Ревитоника против Фэйсбилдинга

Что лучше? Кто пробовал то или другое, каковы результаты? А может, и то и другое пробовали?
Решила попробовать что-нибудь. Думала, все примерно одно и то же. Углубилась немного в тему и поняла, что это принципиально разное.
Ревитоника (то, что продвигает в массы меланетт) - считает, что мышцы лица перенапряжены и направлена на расслабление (ну эт я так, своими словами по простому)
Фэйсбилдинг или фэйсформинг (то, что продвигает Бурдюг - методика Кэрол Маджио) - наоборот типа подкачивает ослабленные мышцы лица.
Фото "до" и "после" есть у обеих сторон.
Кому верить?

Тоже задавалась таким вопросом,очень интересно послушать знающих людей)) Что все молчат?

[Фея],
Одни говорят - надо заниматься только этим. Другие - что только этим. Совмещать? Как?
Ну и там все же есть противоречие. Я т просто в 2 словах написала. А там расписано - и прям чуть ли не взаимоисключание.

Я тоже задаюсь этим вопросом давно
Но знаю одно, когда у меня морщины на лбу были и межбровка, я дела ботокс
А он расставляет эти мышцы, то есть + в пользу расслабления и ревитоники
От ботокса я ушла, занимаясь расслабление шеи и лба непосредственно
На долго ли, сама пока не знаю
Сильных проблем пока нет
За остальные зоны ничего не скажу

[Фея],
ну в 2 словах.
Ревитоника. Мышцы лица не такие по строению, чем мышцы тела. И от перенапряжения в мышцах образуется спазм. И как следствие морщины. Упражнения направлены на расслабление этих спазмированных мышц.
Фэйсформинг. Почему мы тренируем мышцы тела, но не тренируем мышцы лица? Мышцы теряют тонус, и морщины от этого. Нужно придать им дополнительный тонус. Упражнения направлены на подкачивание мышц.
Вот как то так

Капучино,
какое делаете? эффект есть?

ЛуизаВебер,
Вот вообще не факт, никому нет доверия, сколько нам втирали фитнес - гурыни типа Джейн фонда или синди кроуфорд свои курсы, а по факту там куча подтяжек и липосакций оказалось

У Кати Федоровой есть комплекс, сочетающий эти методики, то есть и на расслабление и на упражнения из йоги цигун. я все времени не нахожу, но можно сходить на семинар в Дом Ом, например, к ней.

Но это все не сочетается с филерами, ботоксами и иже с ими. Я по старинке сама пластикой и филерами спасаюсь. А упражненя на позвоночник и суставы делаю, то есть на те места, где так просто не поправишь у пластического хирурга и косметолога.
Сил и времени на лицо у меня не хватает. На мой личный взгляд отрезать проще.

Аноним автор темы: меланетт

а сколько ей лет?

Аноним,
да она молодая, ей около 30 вроде бы. Но ей женщины шлют свои фото До и После. Там разных возрастов. Она их выставляет в своем аккаунте. Результаты видны. Если это не фотошоп)

Фейсбилдинг плох тем, что заниматься нужно постоянно, иначе разработанные мышцы потом опадают и становится хуже, чем было до. Ну и надо не перестараться. Читаю специалиста по ревитонике, она включает некоторые упражнения фейсбилдинга в программы. Считаю, в меру фейсбилдинг полезен, но я за ревитонику.

Аноним: Читаю специалиста

какого? тоже хочу почитать

Аноним ,
bragina.katerina в инстаграм. Надеюсь за рекламу не сочтут))

Аноним,
спасиб. пойду поищу почитаю