К школе готов!

Не худеется блин совсем, а сейчас еще и +1 кг...

Анонимно. автор темы
Екатеринбург
Короче, всегда была полной, даже толстой, но вес держался на одной отметке. Писать цифру не буду, она ужасна. В мае съездили в отпуск на "все включено", вернулись и меня как сорвало, ела постоянно и даже ночью, пили день-через день и каждый день, то шашлыки, то дни рождения, то день молодежи и т.д.
В конце июля, встала на весы и обнаружила 4 лишних килограмма, и это за 2 месяца, решила худеть.
Отказалась от алкоголя совсем, перестала есть ночью и после 19-00, исключила хлеб и мучное (на завтрак каюсь балуюсь печенькой), 3 раза в неделю занимаюсь в спорт зале по 1 часу, хожу по 10000 шагов в день.
Прошло 2 недели, я встала на весы, и что бы вы думали? еще +1 кг, у меня уже руки опускаются, что за фигня то такая???
Если что, гормоны все сдала, норма...
Sтропа
Екатеринбург
мама
Анонимно. автор темы:
Прошло 2 недели, я встала на весы, и что бы вы думали? еще +1 кг

а по одежде не заметили, что похудели?
Анонимно. автор темы:
перестала есть ночью и после 19-00, исключила хлеб и мучное (на завтрак каюсь балуюсь печенькой), 3 раза в неделю занимаюсь в спорт зале по 1 часу, хожу по 10000 шагов в день.
Прошло 2 недели, я встала на весы, и что бы вы думали? еще +1 кг

если объемы те же, то простите - "не верю". Значит много жирного едите, или объемы большие.
Считайте калории - так понятнее и проще.
Муми-мама всея Руси!)))
Анонимно. автор темы
Екатеринбург
Sтропа:
а по одежде не заметили, что похудели?

нет не заметила ничего хорошего, сегодня наоборот встала вся отекшая, еле глаза открыла и не понятно с чего, ничего соленого не ела, ужинала в 19-00 кабачками тушеными с салатом из огурцов и помидоров.
Sтропа
Екатеринбург
мама
Анонимно. ,

странно, конечно.
А вес то какой?

Я за полтора месяца худела с 78 до 71.
Считала калории 1000- 1100 - в день, не больше.
Муми-мама всея Руси!)))
777
Екатеринбург
У вас какой день цикла? Ожидаете?
Анонимно. автор темы
Екатеринбург
Sтропа:
А вес то какой?

да слонячий вес, сегодня 116,5 кг. есть куда худеть 100%
777:
У вас какой день цикла?

неделю назад отстрелялась..
Sтропа
Екатеринбург
мама
Анонимно. автор темы:
да слонячий вес, сегодня 116,5 кг. есть куда худеть 100%

нда...
Тут кг 5-6 махом должно уйти...
Муми-мама всея Руси!)))
777
Екатеринбург
Анонимно. автор темы:
неделю назад отстрелялась..

Странно.
Ну пишите всё съеденное сюда, с объемом. Может
Анонимно. автор темы:
в 19-00 кабачками тушеными с салатом из огурцов и помидоров

Тазик умяли)))
Анонимно. автор темы
Екатеринбург
Sтропа:
Тут кг 5-6 махом должно уйти...

вот и я о том же, неожидала, что две недели пройдут впустую...
И самое главное не понятно с какой стороны подходить то сейчас к похудению...
Ну видимо калории считать все таки придется, что еще то????
Аноним
Екатеринбург
Вода в организме задерживвется, тем более раз отекаете. Пейте мочегонное, например, листья брусники в пакетиках, заваривается как чай, продается в аптеках и стоит копейки.
Zezka
Екатеринбург
мама
Анонимно. автор темы:
Ну видимо калории считать все таки придется, что еще то????

c тренером в спортзале заниматься. чтобы программа была направлена на снижение веса.
Глядя на то, что вам нравится, я немного горд тем, что не нравлюсь вам...
Sтропа
Екатеринбург
мама
Анонимно. автор темы:
с какой стороны подходить то сейчас к похудению...

Анонимно. автор темы:
калории считать все таки придется,

знаете- это самое простое и эффективное.

