Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Люблю сладкое: шоколад, конфеты, печеньки с чаем или бутерброд с вареньем. Лет до 23 могла это есть в любых количествах и в любое время суток. При этом была размер 40-42.
Во время грудного вскармливания второй дочки начала худеть и за 9 мес. без всяких диет стала 42-44 размер. Потребление сладкого ни как не влияло на вес. Как в молодости могла перед сном с чаем вкусняшек наесться и ни капли лишнего веса. Кормила долго, вес держался. Год как не кормлю, вес вырос, теперь все вкусняшка сразу в жирок на животе.
На новый год ездили к друзьям. Много кофет было, поправилась сразу на 4 кг. Подруга ела ещё больше меня и все стройняшка. Говорит за вечер может полмешка конфет съесть, на весе её ни как не отражается.
От чего это зависит. Кто-то ест все подряд и не толстеет? Больше всего когда худею скучаю по чаю с вкусняшками. Приходится чай не пить, без всего не интересно.
Тема так порассуждать.
За какое время?
от многих факторов.
От одной печенюшки или квадратика шоколадки ещё никто не поправлялся.
Ангелиша ,
Прочитайте "Очаровательный кишечник", все зависит от населения внутри вас). У меня вес после гв не изменился. Ем много мне кажется.
Попробуйте китайскую чайную церемонию, вкусный чай.
С возрастом обмен веществ замедляется, лишние калории начинают откладываться.
Я раньше ела, что не приколочено, худенькая была.
А на счёт сладкого вот по себе заметила, во время беременности набирала вес больше нужного, потом диагностировали сахарный диабет, убрала из пищи все быстрые углеводы, вес моментально встал и стал даже падать. Поэтому после родов если запланирую худеть, то как раз отказом от сладкого и мучного.
Вот и мне также, по началу противно просто чай пить, постепенно привыкла, могу пить с орешками, густым йогуртом, ржаным хлебцем с сыром. Ну и уж совсем без необходимости не надо исключать сладкое на 100%, зачем эти крайности.
Мурлик ,
Да, с хлебцами тоже пью
Рина Ч. ,
За 6 дней 4 кг
У меня сразу начинает расти живот и бока. Затем попа и бедра. Худеется также в обратном порядке, живот последним уходит.
Кусака ,
Вы очень стройная.
У меня рост 160, вес 62 кг.
Ангелиша ,
стройной можно быть какое то время, особенно до 35. Здоровой врядли. Не верю я в такое, пусть через 10-20-30 лет но аукнется, на высоком инсулине прекрасно растут всякие ткани миомы, кисты, рак тоже сахар любит. Патогенная микролора тоже на сахарке хорошо живет, грибы всякие.
Чай можно пить с долькой горького шоколада, орешками (несколько штук без фанатизма) . Я еще яблок насушила в дегидраторе.
сахар действует на мозг как наркотик https://www.beloveshkin.com/2015/11/dofamin-i-zavisimost-ot-sladkogo-socialno-priemlemaya-narkomaniya.html
а смысл смотреть на других. Вы не такая, у вас вон сразу последствия, еще отечность поди. У многих при отказе от сахара пропадает отечность. Генетика и метаболизм у всех очень разные, если вы видите что вашему организму не идет сладкое , то и не надо .
От интенсивности обмена веществ, у некоторых все сгорает, как в топке, а у некоторых сразу «в запасы» откладывается. Ну и гормональный фон меняется в разный возраст.
Вам - нельзя.
Так настроился ваш метаболизм. Изменить его можно, самое просто спортом (ну ещё несколько методов, но спорт самый эффективный) . Или не есть сладкого.
Кто-то и без спорта ест конфеты и не толстеет. В него такая настройка значит.
Кто-то и от одной конфетки толстеет (я, например). Сахар и быстрые углеводы запускают немедленно механизм набора веса (это я про себя все ещё).
Ангелиша ,
Это отеки. Умменя тоже самое при сладком. Мой рекорд это .+3кг за 2 дня. Выход для меня сладкое только по праздникам. В будни 1-2чл сахара в кофе (доза всего дня)
Именно так. Это не жир. Сладкое, солёное, алкоголь-всё это даёт хорошие отёки, которые могут держаться до 10 дней. А вот жир с такой скоростью не образуется. Максимум, 100 гр в сутки.
А вот с орешками аккуратнее. Они крайне калорийны. Их можно совсем немного.
А отеки влияют только на вес или на объемы тоже?
WZ ,
На обьемы тоже. Лично у меня сразу пузан вываливается
Как приятно читать такое ! В чувство приводит. А то знаете , забывается
++++++++
+++
Я ем сладкое, и на моё похудение это не влияет, вес потихоньку снижается. Но - как ем? одну горькую шоколадку на две недели))))) А что сладости - наркотик - да. Купила не удержалась пакетик нидерландских вафелек, и поймала себя на том, что очень трудно удержаться за завтраком и не съесть все сразу. Там вафелька с пятачок, ем одну в день, держусь с трудом.
WZ ,
На объёмы тоже влияет: живот, бока, попа
сладеньким грешите?? еще подкину фактов - сахар и все рафинированные углеводы способствуют выведению из организма минералов, особенно нашего любимого магния. А минералы организм в первую очередь берет из зубов и костей, поэтому со временем привет кариес и остеопороз. А еще сахар способствует старению, процесс гликации называется, я им подругу запугала, теперь не так много сладкого ест
Мотивашки вам:
Теоретически да, можно. Если строго считаете калории и вписываете сладкое в кбжу
Практически херня получается. Сладкое провоцирует аппетит, пока держишь кбжу, постоянное чувство голода, которое, в итоге, приводит к срывам и обжорству.
По мне так, лучше совсем убрать сладкое из рациона. Особенно сладкие напитки и сахар из кофе и чая.
aum,
и даже гормональный дисбаланс .
Спасибо . Не убирайте . Могу долго держаться , потом пойду купли " вафли с топлёным молоком " и съем , совесть мучает , а жую . Тьфу на меня ещё раз. хорошо это прочитывть и просматривать , периодически .
Ангелиша ,
Инсулин проверьте. Папилломы, черные локти есть? А то после анализа может и совсем сладкого расхочется...
Странно хвастаться этим в 21 год ещё и фотки выкладывать. Лет через 15-20 отпишитесь как оно.
Нужно просто ограничить количество. Убирать сов ем нельзя. От одной конфеты и печеньки не потолстеете.
Заменяйте конфеты и печеньки на менее вредные сладости.
Я ем сладкое и никогда от него не откажусь. Главное количество.