Живу напротив :)
Покупала годовой абонемент в 2014, через полгода выбросила, потому что такого количества занимающихся не видела нигде. Но я работаю, поэтому могу только в будни по вечерам или в выходные. Толпы просто, тренажеры все заняты, беговые дорожки и эллипсоиды тоже, на групповых занималась, как в общественном транспорте в час-пик когда-то (( сейчас получше стало?
Банкирша: а вам 10 в месяц мало?
Да нет, вот решила пока 8-10 в месяц брать, получается 11-14 тысяч/месяц
Драгоценная: а какой нужен?
Хочу, чтобы не только в одежде красиво было, но и без тоже
В одежде сейчас фото прикреплю. А без... попросила мужа сфотографировать себя со спины молча пошла и купила кухонные весы, пошла считать КБЖУ и договорилась с инд.тренировками
Драгоценная: А потом ... ну сами знаете что потом
это да но все лучше, чем вообще ничего не предпринимать))
Банкирша: пауэрхаусе
далеко он от меня, неудобно
времени на все не хватает, поэтому ищу только рядом с домом))
JGh*Darling,
Может вы результата не видите, потому что питание у вас хромает? По себе заметила два годазанималась регулярно, питание было профицитное. Офигенные результаты были. А сейчас ем что Бог послал, ну и сдрищевалась опять. А тренер то тот же
JGh*Darling: Хочу упругое тело, а сейчас - кисель с целлюлитом
тогда понятно это отлаженное питание и ГОДЫ РЕГУЛЯРНЫХ тренировок. Пример Красавица. Она просто чаще других фотки выкладывает, есть возможность оценить.
Ну так то вы на правильном пути в смысле питания и регулярности
я хожу утром в будни и в выхи - вполне. вечером в будни не могу. в субботу вечером и воскресенье утром - пусто главное - не нарваться на бабушек с йоги
у вас в одежде хорошо все. а без одежды - это питание и время. вам уже сказали.
Ну не пугайте так))) Думаю, при грамотном подходе автор к лету добьётся желаемого. Тут, главное, без фанатизма, а то у многих шифер рвет по первости)))
Да я не пугливая :)
Я не жду быстрый результат, а пахать я готова))
JGh*Darling: Тут, главное, без фанатизма, а то у многих шифер рвет по первости)))
Да не)) я вообще люблю физическую нагрузку
Недавно думала - в детстве ходила на балет и в муз.школу, потом совмещать не получалось, родители выбрали муз.школу. Вот ни уму, ни сердцу. А в балете пахала бы и пахала бы в удовольствие. Или в гимнастике.
Просто сейчас понимаю, что кроме удовольствия, хочу и результат. Раньше все само собой хорошо было, а теперь надо что-то менять))
Добрый день. Вот тоже настроила себя на тренировки... Хочу красивое тело после двух родов. Может кто подскажет с каких тренировок начать... ( попа, талия, живот, ноги не нравятся мне мои).... И подскажите фитнес в районе Новая Сортировка...
Спасибо
[b]marla82,[/b так и у меня такие, просто те, у которых блины на гриф накручиваются или друг в друга и те, которые регулируемые на подставке, быстрее с тз смены веса, чем те, что на гайках. А так да, только разборные, естессна)
in_fff,
Всем бы такой животик
Вы животики сходите посмотреть в тему про абдоминопластику
Автор поста красивая женщина. Не идеальна, но красивая ))) а мне нравятся следы женственности на фигурах стройных: и животик небольшой , и изящные ручки без особых рельефов . Мне кажется это красивым
Морозко: Вы животики сходите посмотреть в тему про абдоминопластику
Зачем? Там совсем другая тема и другие проблемы.
Автор попросила фигуру оценить - но фигуры то практически не видно... Нет, понятно, конечно, что ей худеть на 15кг не надо и то, что руки красивые.. Ну и все)
Живу напротив :)
Покупала годовой абонемент в 2014, через полгода выбросила, потому что такого количества занимающихся не видела нигде. Но я работаю, поэтому могу только в будни по вечерам или в выходные. Толпы просто, тренажеры все заняты, беговые дорожки и эллипсоиды тоже, на групповых занималась, как в общественном транспорте в час-пик когда-то (( сейчас получше стало?
