Спасибо. Вчера сын звонил, он в армии сейчас. Я сказала, что похудела на 7 кг, а он сказал, что сначала похудел на 2 кг, а потом поправился на 6 кг. У него недовес всегда был, сейчас более-менее, получше. Вот где мои потеряные кг, если где-то убыло, значит где-то прибыло.
Видно, конечно. Минимум 10 см в бедрах. А лицо вообще - минус второй подбородок, плюс скулы 😍
Мне очень нравится ваша тема, нормальный настрой, отличное питание. И название классное )
Отголоски моего гастрономического тура в выходные😄сыр с плесенью, бородинские хлеб с творожным сыром и вялеными томатами, 3/4 яйца,огурец, белевская пастила, мармелад, кофе
анонимчик: Я сама худею именно из-за этого, чтобы лицо лучше выглядело.
А я худею и главная цель ,чтобы лицо хуже не стало , в прошлый раз вместо лица случился бассет хаунд (мешки и брыли) - такое последствие быстрого похудения в 40+ лет.
Пока похудел нос, вроде хуже не стал
У автора все хорошо с лицом, стало свежее и моложе.
Не взвешиваю ничего, на глаз немного отщипываю. Перед пастилой там приличный завтрак, всего по чуть-чуть, мне нравится именно такой формат на завтрак, сборная тарелка или как сейчас модно "континентальной завтрак", ты вроде позволил себе все, у тебя куча вкуснях, но по факту, они мизерные и входят в норму калорий. Чуть сыра, чуть яйца, чуть авокадо, чуть хлебца, овощи для объёма, сладости тоже ограниченно. Сидишь, выбираешь, с чего начать, чем закончить. Тарелку я собираю эту минут 15 точно😄😄
Гречка с куриным фаршем (фарш потушила с морковкой, луком, немного масла, добавила варёную гречку, немного лёгкого сыра и три ложки сметаны - огонь! Не хуже пасты), овощи, протеиновый батончик
Заливное с говядиной и овощами от зелёной линии, половина банки (150ккал),хлебец, овощи
Аноним 571,
Спасибо большое! ❤️❤️ Да, конечно, есть и сайт, и магазин на озоне, напишите мне в лс, а то будет как реклама)
Ikrink@,
Спасибо🌷
НатальясСевера,
Спасибо большое ! На вб пока нет, только озон
Брысь,
Спасибо большое! Эта тема и мне отличная мотивация, перечитываю иногда первый пост и не хочу возвращаться в это состояние
Margery,
Отличный результаиют🔥
Спасибо. Вчера сын звонил, он в армии сейчас. Я сказала, что похудела на 7 кг, а он сказал, что сначала похудел на 2 кг, а потом поправился на 6 кг. У него недовес всегда был, сейчас более-менее, получше. Вот где мои потеряные кг, если где-то убыло, значит где-то прибыло.
Видно, конечно. Минимум 10 см в бедрах. А лицо вообще - минус второй подбородок, плюс скулы 😍
Мне очень нравится ваша тема, нормальный настрой, отличное питание. И название классное )
Камила Идрис,
Спасибо❤️❤️ вдохновляет!
Вчерашний рацион:
Отголоски моего гастрономического тура в выходные😄сыр с плесенью, бородинские хлеб с творожным сыром и вялеными томатами, 3/4 яйца,огурец, белевская пастила, мармелад, кофе
Творог, пюре манго, миндаль, кокос, кокосовая сгущенка
Нерка, гречка, овощи, кедровое масло, манго
Гречка, Нерка, огурец, за кадром ещё Нерка, не хватило
Вот бы мне старшему сыну свои лишние кг перекачать... там как раз 10–15 кг пригодятся.
Собрала сейчас завтрак, любуюсь, совсем красиво получилось))
Ну и фото с интернета на тему
Даже если не худеть, выбор очевиден, мне кажется))
Очень круто. Молодец.
Небо над Парижем,
Пастилу строго по граммам? Как одним кусочком можете ограничивайтесь?
Небо над Парижем,
Очень видно, что похудели, по лицу.
Лицо стало выглядеть моложе.
Я сама худею именно из-за этого, чтобы лицо лучше выглядело.
А я худею и главная цель ,чтобы лицо хуже не стало , в прошлый раз вместо лица случился бассет хаунд (мешки и брыли) - такое последствие быстрого похудения в 40+ лет.
Пока похудел нос, вроде хуже не стал
У автора все хорошо с лицом, стало свежее и моложе.
Kaбанчик,
Спасибо❤️
Аноним 571,
Не взвешиваю ничего, на глаз немного отщипываю. Перед пастилой там приличный завтрак, всего по чуть-чуть, мне нравится именно такой формат на завтрак, сборная тарелка или как сейчас модно "континентальной завтрак", ты вроде позволил себе все, у тебя куча вкуснях, но по факту, они мизерные и входят в норму калорий. Чуть сыра, чуть яйца, чуть авокадо, чуть хлебца, овощи для объёма, сладости тоже ограниченно. Сидишь, выбираешь, с чего начать, чем закончить. Тарелку я собираю эту минут 15 точно😄😄
анонимчик,
Спасибо большое! Да, у меня лицо в первую очередь худеет и грудь)
Cabrita Blanca,
Похудел нос - это что-то новенькое)) да, я тоже после вторых родов скинула за 4месяца 30 кг и тоже была кожа не айс, лучше постепенно
Щеки пока есть, подбородки на месте, а нос стал какой то острый
Автор очень милая и приятная
Вчерашний рацион:
Яйцо, авокадо, укроп, хлебцы, сыр с плесенью, перец, огурец, грудка тандури, салат, пастила, мармелад, кофе
Творог, кокос, миндаль, пюре манго, кокосовая сгущенка
Гречка, котлеты из курицы, овощи, батончик из сухофруктов
Нерка, овощи, протеиновый батончик
Вообще вчера я была какая-то голодная, думаю, потому что на улице дубак.
В итоге за кадром: корочка хлеба, 3 макарошки, 30 грамм примерно смеси цукатов тыквы, ревня, крыжовник ( нет, это не тарелка на фото😄)
Думала, будет привес, а на весах отвес 300 грамм))
Ну по цифрам завтра
Аноним 558,
Спасибо огромное❤️мне приятно))
Доброе утро
Итак, сегодня ровно 2 месяца моего похудения
Вес 76,8 кг
За месяц минус 4.05 кг
За 2 месяца минус 10,15кг 🔥
Очень довольна и рада!
Третий месяц хотелось бы 3-3.5 кг, но скорее всего будет 2.5, темпы снижаются, это нормально
Продолжаем путь!
Вчерашний рацион :
Чиабата, масло сливочное, сыр, 2 яйца, огурец, кофе, пастила, мармелад
2.творог,пюре манго, кокос, миндаль, виноград, протеиновый батончик
Гречка с куриным фаршем (фарш потушила с морковкой, луком, немного масла, добавила варёную гречку, немного лёгкого сыра и три ложки сметаны - огонь! Не хуже пасты), овощи, протеиновый батончик
Заливное с говядиной и овощами от зелёной линии, половина банки (150ккал),хлебец, овощи