Аноним 623: Скажу по секрету, когда ходить начинаешь, то нужен туалет рядом. Кишечник очищается капитально.
Да нифига, если бы было всё так просто... Короче, я тоже бабушка и мне "этот метод" не помогает И да, я хожу быстро, палками только отталкиваюсь, дыхание диафрагмальное. Но, давно не ходила, травмировано плечо, восстановлюсь и опять буду ходить.
Аноним 896
Аноним 50: Так это трекинговые палки, наверное?
да, наверное
складные, легкие и регулируются по высоте, ручки удобные
Аноним 391
Посоветуйте, пожалуйста.
Где можно научится правильной технике?
Спрашивает коллега пожилой мужчина 62 года. Скорее всего это парк Маяковского и выходные дни.
(начали обсуждать в кабинете. А он говорит "кто бы научил")
Спасибо!
Аноним 623
У Малахова на программе говорили, что можно взять кольцо эспандер и при ходьбе сжимать его. Вроде эффект палок. Это удобно тем, что можно эспандер носить с собой постоянно. 2 штуки.
Малахова смотрю, бабушка же)))
Аноним 50
Аноним 623,
Мне кажется, Малахов вас обманул.
Аноним 327
Аноним 391: Скорее всего это парк Маяковского и выходные дни.
Были в ЦПКИО мастер-классы в прошлом году.
Может с мая запустят?
Аноним 623
Аноним 50,
Вот всю жизнь так.. Кто нибудь да обманет)))
Аноним 467
Так, очень захотелось попробовать скандинавскую ходьбу
Кто где ходит на Уралмаше заниматься с тренером? Или самый близкий вариант - Калининец, на который тут выше была ссылка?
Поделитесь опытом пожалуйста
Вот я бы офигела на месте бабушек. Стою на остановке, вдруг этакая массовик затейник накидывается с инициатива- а давайте ка все на скамейку, ноги туда руки сюда, не халтурим, бодрее. Очень бы подальше отошла
Аноним 391
svetlonio: Вот я бы офигела на месте бабушек. Стою на остановке, вдруг этакая массовик затейник накидывается с инициатива- а давайте ка все на скамейку, ноги туда руки сюда, не халтурим, бодрее. Очень бы подальше отошла
💯
Это надо по телевизору вместе с рекламой пропагандировать и рассказывать "почему лавки на остановках высокие"
(мне мама (73 года) часто пересказывает что по телеку насмотрится)
Аноним 636
Тактичная Козаполянская: Для небабушек есть ведь лыжи, для тех, кто палки любит.
Бред полный, ни роллеры, ни лыжи не люблю, палки норм.
Вообще не понимаю, как спорта можно стесняться
Аноним 825
В парке Чкалова был клуб, вроде бы там был разный возраст
МаМа
На Шарташе группа молодых активных людей каждые выходные вместе с тренером ходит.
Несколько км по лесу. Молодые красивые здоровые.
Палки тоже разные. Подруга вроде 10 кг покупала. Похудела, очень довольна новым видом спорта, который прекрасно тренажёрный зал заменяет
Аноним 467
А сколько тренировок нужно чтобы освоить технику?
Аноним 738
Аноним 467: А сколько тренировок нужно чтобы освоить технику?
Не настаиваю конечно, но лично мне хватило видео из интернета, повторяла у зеркала пошагово движения. Применила на практике в парке, отлично работают те мышцы, которые нужно, руки не нагружаются. Но я перелопатила весь интернет в поисках правильной методики, а не как бабуси ходят, опираясь на палки. Палки купила карбоновые, очень лёгкие, при ходьбе только слегка отталкиваюсь ими от земли.
Да нифига, если бы было всё так просто... Короче, я тоже бабушка и мне "этот метод" не помогает И да, я хожу быстро, палками только отталкиваюсь, дыхание диафрагмальное. Но, давно не ходила, травмировано плечо, восстановлюсь и опять буду ходить.
да, наверное
складные, легкие и регулируются по высоте, ручки удобные
Посоветуйте, пожалуйста.
Где можно научится правильной технике?
Спрашивает коллега пожилой мужчина 62 года. Скорее всего это парк Маяковского и выходные дни.
(начали обсуждать в кабинете. А он говорит "кто бы научил")
Спасибо!
У Малахова на программе говорили, что можно взять кольцо эспандер и при ходьбе сжимать его. Вроде эффект палок. Это удобно тем, что можно эспандер носить с собой постоянно. 2 штуки.
Малахова смотрю, бабушка же)))
Аноним 623,
Мне кажется, Малахов вас обманул.
Были в ЦПКИО мастер-классы в прошлом году.
Может с мая запустят?
Аноним 50,
Вот всю жизнь так.. Кто нибудь да обманет)))
Так, очень захотелось попробовать скандинавскую ходьбу
Кто где ходит на Уралмаше заниматься с тренером? Или самый близкий вариант - Калининец, на который тут выше была ссылка?
Поделитесь опытом пожалуйста
Аноним 475,
Вот я бы офигела на месте бабушек. Стою на остановке, вдруг этакая массовик затейник накидывается с инициатива- а давайте ка все на скамейку, ноги туда руки сюда, не халтурим, бодрее. Очень бы подальше отошла
Это надо по телевизору вместе с рекламой пропагандировать и рассказывать "почему лавки на остановках высокие"
(мне мама (73 года) часто пересказывает что по телеку насмотрится)
Бред полный, ни роллеры, ни лыжи не люблю, палки норм.
Вообще не понимаю, как спорта можно стесняться
В парке Чкалова был клуб, вроде бы там был разный возраст
На Шарташе группа молодых активных людей каждые выходные вместе с тренером ходит.
Несколько км по лесу. Молодые красивые здоровые.
Палки тоже разные. Подруга вроде 10 кг покупала. Похудела, очень довольна новым видом спорта, который прекрасно тренажёрный зал заменяет
А сколько тренировок нужно чтобы освоить технику?
Не настаиваю конечно, но лично мне хватило видео из интернета, повторяла у зеркала пошагово движения. Применила на практике в парке, отлично работают те мышцы, которые нужно, руки не нагружаются. Но я перелопатила весь интернет в поисках правильной методики, а не как бабуси ходят, опираясь на палки. Палки купила карбоновые, очень лёгкие, при ходьбе только слегка отталкиваюсь ими от земли.