Небо над Парижем: Доброе утро, я правильно поняла, что Д3 так помог? Я просто тоже пью лошадиную дозу сейчас 10000, тоже очень быстро ушла утомляемость, но свекровь сказала, что очень большая доза, он токсичный, вот не знаю)
Доброе утро. Ну, что. Я думала все пойдет сейчас как по маслу. Оказалось - показалось. Вес на утро 1.05. - 81,1 кг. То есть за последнюю неделю ни хрена не ушло. Ушли отеки, это да. Стала пить больше воды, это да. Ну, может не так быстро. В течении недели видела число 80,3, но тем не менее сейчас 81,1.
Еда за эту неделю только "чистая". Не взвешивала. Негде. Но четко выраженные Завтрак, обед, ужин. Завтрак - хлебцы с маслом (иногда сырник 1 штука и ПП рецептов Maro, нравятся они нашей семье), яйцо. Обед - тарелка овощей без заправки + крупа (раньше взвешивала, привыкла к объему, это 50грамм примерно сухого веса) + мясо нежирное, или рыба (кусок 150-200 грамм, опять же привыкла к объему). Обед - творог (ну 150 грамм).
Я, реально, думала это идеально. И я похудею, особенно на фоне приема витамина D. Ннооо... нет. Пока, нет.
Никаких хлебобулочных, сосисок, колбас, сахара.... не ела и не хотела. Вообще ничего мусорного, быстрого.
От кофе избавилась легко, нет, оказывается, зависимости. Но, начала хотеть спать (сплю прекрасно) прямо на работе. Вернула 1 кружку. Кайф.
Сходила к эндокринологу. Все подтвердила. Что D3 запускает обменку. Дозу подтвердили. D3 должен выровнять ТТГ. Субклинический тиреодит так и ставят. Вот когда D3 будет норма, ТТГ - не норма (хотя 4,1 это уже норма). В общем, как и 4 предыдущих - "ГОРМОНОТЕРАПИЯ не требуется". При пальпации железа идеальная (но у меня и УЗИ есть, не увеличена, не уплотнена, не воспалена, не рыхлая... абсолютно нормальная). НО, эутирокс я все-таки выписала, знаете как?. Когда сказала: "А если забеременею!?", вот тут врач оживилась и назначила мне 0,25 мг (самую низкую дозировку), и фраза "Вот теперь я имею основания выписать вам эутирокс (Л-Тироксин), как подготовку к беременности..." Вот, блин, волшебная фраза! Калории считать не буду ... стремно. Как какая-то прокаженная. Обидно. Ну, что я сделаю...
Жируха, блин...
Всё не то...
АмОзонка: Жируха, блин
Откаты назад на килограмм это нормально. Организм сам знает сколько ему нужно в месяц сбрасывать.
У меня так же в начале месяца, за две недели может уйти сразу 2 -2.5 кг, а потом начинает гулять вес туда сюда, потом новый месяц и вновь сброс.
Не опускайте руки! Вперёд к своей цели.
Всё не то...: Не опускайте руки! Вперёд к своей цели.
Нет. Конечно. Тем более вообще не тружусь. Очень удобно стало. Приготовить на день. Размеченное меню, состав продуктов, которые всегда есть.
Просто, думала быстрее дело пойдет.
Ужин (белок-творог-кефир-ряженка), на ужин не могу отказаться от пары сухофруктин (с сахаром часто они), на завтрак не хочу, только на ужин .
Вес 80.6. Отеков НЕТ. Это счастье, и вес из-за этого не скачет.
PS. По своему примеру замерила витамин D3 ребенку (15 лет), у него аж 10.0 (у меня 22.0 и то такое влияние на метаболизм, норма около 50.0).
Он то точно не худел и не ограничивал. И с щитовидкой у него порядок. На спорте (тяжелом), 3 раза в неделю. Лишний вес имеется. Тоже уже начал сбрасывать массу (питание, наоборот, прибавил).
Всё не то...
АмОзонка: Вес 80.6. Отеков НЕТ. Это счастье, и вес из-за этого не скачет.
Нну... 9 кг за 2 месяца. Наверное, норм. 79,8 кг.
С нетерпением жду окончания ремонта. Мне кажется снова мало ем (надо посчитать)... Как-то само собой убрались крупы из рациона. Ужин тоже ушел. Не нарушала ничего. За 3 недели 1 половину зефиринки и кулич.
В Пасху съела кулич всего-то грамм 150 (на взгляд). Залилоооо...Наутро вся в отеках. В принципе вот и причина отеков. Хлеб (даже чуть-чуть) их дает, не ем хлеб - все нормально! И, возможно, творог... Молоко точно дает отечность, (но я не пью молоко и каши на молоке не ем, изредка в кофе, но но очень редко), насчет кисломолочных ... не знаю, но версия такая есть. Но, ем хлебцы цельнозерновые (надеюсь они заменят и крупы) с них все хорошо. Хлебцы, яйца, овощи и разнообразное мясо и рыба, творог когда вспомню (надо заставлять, по доброй воле не хочу его).
