Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
которую именно?
спасибо за труд
Ясенка ,
Ошо своеобразный, конечно, но Есть и много действительно правильно сказанного.
Кто не подвергает сомнению все что читает и видит, не развивается.
Трататата ,
Сначала постоянный контроль над собой, и как только вы ловите себя на том, что вы не наблюдаете за окружающим, а ведёте внутренний диалог резко останавливать себя, переключаться, где-то через год вы увидите что внутренних диалогов почти не ведёте.
Аноним 46 ,
Путешествие домой, которую самую первую посоветовала. Лью Кэролл
Эх.. а мне нравятся мои внутренние диалоги(
Приятно же с умным человеком поговорить
Даже не представляю как начать
В йоге есть медитации, чтобы быть без мыслей мне помогает сосредотачиваться на дыхании.. вдох-выдох. Можно по счету, можно просто проговаривать про себя вдох-выдох. Есть практика медитации шаговая, также через вдох-выдох. Это начало пути.. понятно, что мы себя просто подменяем одну информацию на другую. Но все же, я думаю через практики можно достичь. Сразу, конечно, нет...
Чего можно достичь?
Я её вчера купила) после этой темы
планка - это не для спины. там больше пресс, ноги и плечи работают. спину надо по-другому тренировать
Может подскажите пару самых эффективных упражнений? )
Аноним 171 ,
Адхо Мукха Шванасана
Шалабхасана
Ардха Бхуджангасана
лучше на групповые занятия идти, конечно. в комплексе должно быть с хорошей разминкой (суставной гимнастикой)
Scarlett O'Hara,
Благодарю! знаю эти упражнения, только под другими названиями )
Каждый день делать надо, да?
Мне для этого нравится делать цигун. Сосредотачиваюсь на дыхании и выполнении упражнений. И все тревоги прошедшего дня уходят
И йога тоже нравится. Мне кажется, что для успокоения ума от тревог йога и цигун это самое то. И дополнительно медитации не нужны. Но это мне подходит. Никому не навязываю свой опыт))
А как вы это определяете?
Я тоже некоторых людей так ощущаю. Как будто родные души. Хотя это может быть коллега , например
Младший сын мне года в три говорил "Мама, а помнишь , когда ты маленькая была..." Сейчас он уже этого не помнит. Может быть, я была его дочерью когда-то__
То есть , получается, что , когда человек счастлив и думает о хорошем, то он вносит свой вклад в улучшение мира в целом?
У меня и некоторых моих подруг также бывает. Но, я уже поняла, что это неизбежно. Это происходит не потому, что слова сорвались с губ. А только потому, что эта мысль уже пришла в голову
А как вы считаете, когда придет наше время уйти, то мы там увидим своих родителей? Я очень по ним скучаю. И надеюсь, что я их обязательно увижу там потом.
помогает для зрения? улучшается оно?
я тоже читаю уже, но электронку
читала, что планка это еще то упражнение... при не правильном выполнении можно здорово спине навредить (грыжи и т.д.)
Аноним 171 ,
Мне хватает 2-3 раза в неделю групповых тренировок. Нет силы воли самой))). Начинать по крайней мере надо с тренером. Есть нюансы в каждой асане.
Сава ,
Про родителей и детей и вообще о встречах я не чувствую расставания вообще. Физически мой отец умер уже 15 лет назад, он снова ещё не вернулся в этот мир, но и утрату и потерю я не чувствую, я все время рядом, всегда.
И когда люди возвращаются- я это тоже чувствую.
Это необъяснить, просто знаю. Ну и своим родным я говорю: никаких страданий и могил мне не нужно. И не привязывать себя к мысли что я в могиле, в могиле тело- оболочка (по сути временная одежда, как шуба, куртка).
Я душа- у меня есть тело...
Аноним_ММ ,
а сколько вам лет ?прошу прощения,соотнести хочу слова с возрастом))
ошибаетесь. свежеварёное мне нравится.
я бы, с высоты некоторого опыта, рекомендовал вам обратиться к причине, по которой вы пытаетесь медитировать. а так, суть ухода в себя и состоит в уходе в себя, просто чтобы успокоиться от внешних раздражителей. полного отсутствия мысли почти не достать, потому что в тот момент, когда вы уже будете в другом мире восприятия, еще проблесками остается минимальное отдаленное осознание происходящего, как сквозь сон. Но это, во-первых, редкость, надо в одиночестве часа два потратить, во-вторых.. у вас начнет съезжать крыша по отношению к окружающим и окружающему (скорее всего она уже давно в пути), и на место никогда не встанет, это как субкультура, когда чувство собственного своеобразного неформальства не покидает с отрочества.
берёшь в руки гантели, поднимаешь над головой, и ходишь по комнате.
кладёшь гантель на пол, наклоняешься за ней, хватаешь обеими руками и, либо очерчивая руками полукруг, либо просто прижав к груди, поднимаешься вместе с ней. (ноги прямые, можно без гантели)
Вы плохо учитываете физику. Есть работа совершаемая, есть энергия, требуемая для совершения работы. Иными словами, чтобы реализовать идею, придется шевелиться, и делать это с определенным количеством совершаемой работы. Сколько электронвольт содержит в себе мысль, мне сложно представить, но очевидно, что мысль несет в себе крошечное количество импульса. Если сравнивать с электроникой, типа нажал кнопку концентрировано, и всё. понеслась телега, то надо, чтобы телега хотя бы существовала как факт, была запитана от источника энергии (двигателя с топливом), и только потом, в самую последнюю очередь на нее будет действовать "мысль" - командный импульс
это вы ТОЛЬКО физику учитываете
так сложно представить, или "очевидно"?
мысль "нажать на кнопку" - слабая и маленькая
мысль "создать телегу, двигатель (с запасом энергии), трассу для движения телеги, схему управления этим, кнопку в конце концов - намного более насыщенная ВСЕМ, в том числе энергией!
и не просто мысль "надо бы, чтобы это всё было", а с детальной проработкой до мелочей и возможных побочных последствий! и реализацией всего "намысленного"
в конце концов, КТО создал те самые электронвольты? не говорите только, что "оно само создалось!"
причина только одна-личностный рост
Ли́чность — понятие, выработанное для отображения социальной природы человека , рассмотрения его как субъекта социокультурной жизни , определения его как носителя индивидуального начала, самораскрывающегося в контексте социальных отношений , общения и предметной деятельности
я просто знаю, что медитация для личностного роста это чушь, это просто отдых от проблем. в принципе, наступить на эту чушь "личностный рост чз медитацию" можно, но уход в себя вещь совершенно обыденная для (хочется сказать) многих. а от позы лотоса, и даже от сиденья по-турецки, болят колени.