Пора на диету, но силы воли нет

Аноним 324 автор темы
Екатеринбург
Я поныть и за поддержкой, может за советами.
Мне почти 36. За последние 2 года наела 6 лишних килограмм.
До этого всю жизнь была в одном весе - 60 кг. Никогда на диетах не сидела, ни в чем себя не ограничивала. Вела активный образ жизни.
Причины прибавки веса за последние 2 года:
- раньше ходила пешком много, теперь везде на машине ( поменялись обстоятельства, теперь пешком не получается)
- неудовлетворенность жизнью - постоянно заедаю плохое настроение
- ну и возраст, пожалуй , метаболизм уже не тот.

И вот еще до кучи вчера вывихнула плечо с детьми на горке. Теперь 3 недели замотанная буду сидеть дома. Без шевелений. Я ведь совсем разожрусь (((((
Витамин
Екатеринбург
Аноним 324:
разожрусь (((((
Не жрите
Клизма правды
Аноним 324:
Я поныть и за поддержкой
Поддержка:
1.таких как вы-миллионы!
2.Жить нужно в кайф.Вам вкусно покушать намного приятней,чем быть стройной.Это факт.
3.Сколько там этой жизни осталось,чтоб гробить её в спортзале и на диете :gy: ,главную биофункцию живого организма вы выполнили-размножились!,теперь имеете право на вкусное саморазрушение).
ПаннаKotta
Екатеринбург
просто посетитель
Осознанность. Смотрите на еду и спрашиваете себя: эта еда пройдет моему телу на пользу? Или я хочу зажрать стресс? Или получить эмоцию радости? Я, действительно, голодна? Может я хочу пить? Решать вопрос с плохим настроением. Оно лечится спортом, прогулкой, мелочами какими-то возможно, ищите.
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала.
Maritulya
Екатеринбург
мама
Аноним 324:
Теперь 3 недели замотанная буду сидеть дома
У вас же не нога-ходить то можно пешком.
аранда
Екатеринбург
мама
Займите себя чем-нибудь интересным, чтобы не жрать. Книги, фильмы и т.п. Я вот тоже спорт не люблю, но ем мало, поэтому в форме
Драгоценная
Екатеринбург
мама
Клизма правды,
Гениально :gy: И главное ведь правда жизни.
LUCKY ME
Екатеринбург
просто посетитель
Аноним 324,
Автор , ешьте 5 раз в день по немногу . Ну хоть начните .
Драгоценная
Екатеринбург
мама
аранда:
Займите себя чем-нибудь интересным, чтобы не жрать. Книги, фильмы и
Это разные удовольствия. Не заменяются они.
Мое имхо питание нужно корректировать. Вникать в тему и начинать с малого. И главное мотивация.
Аноним 324,
У вас какая мотивация? Зачем худеть?
11
Екатеринбург
Аноним 324:
- раньше ходила пешком много, теперь везде на машине ( поменялись обстоятельства, теперь пешком не получается)
- неудовлетворенность жизнью - постоянно заедаю плохое настроение
- ну и возраст, пожалуй , метаболизм уже не тот.
я при таких же вводных (только возраст поболе) взяла собаку, иначе б безвылазно сидела дома :crazy: уж я то себя знаю
Ясен день
Екатеринбург
просто посетитель
11,
Я с собакой кааак нагуляюсь час вечерком, да кааак наемся на ночь....
11
Екатеринбург
Ясен день
,
:crazy: не, кормлю собаку, максимум чай с мятой и дрыхнуть
Лампа
Екатеринбург
мама
Клизма правды:
теперь имеете право на вкусное саморазрушение).
Отлично написано
Милый,все как ты хочешь. Если я говорю, что ты хочешь борщ - значит ты хочешь борщ.
Драгоценная
Екатеринбург
мама
Потому что собака не мотивация ни разу. А "внешние обстоятельства"
Я тоже собаку заведу. Когда нибудь. Но это не про похудение
Пятровна
Екатеринбург
бабушка
Драгоценная:
Но это не про похудение
ну почему же, по крайней мере вес стабилен и не растет, если бы по сугробам не лазили - был бы намного больше, ибо другой физ нагрузки до весны (сад) не предвидится :crazy:
Ясен день
Екатеринбург
просто посетитель
11,
Час по сугробам - и аппетит снова со мной, никаким чаем с мятой он не удовлетворится)))
11
Екатеринбург
Ясен день:
Час по сугробам - и аппетит снова со мной,
у меня уже условный рефлекс :crazy:
Ясен день
Екатеринбург
просто посетитель
11,
Я в будени встаю в 5.30, а позавтракать не успеваю, мы обе с собакой на ночь жрем-с.
Иначе до завтрака в 10 будет грустно))
Драгоценная
Екатеринбург
мама
Пятровна,
Кому нужен стабильный вес не собаку заводят, а нагрузки. Специальные, спортивные. Это из опыта если что.
Сад тоже есть. И тоже не про вес. Я там винчик и шашлыки люблю:)
Аноним 324 автор темы
Екатеринбург
ПаннаKotta:
хочу зажрать стресс
Да, я и не отрицаю, что хочу зажрать стресс ((
Аноним 324 автор темы
Екатеринбург
ПаннаKotta:
спортом, прогулкой,
Сейчас это мне не доступно будет три недели. Доступна только еда.
Чтобы выйти из дома нужна какая то куртка, которая застегнется на мне с примотанной к туловщу рукой
Аноним 324 автор темы
Екатеринбург
LUCKY ME:
ешьте 5 раз в день по немногу .
Сколько в граммах?
Аноним 324 автор темы
Екатеринбург
Драгоценная:
У вас какая мотивация? Зачем худеть?
Чтоб нормально выглядеть, чтоб нравиться себе.
А то смотрю на себя жирную и расстраиваюсь. Но силы воли нет, поэтому жру
LUCKY ME
Екатеринбург
просто посетитель
Аноним 324,
так 15 выходит , если 1 таб 5 , то 3 = 15 .
Аноним 324 автор темы
Екатеринбург
Собака мне не вариант, аллергия
ПаннаKotta
Екатеринбург
просто посетитель
Аноним 324
,
Отдыхайте,высыпайтесь. Про осознанность написала выше. Гадости не покупайте. Но и строгую диету не надо вам.
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).