аналогично
идете и записываетесь на групповые в ближайший зал
уточняйте заранее какое время в зале самое популярное, чтобы на этих самых групповых с другими девочками попами не сталкиваться)
никто на вас пристально смотреть не будет. все ходят для себя любимых
Завтра с утра узнаете расписание в спортзале и завтра же прямо идете и занимаетесь. Вечером доклад сюда, иначе, что б духу вашего тут больше не было!
Анонимка
Покупаете абонемент сразу на полгода и идете по расписанию групповых программ. Если Вы хотите с тренером,то наверно планируете ходить не на групповые,а просто на тренажеры?
Аноним 540
автор
Не знаю, мне кажется от групповых эффекта особо нет, или нет? Может действительно сначало пойти на групповые
Аноним ,
Уже начните хоть как то заниматься.
Я дома занимаюсь.
Анонимно
Аноним автор темы: Но лучше наверно если никогда не ходила, сначало с тренером позаниматься?
Вы в тренажерку хотите? Тогда, конечно, сначала с тренером. А то только хуже сделаете, если самостоятельно на тренажеры полезете. Вообще сходите в тренажерку, на дорожке побегайте, присмотритесь к тренерам, подумайте, с кем вам комфортно будет заниматься. Многие тренеры групповых программ еще и персональными тренерами работают, тогда можно к ним на групповые сходить, посмотреть, что за человек.
Ну а групповые можно и так выбирать, по интересам.
Аноним автор темы: Не знаю, мне кажется от групповых эффекта особо нет, или нет?
Групповые персоналкам не мешают.
Аноним 540
автор
Клара Новикова,
Я занималась где месяца три прошлым летом с Джиллиан Майклз, эффект был, но не прямо вау вау
Аноним автор темы: мне кажется от групповых эффекта особо нет,
от тренера зависит и от вас. У меня все есть. Аноним автор темы: Я занималась где месяца три
всего? Аноним автор темы: эффект был, но не прямо вау вау
девочки годами в зале пашут, а вы за три мес прыгалок хотите вау?
Групповые-потеря времени, идите в тренажерку. Берите сразу персоналки у тренера,объясняете ему, что вы хотите от занятий, внимательно его слушайте, запоминайте, как что делать и думайте, когда занимаетесь. Потом попросите тренера написать вам программу ( видимо, на рельеф)+расписать питание. Ну и матчасть надо изучать, если настроены серьезно, какие упражнения на что, какие базовые, как изолирующие, ибо надо понимать, что ты со своим телом делаешь.
Покупаете абонемент. Идёте в зал. Для начала встаньте на дорожку. Потыкайте в кнопочки управления. С недоуменным видом оглянитесь и к вам тут же подскочит дежурный тренер, предложит пробную тренировку, будет достаточно приятен в общении (это может быть и мальчик и девочка, непринципиально). Соглашайтесь на пробное занятие, но сразу блок у него не берите. Там дальше видно будет)))
Jetta: Групповые-потеря времени, идите в тренажерку.
Автору кардио надо.
Аноним автор темы: Я занималась где месяца три прошлым летом с Джиллиан Майклз, эффект был, но не прямо вау вау
У меня с ней эффект был через 4-5 месяцев очень хороший. Сначала 30-ти дневка. Это так, во вкус войти. А потом Революция тела- вот там супер эффект за 3 месяца.
Раньше никогда не ходила, было дело ходила на групповые.. лишнего много нет, килограммов 5.. хочется подтянуть тело к лету. Как начать?
ну и перестать жрать лишнее тоже не помешает
Не надо. И так полно народа
Но лучше наверно если никогда не ходила, сначало с тренером позаниматься?
аналогично
идете и записываетесь на групповые в ближайший зал
уточняйте заранее какое время в зале самое популярное, чтобы на этих самых групповых с другими девочками попами не сталкиваться)
никто на вас пристально смотреть не будет. все ходят для себя любимых
Завтра с утра узнаете расписание в спортзале и завтра же прямо идете и занимаетесь. Вечером доклад сюда, иначе, что б духу вашего тут больше не было!
Покупаете абонемент сразу на полгода и идете по расписанию групповых программ. Если Вы хотите с тренером,то наверно планируете ходить не на групповые,а просто на тренажеры?
Не знаю, мне кажется от групповых эффекта особо нет, или нет? Может действительно сначало пойти на групповые
Аноним ,
Уже начните хоть как то заниматься.
Я дома занимаюсь.
Вы в тренажерку хотите? Тогда, конечно, сначала с тренером. А то только хуже сделаете, если самостоятельно на тренажеры полезете. Вообще сходите в тренажерку, на дорожке побегайте, присмотритесь к тренерам, подумайте, с кем вам комфортно будет заниматься. Многие тренеры групповых программ еще и персональными тренерами работают, тогда можно к ним на групповые сходить, посмотреть, что за человек.
Ну а групповые можно и так выбирать, по интересам.
Групповые персоналкам не мешают.
Клара Новикова,
Я занималась где месяца три прошлым летом с Джиллиан Майклз, эффект был, но не прямо вау вау
иду завтра, присоединяйтесь-первый раз
anischna,
А вы в каком районе?
Аноним ,
Кировский, жби
Так большинство начинает ходить и бросает через несколько месяцев. Надо полюбить это дело в итоге.
А Вы действительно хотите?
Ногами)))) там прикольно! И голову хорошо отключает
Просто если Вы действительно хотите то ваш вопрос
Равносилен ситуации когда Вы простите хотите ка...ть, вы же не срёте (пардон) в штаны? Вы берёте и идёте в туалет
Групповые-потеря времени, идите в тренажерку. Берите сразу персоналки у тренера,объясняете ему, что вы хотите от занятий, внимательно его слушайте, запоминайте, как что делать и думайте, когда занимаетесь. Потом попросите тренера написать вам программу ( видимо, на рельеф)+расписать питание. Ну и матчасть надо изучать, если настроены серьезно, какие упражнения на что, какие базовые, как изолирующие, ибо надо понимать, что ты со своим телом делаешь.
Покупаете абонемент. Идёте в зал. Для начала встаньте на дорожку. Потыкайте в кнопочки управления. С недоуменным видом оглянитесь и к вам тут же подскочит дежурный тренер, предложит пробную тренировку, будет достаточно приятен в общении (это может быть и мальчик и девочка, непринципиально). Соглашайтесь на пробное занятие, но сразу блок у него не берите. Там дальше видно будет)))
Начать не проблема, проблема не бросить.
anischna,
А вы в какой идете,если не секрет?
Автору кардио надо.
У меня с ней эффект был через 4-5 месяцев очень хороший. Сначала 30-ти дневка. Это так, во вкус войти. А потом Революция тела- вот там супер эффект за 3 месяца.