курила 20 лет, стажа больше, чем профсоюзного
бросила, прочитав книгу Карра, вот реально - пошла выкурила последнюю сигарету, выкинула остатки в пачке и зажигалку и вот уже 7 лет не курю и курящих презираю
Так же было. Читала разные редакции, классическую, типа "для женщин", "в картинках" - не помогало. А потом пришло осознание, и со второго захода бросила. Курила 15 лет, не курю 7 лет. Думаю, все-таки книга помогла, стало неприятно именно зависимой себя ощущать. Хотя сам процесс курения нравился)))
Бигуди на ауди,
Забеременеть ? У меня так было, с тех пор не курю, уже почти 8 лет, тянуло по началу, так как муж курил, в конечном итоге муж тоже бросил, и проблема решена
Maman_Trololo: Забеременеть ? У меня так было, с тех пор не курю, уже почти 8 лет, тянуло по началу, так как муж курил, в конечном итоге муж тоже бросил, и проблема решена
да вроде уже пройденный этап.. детям 6 лет, а муж - как паровоз.
Вначале заболела и курить не могла, а потом поняла что больше не хочу. Три года уже не курю, стаж был 10.
Аноним 393
Табекс.
Аноним 109
электронка. мне - тока она. но в них надо разбираться, хотя бы почитать матчасть. меня это увлекало. и с дядьками на форуме общаться куда действеннее, чем с тетками и нужны хорошие жижи, тоже вникнуть надо. иначе вкус будет плохой, пар фиговый, не понравится. некоторые вообще выводы делают после самого г... - купят какой-нибудь понс и говорят, что эл-ки фигня
мне помогла только она потому что я могу "просто взять и не курить", но чуть нервы - уже никакие мотивации не помогают, курю.
пластыри - мне никак, мне ритуал нужен. жвачка - для меня очень мерзкая и плоховато мне было после нее.
карр - провал
беременность тоже не помогла во время нее не курила, после опять начала.
У меня в окружении электронная сигарета не помогла вообще никому. Какое-то время ее мусолили, потом снова к обычным вернулись.
Знаю женщину, которая курила 40 лет и бросила. Причем ее муж курит, живут вместе - она нормально совершенно обходится без сигареты. Тоже лет 5-6 уже.
Знала бабулечку, которая бросала курить в возрасте уже к 80-ти годам - там правнучка в квартире появилась, дома не покурить, а в подъезде стыдно
Стаж был порядка 15 лет. Бросала силой воли.
Первые дня 3-4 придумала себе "право одной сигареты". Весь день не курила, в конце дня перед сном позволяла себе выкуривать одну сигарету..... и тогда понимала, КАК это вонюче. И как от меня воняет! И окончательно решила. что больше не могу позволить себе, чтобы от меня так пахло....
Тяжко было первые недели 2. Дальше легче)))) скоро будет три года. Это свобода!
Аноним 208
У меня муж бросил, когда поехали мы на поезде в Анапу - три дня в пути, курить можно только на стоянках. Конечно, были те, кто прятался в тамбуре и ты пы, но мой не прятался, так и бросил. Сила воли видать)
Чётко осознала, почему мне хочется бросить, для чего мне это нужно
И также чётко - что даёт мне курение, записала все это на листке и стала отслеживать ситуации , в которых наиболее сильно хочу покурить и стала пробовать одну за другой такие ситуации исключать или запрещать в этих ситуациях думать о сигаретах, записывала победы ежедневные , еженедельные, своего рода соревнования для самой себя( не курю день , неделю и хвалю себя за это хвалю бросала конечно долго, срывалась , но не так чтоб снова плотно закурить , а так раз два, зато уверенно бросила и не тянет и вообще эмоций нет на эту тему уже 6 лет
lana_re: Тяжко было первые недели 2. Дальше легче)))) скоро будет три года. Это свобода!
Когда я покуривала, то первые года после того когда бросила - мне сигареты во сне снились. Я пугалась, что неужели опять???
Сейчас не тянет совершенно.
это тебя не отпустило еще просто (ничего что на ты?)
мне года три как пофиг на курящих, даже запах застарелого табака не бесит уже
а первый год все время думала о том чтобы покурить, и лет пять снилось, что курю
Бигуди на ауди,
и меня уже не тянет)))) совсем jjane1,
очччень продуманно!
А мне просто до тошноты надоела сама по себе зависимость и запах от меня! Стала злиться на себя, что не в состоянии взять себя в руки и не тянуться за очередной сигаретой.
Автор, когда я бросала, много общалась с себе подобными))) с бросающими. Побеждает в борьбе тот, у кого есть сильная мотивация, кроме желания, как-то так, мне кажется.
