автору. Я лично скажу я не гремлю костями)) при моей конституции, как у вас - смотрится норм, да и все завидуют худобе. Ешьте утром хлеб с маслом, да побольше:)) я вот раньше утром не могла кушать - а сейчас заставила себя - и начала поправляться. А вообще быстро поправилась на море)))) но нам не повезло с нашим климатом. Есть диета чтобы поправиться на 5-6 кг за месяц. Нужно питаться 5 раз в день. Посмотрите в яндексе как набрать вес. Лично мне эта диета помогла, просто стала питаться больше и помногу:)
Мне 24 года, да комфортно в моем весе, но постоянно родня называет меня то сухариком, то бухинвальдом надоело. насчет проблем с беременностью - все отлично и анализы в норме и с щитовидкой проблем не было и нет. Только проблема маленький вес. Я в августе была 43 кг. сейчас вешу уже наверное 50кг. Вот усиленное питание))) и никаких стрессов.
Смириться. Я тоже тощая была, а потом внезапно что-то в организме поменялось и поправилась
жрать как конь бесполезно
можно пропить курсом валерьянку, иногда худеют от нервные
Тоже гремела костями большую часть жизни-выглядела как анорексичка реально)))) Поправиться нереально по-моему.... Сейчас вот не знаю как вес сбросить-бросила курить и работать-и меня буквально за год расперло в шарик)))))
Творог обязательно при тренировках, а тренируюсь я именно для этого- за счет мышечной массы поправиться.
Аноним 439
автор
Numb7
Обследовалась на всё что только можно всё в норме
Аноним 439
автор
аноним
Конституция такая,но поправиться то очень хочется!Надоело одеваться в детском мире да и не только.У худых тоже есть проблемы и комплексы так же как и у полных.
А поправиться красиво, как правило не получается. Откладывается в ненужных местах- бока и живот. Лучше уж худой без жировых складок быть. А если заниматься, можно и избежать ненужных и некрасивых складок.
Аноним 439
автор
juliamail
Да согласна на живот и складки лишь бы прибывал вес
А про спорт зря игнорируете, я за 32 года первый раз нормально набрала с ними. Вряд ли есть другие методы.
Аноним 671
Автор, вы нихрена не едите. Вы так не поправитесь
Ложитесь спать не позднее 22.00, спите по 10 часов в день
Завтракайте плотно
Питание 5-разовое или больше
Много мяса
Булки, бутерброды и пирожки - это не еда. Их можно есть только после основных блюд.
В обед не менее 3 блюд большими порциями - суп, второе с мысом и салат
Чтобы набрать вес, поверьте, надо много и правильно жрать, а не стонать
автору. Я лично скажу я не гремлю костями)) при моей конституции, как у вас - смотрится норм, да и все завидуют худобе. Ешьте утром хлеб с маслом, да побольше:)) я вот раньше утром не могла кушать - а сейчас заставила себя - и начала поправляться. А вообще быстро поправилась на море)))) но нам не повезло с нашим климатом. Есть диета чтобы поправиться на 5-6 кг за месяц. Нужно питаться 5 раз в день. Посмотрите в яндексе как набрать вес. Лично мне эта диета помогла, просто стала питаться больше и помногу:)
Мне 24 года, да комфортно в моем весе, но постоянно родня называет меня то сухариком, то бухинвальдом надоело. насчет проблем с беременностью - все отлично и анализы в норме и с щитовидкой проблем не было и нет. Только проблема маленький вес. Я в августе была 43 кг. сейчас вешу уже наверное 50кг. Вот усиленное питание))) и никаких стрессов.
Детская смесь для маловсных детей, может? Надо попробовать))
Смириться. Я тоже тощая была, а потом внезапно что-то в организме поменялось и поправилась
жрать как конь бесполезно
можно пропить курсом валерьянку, иногда худеют от нервные
Тоже гремела костями большую часть жизни-выглядела как анорексичка реально)))) Поправиться нереально по-моему.... Сейчас вот не знаю как вес сбросить-бросила курить и работать-и меня буквально за год расперло в шарик)))))
А я гремлю,скоро ветром сносить будет
Я старшей забеременела с весом 48кг
Господи,обнять и плакать))
Только и остаётся
А ты обследовалась? Может и вправду проблема в чем-то?
какое?
с него попровляются чтоль?
конституция значит у вас такая
Творог обязательно при тренировках, а тренируюсь я именно для этого- за счет мышечной массы поправиться.
Обследовалась на всё что только можно всё в норме
Конституция такая,но поправиться то очень хочется!Надоело одеваться в детском мире да и не только.У худых тоже есть проблемы и комплексы так же как и у полных.
А поправиться красиво, как правило не получается. Откладывается в ненужных местах- бока и живот. Лучше уж худой без жировых складок быть. А если заниматься, можно и избежать ненужных и некрасивых складок.
Да согласна на живот и складки лишь бы прибывал вес
Тогда меньше двигаться и больше, простите, жрать. Только они вас вряд ли обрадуют все равно.
А про спорт зря игнорируете, я за 32 года первый раз нормально набрала с ними. Вряд ли есть другие методы.
Автор, вы нихрена не едите. Вы так не поправитесь
Ложитесь спать не позднее 22.00, спите по 10 часов в день
Завтракайте плотно
Питание 5-разовое или больше
Много мяса
Булки, бутерброды и пирожки - это не еда. Их можно есть только после основных блюд.
В обед не менее 3 блюд большими порциями - суп, второе с мысом и салат
Чтобы набрать вес, поверьте, надо много и правильно жрать, а не стонать
чепуха
а стонать? хм, а как еще сделать вид, что таааак переживаешь, тааак переживаешь, а самой в это время втихушку кайфовать
вы задавались в жизни целью набрать вес?
Как двигаться меньше с двумя детьми???
+100
Спасибо буду пробывать
Зря вы так думаете!Я действительно очень хочу набрать вес!Поверьте от своего отражения в зеркале я не кайфую!