сыры фета.
да на обычные помидоры денег жалко зимой.
белую не люблю...красная дорогая...где выход ? (
1 кг замороженного шпината или брокколи у меня в ближайшем магазине стоит 80 рублей.Но бургер еще дороже,если что)
Я сейчас открою вам мир.
Со мной на групповых занимается жегщтна-135 кг/45 лет. Ходит на зумбу и на силовые. На силовых,ей тренер просто даёт другие задания,которые по силам,завтра ровно 2 месяца,как она начала заниматься,вес уже 120,с бедер ушло 15 см,с талии 23.
никогда не видела кг броккали за такую цену
даже цв. капуста вроде дороже
действительно, отрицание всего, себя втч))
может все таки дело в диете? я просто никогда от спорта не худела ни на сколько.
только от ограничений в еде сильных