Я тоже думала- да ничего не ем особо, а за зиму нажрала 7 кг :dash: А посчитала калории за сутки... мамадорохая :crazy:
Муми-мама всея Руси!)))
Octavia
Екатеринбург
мама
Напишите весь ваш рацион за день, со всеми перекусами. Только не образцовый день, а обычный.
LUCKY ME
Екатеринбург
просто посетитель
Анонимно. автор темы:
обнаружила 4 лишних килограмма

всего-то? После
Анонимно. автор темы:
отпуск на "все включено", вернулись

Анонимно. автор темы:
ела постоянно и даже ночью, пили день-через день и каждый день, то шашлыки, то дни рождения, то день молодежи и т.д.

Вкусно как было .
Анонимно. автор темы
Екатеринбург
777:
Ну пишите всё съеденное сюда, с объемом. Может

Ну вот вчерашний день:
завтрак в 8-30 омлет из 2 яиц посыпанный тертым сыром (не много сыра)+кофе с молоком без сахара+пряник.
обед 11-30 тарелка супа горохового (200 гр. примерно)+индюшка запеченная в микроволновке 120 гр. +огурец
15-30полдник творог150гр+сметана
19-00ужин кабачки , один средненький тушила см 12 в длину+1 огурец и 2 помидорки, салат заправила оливковым маслом.
21-00 кружка зеленого чая.
Все...
Как с этого может быть +1 кг?
Аноним
Екатеринбург
Анонимно. ,
И как вы планировали с этого похудеть?
Я когда худела, обходилась одним бутербродом в день + легкий свлат из овощей или что-то в этом роде.
Официантка
Екатеринбург
мама
Сыр, пряник, гороховый суп))) вы реально ждёте снижения веса?
Место для пафосной фразы.
Хочу полежать
Екатеринбург
мама
Автор, вы написали вчерашнее обычное меню, на котором люди не весят 116 кг. Не лукавьте сами себе.
Sтропа
Екатеринбург
мама
Анонимно. автор темы:
посыпанный тертым сыром (не много сыра)

в граммах знаете сколько это?)))
Я офигела сколько "весит" по калориям обычный бутерброд с сыром :lol:
Муми-мама всея Руси!)))
Zezka
Екатеринбург
мама
Анонимно. автор темы:
Как с этого может быть +1 кг?

вы что паритесь то сейчас из-за этого 1 кг? вчера вы нормальное ели. а до этого, наверное, свои 116 кг наели не на таком питании?
Глядя на то, что вам нравится, я немного горд тем, что не нравлюсь вам...
Аноним
Екатеринбург
Единственный верный способ похудеть - меньше жрать! :gy: Всё!
NewPiter
Санкт-Петербург
мама
Как-то вы очень условно худеете. Посидите оставшийся месяц лета на огурцах-кабачках-окрошке да и все. А в отпуске диеты ни к чему.
Настюша1976
Екатеринбург
мама
от кабачков сильно заливает
Анонимно. автор темы
Екатеринбург
Аноним:
Я когда худела, обходилась одним бутербродом в день + легкий свлат из овощей или что-то в этом роде.

ну это вы, а у меня замедленный обмен веществ и диабет, мне нельзя на одном бутерброде целый день жить.
Zezka:
вчера вы нормальное ели. а до этого, наверное, свои 116 кг наели не на таком питании?

естественно 116 набиралось не на кабачках и не за 1 день, писала же что и пила и ела как не в себя, потому то и обидно, что ограничив сильно рацион вместо минуса еще и плюс...
Zezka
Екатеринбург
мама
Анонимно. автор темы:
естественно 116 набиралось не на кабачках и не за 1 день, писала же что и пила и ела как не в себя, потому то и обидно, что ограничив сильно рацион вместо минуса еще и плюс...

так тоже бывает. сколько вы сидите на свой диете?
Глядя на то, что вам нравится, я немного горд тем, что не нравлюсь вам...
Vesnuwka443
Пермь
мама
Sтропа:
Считала калории 1000- 1100 - в день, не больше.

Ей такое не подойдет, вернет потом все с лихвой.....
Автор, начните с 2000ккал, не меньше...вес активно начнет уходить......и вы будете наедаться и не уйдете в отрыв...при этом легко можете кушать все, что захотите, булки, макароны, майонез...да все, что угодно...но на свои 2000ккал......
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).