Вы хотите, чтобы попа уменьшилась, но при этом стала круглой? Если так, то сначала надо похудеть (диета + бег, степаэробика и тп). А потом уже делайте форму.
Какой у вас рост вес? Если есть попа и при тренировке она растет, то явно есть лишние кг.
А Вы в тренажерке занимаетесь, или на групповые ходите? Если первое, то попробуйте с тренером подходящую программу подобрать. А вообще, наличие большой круглой попы лучше, чем ее отсутствие))))) У меня с начала тренировок тоже попа выросла, но качество ее намного лучше, поэтому радуюсь
Я вот тоже всю жизнь с жопкой,еще и талия тонкая, дак эта жопка огромная на фоне верха. Как-то худела до того, что плоская стала со всех сторон, но мне это таааааак нравилось???? Теперь вот опять наросла жопище, фууу
Вы хотите, чтобы попа уменьшилась, но при этом стала круглой? Если так, то сначала надо похудеть (диета + бег, степаэробика и тп). А потом уже делайте форму.
Какой у вас рост вес? Если есть попа и при тренировке она растет, то явно есть лишние кг.
Как я хочу опку. Вот если б шоколадки откладывались на жопке, а не на месте для талии я была б щастлива
А Вы в тренажерке занимаетесь, или на групповые ходите? Если первое, то попробуйте с тренером подходящую программу подобрать. А вообще, наличие большой круглой попы лучше, чем ее отсутствие))))) У меня с начала тренировок тоже попа выросла, но качество ее намного лучше, поэтому радуюсь
Мастерс,
Нееет. Они в тоом месте где талия. Прям сразу.
Драгоценная,
сало таким монолитом торчало, а сейчас жидковатый жирок начал как бы провисать
В одежде не заметно, надеюсь до лета поправится ситуация.
эгоистка вы, думаете только о себе
Я вот тоже всю жизнь с жопкой,еще и талия тонкая, дак эта жопка огромная на фоне верха. Как-то худела до того, что плоская стала со всех сторон, но мне это таааааак нравилось???? Теперь вот опять наросла жопище, фууу
красавица,
Наташа, а какие у тебя параметры тела?
Фото супер
tatiana_2007,
AnnaGomez,
спасибо
присед, выпады, мёртвая тяга, сгибания\разгибания ног, отведение ног поочерёдно назад, гак машина, в смите присед
3-4 раза в неделю кач, бегаю в парке ещё
полгода для первого результата хватит
92\62\92
красавица,
Попа у вас внизу тяжелая, как бы сползла. И думала хоть у вас нет целлюлита....
не фотошоплю себя, мне это не надо. Вы инстаграмма пересмотрели что ли?
Вниз сползла ,это как?
автор, если не пропорционально огромная жопа -то красоты мало. может покажете фотку?
красавица, обвислая, к низу уходит. Видно даже, складки белые, не загаревшие.
у кардашьян она не пропорциональная. а у тебя отлично по пропорциям.
не обращала внимания
к сожалению солнце не подсвечивает снизу
красавица, Ах! Хорошша! Ма-ла-дец!!!
красавица,
Может вам трусики одеть, которые приподнимать будут попу, чтобы равномерно загарала?
нет, мне лучше солнце , которое снизу светит
Мастерс,
спасибо