Продолжу свой монолог
Посчитала, если заниматься с тренером по-хорошему, то на месяц нужно 17 тысяч (это со скидкой, если заплатить сразу) У всех так же? нормальная цена?
JGh*Darling: Посчитала, если заниматься с тренером по-хорошему, то на месяц нужно 17 тысяч (это со скидкой, если заплатить сразу) У всех так же? нормальная цена?
У вас ежедневные тренировки с ним что ли?? это дорого для обычных 2-3 раз в неделю...
Я не доверяю ни одному тренеру, поэтому занимаюсь самостоятельно. В подарок к карте у меня шли 3 персоналки, я так их и не использовала.
И даже высокая цена не гарантирует того, что тренер попадется грамотный.
MamaLENCHIC: 600-800 занятие это у тренеров очень низкой квалификации.
Совсем не обязательно...
Ну или это мне с тренером очень повезло, но меня абсолютно все устраивает, сравнить есть с чем. Не думаю, что за 1500 мне тренер даст что-то принципиально иное
in_fff: 1500 мне тренер даст что-то принципиально иное
Не даст. К цене обычно накидывают за всякие медальки. К знаниям тренера они никакого отношения не имеют.
Идеальный вариант - изучать инфу самостоятельно, тренера брать только на постановку техники.
in_fff,
Повезло значит вам. Попадались мне горе тренера, которые пресс мне предлагали качать, имея диастаз в четыре пальца. И те, кто предлагал делать классический присед, даже не заикаясь, что неплохо бы ремень нацепить
мне - дорого. я занималась с тренером раз, максимум 2 в неделю. этого достаточно. тренировка стоила 880. мне кажется, в основном, такие цены везде, в районе тысячи сейчас.
каждый раз он не нужен, кроме начального этапа. да и то - можно самой на крдио приходить, а силовые с тренером
marla82: Идеальный вариант - изучать инфу самостоятельно, тренера брать только на постановку техники.
Да, наверное, но с тренером веселее как то) моя тренерша не реально позитивная и энергичная девушка, заставляет работать на 200%, я бы одна себя так не выматывала точно и результаты, соответственно, были бы не те
MamaLENCHIC: Попадались мне горе тренера, которые пресс мне предлагали качать, имея диастаз в четыре пальца
В дорогих клубах тоже можно встретить подобное отношение...
Это как с парикмахерами, нянями и т.д. - часто бывает довольно сложно найти "своего" человека
да ладно. у меня в клубе нормальные тренера - участвуют там вечно в чем-то, призы получают. да и работу их вижу - могу оценить.
цена еще от клуба зависит. подруга одна ходила к какому-то с медальками - очень недовольна была, я ходила к обычному - все отлично
У нас стоимость занятия 1550р., если оплатить за 10 тренировок, то небольшая скидка.
marla82: Я не доверяю ни одному тренеру, поэтому занимаюсь самостоятельно
marla82: Идеальный вариант - изучать инфу самостоятельно, тренера брать только на постановку техники.
Согласна с вами очень. НО:
Я не первый день хожу в спортзал (раньше, правда, были прыгалки, но уже поняла, что не дают они мне желаемого эффекта, поэтому перешла на тренажеры). Занималась индивидуально полгода (в другом зале стоимость была 400р., ненапряжно совсем). Я чувствую мышцы при выполнении упражнений (основные, по крайней мере)). Я перечитала всю эту тему, многое почерпнула для себя, пересмотрела много ссылок, выписала то, что особенно нужно и интересно. Но, придя вчера в зал и выстроив в голове тренировку, теоретически зная технику, поняла, что все равно чувствую не те мышцы, на которые делаю упражнения.
marla82: И даже высокая цена не гарантирует того, что тренер попадется грамотный.
И здесь согласна. В этом же зале брала пару занятий с тренером (за те же 1550р.), у которой фигура понравилась визуально и которая, проводя инд.тренировку, смотрела на клиента, а не по сторонам))) но... не то что-то...
Драгоценная: Тока насколько оправданы такие траты?
А что делать-то?
Ведь реально трачу время, силы, деньги, а результата особого не вижу. Повторюсь, что перечитав эту тему, поняла, что более полугода фигней в зале маюсь. Причем старательно так, упорно и целеустремленно
Решила на первый месяц взять 2 тренировки в неделю с тренером, третью сама. А дальше посмотрю, постепенно на 1 раз в неделю выйду.
marla82: Не даст. К цене обычно накидывают за всякие медальки. К знаниям тренера они никакого отношения не имеют.