Да! И тоже 10 000.
Доброе утро. Ну, что. Я думала все пойдет сейчас как по маслу. Оказалось - показалось. Вес на утро 1.05. - 81,1 кг. То есть за последнюю неделю ни хрена не ушло. Ушли отеки, это да. Стала пить больше воды, это да. Ну, может не так быстро. В течении недели видела число 80,3, но тем не менее сейчас 81,1.
Еда за эту неделю только "чистая". Не взвешивала. Негде. Но четко выраженные Завтрак, обед, ужин. Завтрак - хлебцы с маслом (иногда сырник 1 штука и ПП рецептов Maro, нравятся они нашей семье), яйцо. Обед - тарелка овощей без заправки + крупа (раньше взвешивала, привыкла к объему, это 50грамм примерно сухого веса) + мясо нежирное, или рыба (кусок 150-200 грамм, опять же привыкла к объему). Обед - творог (ну 150 грамм).
Я, реально, думала это идеально. И я похудею, особенно на фоне приема витамина D. Ннооо... нет. Пока, нет.
Никаких хлебобулочных, сосисок, колбас, сахара.... не ела и не хотела. Вообще ничего мусорного, быстрого.
От кофе избавилась легко, нет, оказывается, зависимости. Но, начала хотеть спать (сплю прекрасно) прямо на работе. Вернула 1 кружку. Кайф.
Сходила к эндокринологу. Все подтвердила. Что D3 запускает обменку. Дозу подтвердили. D3 должен выровнять ТТГ. Субклинический тиреодит так и ставят. Вот когда D3 будет норма, ТТГ - не норма (хотя 4,1 это уже норма). В общем, как и 4 предыдущих - "ГОРМОНОТЕРАПИЯ не требуется". При пальпации железа идеальная (но у меня и УЗИ есть, не увеличена, не уплотнена, не воспалена, не рыхлая... абсолютно нормальная). НО, эутирокс я все-таки выписала, знаете как?. Когда сказала: "А если забеременею!?", вот тут врач оживилась и назначила мне 0,25 мг (самую низкую дозировку), и фраза "Вот теперь я имею основания выписать вам эутирокс (Л-Тироксин), как подготовку к беременности..." Вот, блин, волшебная фраза! Калории считать не буду ... стремно. Как какая-то прокаженная. Обидно. Ну, что я сделаю...
Жируха, блин...
Откаты назад на килограмм это нормально. Организм сам знает сколько ему нужно в месяц сбрасывать.
У меня так же в начале месяца, за две недели может уйти сразу 2 -2.5 кг, а потом начинает гулять вес туда сюда, потом новый месяц и вновь сброс.
Не опускайте руки! Вперёд к своей цели.
Нет. Конечно. Тем более вообще не тружусь. Очень удобно стало. Приготовить на день. Размеченное меню, состав продуктов, которые всегда есть.
Просто, думала быстрее дело пойдет.
АмОзонка,
У меня тоже привес +0.5 за выходные непонятный) и сейчас топчусь, ничего страшного, просто период такой, потом попрёт
Ем нормально.
Придерживаясь панацеи.
Вес 80.6. Отеков НЕТ. Это счастье, и вес из-за этого не скачет.
PS. По своему примеру замерила витамин D3 ребенку (15 лет), у него аж 10.0 (у меня 22.0 и то такое влияние на метаболизм, норма около 50.0).
Он то точно не худел и не ограничивал. И с щитовидкой у него порядок. На спорте (тяжелом), 3 раза в неделю. Лишний вес имеется. Тоже уже начал сбрасывать массу (питание, наоборот, прибавил).
Какая вы молодец...
Нну... 9 кг за 2 месяца. Наверное, норм. 79,8 кг.
С нетерпением жду окончания ремонта. Мне кажется снова мало ем (надо посчитать)... Как-то само собой убрались крупы из рациона. Ужин тоже ушел. Не нарушала ничего. За 3 недели 1 половину зефиринки и кулич.
В Пасху съела кулич всего-то грамм 150 (на взгляд). Залилоооо...Наутро вся в отеках. В принципе вот и причина отеков. Хлеб (даже чуть-чуть) их дает, не ем хлеб - все нормально! И, возможно, творог... Молоко точно дает отечность, (но я не пью молоко и каши на молоке не ем, изредка в кофе, но но очень редко), насчет кисломолочных ... не знаю, но версия такая есть. Но, ем хлебцы цельнозерновые (надеюсь они заменят и крупы) с них все хорошо. Хлебцы, яйца, овощи и разнообразное мясо и рыба, творог когда вспомню (надо заставлять, по доброй воле не хочу его).