Подскажите мужу поискать форумы по бросанию курить, поддержка многим помогает. Не всем, конечно. Но почему бы не попробовать.
lana_re: Автор, когда я бросала, много общалась с себе подобными))) с бросающими. Побеждает в борьбе тот, у кого есть сильная мотивация, кроме желания, как-то так, мне кажется.
Подскажите мужу поискать форумы по бросанию курить, поддержка многим помогает. Не всем, конечно. Но почему бы не попробовать.
хорошо)
Аноним 109
HappyRabbit: электронная сигарета не помогла вообще никому
дык это ж не волшебная палочка, дело-то в желании, без него ни с одним способом далеко не уйти).
на форум электронщиков сходить - там у всех мужиков счетчики некурения стоят, у многих ооочень внушительные. и мужиков этих куча. а стажи и по 40 лет бывают там. позволю себе предположить, что окружение ваше просто не имело реального желания отказаться от курения) мало ли, что говорят, в голову-то не влезешь. а это удобно - попробовать что-то, сказать, что не помогло, демонстративно повздыхать и курить дальше
я канеш не хочу явно агитировать, но с эл-кой бросить курить нельзя только в двух случаях: нежелание бросать и незнание матчасти. ну и к второму еще можно приплюсовать малые финансы, хорошими эл-ками и расходниками задешево не обзавестись.
Бросала кучу раз - безрезультатно. Прочитала книгу, ну Карра конечно, и меня осенило! я реально поверила, что физические муки при отвыкании - не хуже простуды и вся моя беда находится в голове, сама себя накручиваю и нет сил, бегу курить. Короче поверила во все это дело и бросила, до сих пор считаю это правдой. Дальше беременность и т.п. долго не курила и, блин, сорвалась... Когда опять подсела, помню этот ужас в голове: чё наделала, опять бросать!!! Так я опять несколько месяцев себя мурыжила, но я реально понимала, что некурящей мне лучше, намного, ну и бросила во-второй раз. Рассказала мужу эту теорию, и, сама не верю до сих пор, но он тоже бросил Какие-то мы впечатлительные
В общем тянет меня иногда до сих пор, и я с этим смирилась, я поняла что, т.к. я знаю этот вкус, он в голове у меня навсегда. Курящей быть не хочу, это точно!!!
Муж, говорит, что иногда тоже тянет, но тут я рада каждому лишнему году, который он продержится, начнет, так начнет, ну что теперь.
С помощью врача, психотерапевта, бабки - дедки, книг (аналогично"Легкий способ бросить курить"), силы воли...
Очень нужна информация. Родной человек хочет бросить курить, но попытка за попыткой и все в холостую((
Просто в один прекрасный день не пошла за сигаретами и всё
Тема моя, если есть реальные советы - можно в личку.
Книгу читал, эффекта нет, поэтому ее не советуйте))
Но похвастаться, если помогла вам - можно))
Потом месяц курила электронную сигарету и поняла,что лучше ваще не курить-чем курить эту заразу со вкусом одеколона.
курила 20 лет, стажа больше, чем профсоюзного
бросила, прочитав книгу Карра, вот реально - пошла выкурила последнюю сигарету, выкинула остатки в пачке и зажигалку и вот уже 7 лет не курю и курящих презираю
Прочитала Алена Кара легкий способ бросить курить для женщин. Все.
Полюбила человека и бросила в один миг
НаталЪя,
Девочки, вы большие молодцы!!!
Так же было. Читала разные редакции, классическую, типа "для женщин", "в картинках" - не помогало. А потом пришло осознание, и со второго захода бросила. Курила 15 лет, не курю 7 лет. Думаю, все-таки книга помогла, стало неприятно именно зависимой себя ощущать. Хотя сам процесс курения нравился)))
HappyRabbit,
Книга да, хорошая, НЛП шная.
Муж и читал, и слушал...
Ни-че - го
Стаж 15 лет.
Бигуди на ауди,
Забеременеть ? У меня так было, с тех пор не курю, уже почти 8 лет, тянуло по началу, так как муж курил, в конечном итоге муж тоже бросил, и проблема решена
да вроде уже пройденный этап.. детям 6 лет, а муж - как паровоз.
Вначале заболела и курить не могла, а потом поняла что больше не хочу. Три года уже не курю, стаж был 10.
Табекс.
электронка. мне - тока она. но в них надо разбираться, хотя бы почитать матчасть. меня это увлекало. и с дядьками на форуме общаться куда действеннее, чем с тетками и нужны хорошие жижи, тоже вникнуть надо. иначе вкус будет плохой, пар фиговый, не понравится. некоторые вообще выводы делают после самого г... - купят какой-нибудь понс и говорят, что эл-ки фигня
мне помогла только она потому что я могу "просто взять и не курить", но чуть нервы - уже никакие мотивации не помогают, курю.
пластыри - мне никак, мне ритуал нужен. жвачка - для меня очень мерзкая и плоховато мне было после нее.
карр - провал
беременность тоже не помогла во время нее не курила, после опять начала.