аха :(
MamaLENCHIC: Попадались мне горе тренера
Тоже было. Показали мне выпады для "поднятия ягодиц", ну я месяца 2 их наяривала, старалась :) при этом чувствую квадрицепс, а не ягодицы. Тренер говорит, так старайся лучше. Ну я опять и стараюсь))) пока сама в интернет не залезла и не вникла в нюансы. Но зато квадрицепс красивый :) а вот попа не очень ((
Или вчера видела персональную тренировку, где женщину, первый раз обратившуюся к спорту, учили приседать. Ну никак у нее не получается - колени остренько так вперед идут. Тренер побилась с ней немного, да и оставила как есть, та старательно приседала коленками вперед. Ну и может потом поставит технику ей. А может нет.
Девчонки , подскажите а я вот прикупила абонемент на год в новый фитнес : Брайт Фит на сыромолотова, открывается 25.01.17 Кто то идет еще туда? и с чего мне начать , Цель скинуть 5 кг. ну и так время потратить , хотя его и так НЕТ,
а какой нужен? в этом весь вопрос и заключается. И сможете ли его, результат этот, потом удержать. Обычно у всех начинающих хороший рывок случается, видимые изменения. Ну потому что 3 р в неделю, упорно за питанием следят. А потом ... ну сами знаете что потом
Ягодицы - "спящая" мышца у большинства из нас, т.к. в жизни почти не задействована, в отличие от квадрицепса. Поэтому, прежде чем приступать к базовым упрам, надо ее "разбудить". Т.е. какое-то время выполнять изолированные упры на булки, не трогая базу. При жтом обязательно укреплять мышцы кора - это тоже необходимая для новичков подготовка перед тем, как начать базовые упры. Далее, как переходим на базу, перед базовыми упражнениями разогревать опу изоляцией, например типа такого https://www.instagram.com/p/BPDGq58BFp-/
Ещё полезно включать в тренировку "одноногие" упры - тяга Кинга, пистолетики.
Вообще, все приходит с собственным опытом, методом проб и ошибок. Но самостоятельным путём.
Тренер не поможет.
Продолжу свой монолог
Посчитала, если заниматься с тренером по-хорошему, то на месяц нужно 17 тысяч (это со скидкой, если заплатить сразу) У всех так же? нормальная цена?
Примерно 600-800 за занятие - вот и считайте
JGh*Darling,
наверное, нормальная. Тока насколько оправданы такие траты?
как они выглядят? ссылку или фотку киньте, плиз
У вас ежедневные тренировки с ним что ли?? это дорого для обычных 2-3 раз в неделю...
JGh*Darling,
У меня так же
СчастливаяОлька,
600-800 занятие это у тренеров очень низкой квалификации. Хорошие тренера от 1500
Я не доверяю ни одному тренеру, поэтому занимаюсь самостоятельно. В подарок к карте у меня шли 3 персоналки, я так их и не использовала.
И даже высокая цена не гарантирует того, что тренер попадется грамотный.
Вот недавно такоэ в зале увидела. Не могла сдержаться, чтоб не снять. И девушка за ЭТО ещё и деньги платит
https://www.instagram.com/p/BPDGq58BFp-/
marla82,
ОбожЫ!!! Я хоть и не фитнесс-нимфа, но смотреть больно
Совсем не обязательно...
Ну или это мне с тренером очень повезло, но меня абсолютно все устраивает, сравнить есть с чем. Не думаю, что за 1500 мне тренер даст что-то принципиально иное
Не даст. К цене обычно накидывают за всякие медальки. К знаниям тренера они никакого отношения не имеют.
Идеальный вариант - изучать инфу самостоятельно, тренера брать только на постановку техники.
in_fff,
Повезло значит вам. Попадались мне горе тренера, которые пресс мне предлагали качать, имея диастаз в четыре пальца. И те, кто предлагал делать классический присед, даже не заикаясь, что неплохо бы ремень нацепить
мне - дорого. я занималась с тренером раз, максимум 2 в неделю. этого достаточно. тренировка стоила 880. мне кажется, в основном, такие цены везде, в районе тысячи сейчас.
каждый раз он не нужен, кроме начального этапа. да и то - можно самой на крдио приходить, а силовые с тренером
Да, наверное, но с тренером веселее как то) моя тренерша не реально позитивная и энергичная девушка, заставляет работать на 200%, я бы одна себя так не выматывала точно и результаты, соответственно, были бы не те
В дорогих клубах тоже можно встретить подобное отношение...