Да нет, вот решила пока 8-10 в месяц брать, получается 11-14 тысяч/месяц
Хочу, чтобы не только в одежде красиво было, но и без тоже
В одежде сейчас фото прикреплю. А без... попросила мужа сфотографировать себя со спины молча пошла и купила кухонные весы, пошла считать КБЖУ и договорилась с инд.тренировками
это да но все лучше, чем вообще ничего не предпринимать))
далеко он от меня, неудобно
времени на все не хватает, поэтому ищу только рядом с домом))
JGh*Darling,
Может вы результата не видите, потому что питание у вас хромает? По себе заметила два годазанималась регулярно, питание было профицитное. Офигенные результаты были. А сейчас ем что Бог послал, ну и сдрищевалась опять. А тренер то тот же
marla82,
спасибо :)
буду изучать
Питание сейчас выправляю
Хочу упругое тело, а сейчас - кисель с целлюлитом
Питание сейчас выправляю
Думаю, как выправите, так и начнёт вас результат радовать
тогда понятно это отлаженное питание и ГОДЫ РЕГУЛЯРНЫХ тренировок. Пример Красавица. Она просто чаще других фотки выкладывает, есть возможность оценить.
Ну так то вы на правильном пути в смысле питания и регулярности
я хожу утром в будни и в выхи - вполне. вечером в будни не могу. в субботу вечером и воскресенье утром - пусто главное - не нарваться на бабушек с йоги
у вас в одежде хорошо все. а без одежды - это питание и время. вам уже сказали.
спасибо))
Согласна я, согласна
Да, я видела) молодец она, ничего не скажешь :)
Вообще кремень
Ну не пугайте так))) Думаю, при грамотном подходе автор к лету добьётся желаемого. Тут, главное, без фанатизма, а то у многих шифер рвет по первости)))
хорошо тогда)) у меня так ходить не получится
я попыталась на пилатес сходить поняла, что пилатес любят очень многие)) больше не пойду, как селедки в бочке
Да я не пугливая :)
Я не жду быстрый результат, а пахать я готова))
Да не)) я вообще люблю физическую нагрузку
Недавно думала - в детстве ходила на балет и в муз.школу, потом совмещать не получалось, родители выбрали муз.школу. Вот ни уму, ни сердцу. А в балете пахала бы и пахала бы в удовольствие. Или в гимнастике.
Просто сейчас понимаю, что кроме удовольствия, хочу и результат. Раньше все само собой хорошо было, а теперь надо что-то менять))
Драгоценная, такого плана
Только не такие))
Добрый день. Вот тоже настроила себя на тренировки... Хочу красивое тело после двух родов. Может кто подскажет с каких тренировок начать... ( попа, талия, живот, ноги не нравятся мне мои).... И подскажите фитнес в районе Новая Сортировка...
Спасибо
Анна.81,
а везде продают как раз как на второй фотке
Драгоценная, они дешевле))) но много возни: пока открутишь, снимешь/накинешь, пока закрутишь
[b]marla82,[/b так и у меня такие, просто те, у которых блины на гриф накручиваются или друг в друга и те, которые регулируемые на подставке, быстрее с тз смены веса, чем те, что на гайках. А так да, только разборные, естессна)
Анна.81,
Да я уж поняла о чем вы, удалила своё сообщение))
фото не очень информативное...
у вас как будто животик есть, но может это просто так в этом платье кажется (хотя само платье красивое )
Девочки, а с геморроем реально без последствий заниматься на тренажерах или лучше не стиот?
in_fff,
Всем бы такой животик
Вы животики сходите посмотреть в тему про абдоминопластику
Автор поста красивая женщина. Не идеальна, но красивая ))) а мне нравятся следы женственности на фигурах стройных: и животик небольшой , и изящные ручки без особых рельефов . Мне кажется это красивым
мне нравится
Зачем? Там совсем другая тема и другие проблемы.
Автор попросила фигуру оценить - но фигуры то практически не видно... Нет, понятно, конечно, что ей худеть на 15кг не надо и то, что руки красивые.. Ну и все)