У меня в окружении электронная сигарета не помогла вообще никому. Какое-то время ее мусолили, потом снова к обычным вернулись.
Знаю женщину, которая курила 40 лет и бросила. Причем ее муж курит, живут вместе - она нормально совершенно обходится без сигареты. Тоже лет 5-6 уже.
Знала бабулечку, которая бросала курить в возрасте уже к 80-ти годам - там правнучка в квартире появилась, дома не покурить, а в подъезде стыдно
Стаж был порядка 15 лет. Бросала силой воли.
Первые дня 3-4 придумала себе "право одной сигареты". Весь день не курила, в конце дня перед сном позволяла себе выкуривать одну сигарету..... и тогда понимала, КАК это вонюче. И как от меня воняет! И окончательно решила. что больше не могу позволить себе, чтобы от меня так пахло....
Тяжко было первые недели 2. Дальше легче)))) скоро будет три года. Это свобода!
У меня муж бросил, когда поехали мы на поезде в Анапу - три дня в пути, курить можно только на стоянках. Конечно, были те, кто прятался в тамбуре и ты пы, но мой не прятался, так и бросил. Сила воли видать)
Чётко осознала, почему мне хочется бросить, для чего мне это нужно
И также чётко - что даёт мне курение, записала все это на листке и стала отслеживать ситуации , в которых наиболее сильно хочу покурить и стала пробовать одну за другой такие ситуации исключать или запрещать в этих ситуациях думать о сигаретах, записывала победы ежедневные , еженедельные, своего рода соревнования для самой себя( не курю день , неделю и хвалю себя за это хвалю бросала конечно долго, срывалась , но не так чтоб снова плотно закурить , а так раз два, зато уверенно бросила и не тянет и вообще эмоций нет на эту тему уже 6 лет
Когда я покуривала, то первые года после того когда бросила - мне сигареты во сне снились. Я пугалась, что неужели опять???
Сейчас не тянет совершенно.
это тебя не отпустило еще просто (ничего что на ты?)
мне года три как пофиг на курящих, даже запах застарелого табака не бесит уже
а первый год все время думала о том чтобы покурить, и лет пять снилось, что курю
Бигуди на ауди,
и меня уже не тянет)))) совсем
jjane1,
очччень продуманно!
А мне просто до тошноты надоела сама по себе зависимость и запах от меня! Стала злиться на себя, что не в состоянии взять себя в руки и не тянуться за очередной сигаретой.
Автор, когда я бросала, много общалась с себе подобными))) с бросающими. Побеждает в борьбе тот, у кого есть сильная мотивация, кроме желания, как-то так, мне кажется.
Подскажите мужу поискать форумы по бросанию курить, поддержка многим помогает. Не всем, конечно. Но почему бы не попробовать.
хорошо)
дык это ж не волшебная палочка, дело-то в желании, без него ни с одним способом далеко не уйти).
на форум электронщиков сходить - там у всех мужиков счетчики некурения стоят, у многих ооочень внушительные. и мужиков этих куча. а стажи и по 40 лет бывают там. позволю себе предположить, что окружение ваше просто не имело реального желания отказаться от курения) мало ли, что говорят, в голову-то не влезешь. а это удобно - попробовать что-то, сказать, что не помогло, демонстративно повздыхать и курить дальше
я канеш не хочу явно агитировать, но с эл-кой бросить курить нельзя только в двух случаях: нежелание бросать и незнание матчасти. ну и к второму еще можно приплюсовать малые финансы, хорошими эл-ками и расходниками задешево не обзавестись.
Бросала кучу раз - безрезультатно. Прочитала книгу, ну Карра конечно, и меня осенило! я реально поверила, что физические муки при отвыкании - не хуже простуды и вся моя беда находится в голове, сама себя накручиваю и нет сил, бегу курить. Короче поверила во все это дело и бросила, до сих пор считаю это правдой. Дальше беременность и т.п. долго не курила и, блин, сорвалась... Когда опять подсела, помню этот ужас в голове: чё наделала, опять бросать!!! Так я опять несколько месяцев себя мурыжила, но я реально понимала, что некурящей мне лучше, намного, ну и бросила во-второй раз. Рассказала мужу эту теорию, и, сама не верю до сих пор, но он тоже бросил Какие-то мы впечатлительные
В общем тянет меня иногда до сих пор, и я с этим смирилась, я поняла что, т.к. я знаю этот вкус, он в голове у меня навсегда. Курящей быть не хочу, это точно!!!
Муж, говорит, что иногда тоже тянет, но тут я рада каждому лишнему году, который он продержится, начнет, так начнет, ну что теперь.
Пока у всех - сила воли рулит!
Вы все большие молодцы!
Надеюсь, что когда нибудь это скажу и о муже!
А вот гипнотерапевты... есть помогающие?