Это как с парикмахерами, нянями и т.д. - часто бывает довольно сложно найти "своего" человека
да ладно. у меня в клубе нормальные тренера - участвуют там вечно в чем-то, призы получают. да и работу их вижу - могу оценить.
цена еще от клуба зависит. подруга одна ходила к какому-то с медальками - очень недовольна была, я ходила к обычному - все отлично
Банкирша,
Я в обычном занимаюсь клубе 1600 цена у тренера
У нас стоимость занятия 1550р., если оплатить за 10 тренировок, то небольшая скидка.
Согласна с вами очень. НО:
Я не первый день хожу в спортзал (раньше, правда, были прыгалки, но уже поняла, что не дают они мне желаемого эффекта, поэтому перешла на тренажеры). Занималась индивидуально полгода (в другом зале стоимость была 400р., ненапряжно совсем). Я чувствую мышцы при выполнении упражнений (основные, по крайней мере)). Я перечитала всю эту тему, многое почерпнула для себя, пересмотрела много ссылок, выписала то, что особенно нужно и интересно. Но, придя вчера в зал и выстроив в голове тренировку, теоретически зная технику, поняла, что все равно чувствую не те мышцы, на которые делаю упражнения.
И здесь согласна. В этом же зале брала пару занятий с тренером (за те же 1550р.), у которой фигура понравилась визуально и которая, проводя инд.тренировку, смотрела на клиента, а не по сторонам))) но... не то что-то...
А что делать-то?
Ведь реально трачу время, силы, деньги, а результата особого не вижу. Повторюсь, что перечитав эту тему, поняла, что более полугода фигней в зале маюсь. Причем старательно так, упорно и целеустремленно
Решила на первый месяц взять 2 тренировки в неделю с тренером, третью сама. А дальше посмотрю, постепенно на 1 раз в неделю выйду.
аха :(
Тоже было. Показали мне выпады для "поднятия ягодиц", ну я месяца 2 их наяривала, старалась :) при этом чувствую квадрицепс, а не ягодицы. Тренер говорит, так старайся лучше. Ну я опять и стараюсь))) пока сама в интернет не залезла и не вникла в нюансы. Но зато квадрицепс красивый :) а вот попа не очень ((
Или вчера видела персональную тренировку, где женщину, первый раз обратившуюся к спорту, учили приседать. Ну никак у нее не получается - колени остренько так вперед идут. Тренер побилась с ней немного, да и оставила как есть, та старательно приседала коленками вперед. Ну и может потом поставит технику ей. А может нет.
Банкирша,
А вы в каком районе, что за клуб?
Девчонки , подскажите а я вот прикупила абонемент на год в новый фитнес : Брайт Фит на сыромолотова, открывается 25.01.17 Кто то идет еще туда? и с чего мне начать , Цель скинуть 5 кг. ну и так время потратить , хотя его и так НЕТ,
а вам 10 в месяц мало? я даже в начале не занималась с тренером каждый раз. первые три на ознакомление, а потом потихоньку самой можно начинать
тот, которые тут не любят) Брайт в Аиде. до этого в Пауэрхаус ходила
а какой нужен? в этом весь вопрос и заключается. И сможете ли его, результат этот, потом удержать. Обычно у всех начинающих хороший рывок случается, видимые изменения. Ну потому что 3 р в неделю, упорно за питанием следят. А потом ... ну сами знаете что потом
в пауэрхаусе тоже были тренера в этой ценовой категории. но у более "дешевых" тоже были хорошие тренировки, цену только за достижения не накидывали
JGh*Darling,
может просто вы себе цели нереальные ставите? вот о чем я.
Ягодицы - "спящая" мышца у большинства из нас, т.к. в жизни почти не задействована, в отличие от квадрицепса. Поэтому, прежде чем приступать к базовым упрам, надо ее "разбудить". Т.е. какое-то время выполнять изолированные упры на булки, не трогая базу. При жтом обязательно укреплять мышцы кора - это тоже необходимая для новичков подготовка перед тем, как начать базовые упры. Далее, как переходим на базу, перед базовыми упражнениями разогревать опу изоляцией, например типа такого https://www.instagram.com/p/BPDGq58BFp-/
Ещё полезно включать в тренировку "одноногие" упры - тяга Кинга, пистолетики.
Вообще, все приходит с собственным опытом, методом проб и ошибок. Но самостоятельным путём.
Тренер не поможет.