Как вы поднимаете/поддерживает иммунитет?

МояДочь ,
До Б умменя зимой тренажёрка. Ща вот дома пытаюсь найти время на штангу

Не лечу простые простудные истории ни себе, ни ребёнку. Сложные возникают крайне редко. Считаю, организм должен бороться своими ресурсами.

Ну и я активный человек ещё. Физически. И не боюсь холода, общественных мест, ребёнка с рождения по ним тоже таскаю, чтоб с инфекциями знакомилась....сплю по 5-6 часов, мне достаточно

Но иммунитет-это ещё и врождённое, да

Попробуйте закаляться, мне учительница советовала руки и ноги деткам прохладной водой протирать. А от ангины я своему школьнику даю пастилки Анти-Ангин Формула, Они действуют комплексом, можно не скупать всю аптеку.

Все спасибо за Советы !

А мы шиповник запариваем в термосе....пьем каждый день!!!????????????

бывает какая то микроба поселяется и дает осложненные течения вирусных. Иногда даже местные нужные антибиотики дают результат.

Мне с детьми помогла Турция 2 недели, по 4 часа не вылазили из моря)))))))) ммммм........

Физическая активность, хорошее питание (овощи, фрукты, ягоды, зелень и т.д.), хороший уровень витамина Д в организме, отсутствие дефицитов основных витаминов/минералов, отсутствие хронической вирусной и т.д. нагрузки в организме