Подготовка промежности к родам

Анонимище ,
Мазала витамином Е масленый раствор, и упражнения Кегеля, уже давно доказано что это упражнение есть смысл делать и до и после беременности. А ленивые могут и не мазать и вообще о своей промежности не думать.

Вот в роддоме нас трое было. Одна родила на 3500 и на британский флаг её разорвало) две другие на голову ниже и худенькие, детки 4200 и 4600 - без разрывов.
Связи вес/рост мамы и ребенка не было. Единственное, у мам с крупными детками животы в растяжках огромных остались(((

Murza,
это зависит от элластичности кожи, от возраста, размера ребенка и пр.
Не соглашусь. Первые роды в 26 ребенок 4400 разорвалась в хлам. Вторые роды в 37 ребенок 4200 все прошло без разрывов.
Никак не готовилась. Тут скорее всего как пойдет.

Анонимайзер,
ничего вы смелая, я бы на такое не решилась, даже после 35 недели))) ссыкотно даже
попробую массаж с маслами

Бессоница: на каком сроке вы начали это делать?

Сейчас уже точно не помню, за месяц примерно

777: Связи вес/рост мамы и ребенка не было

Я вот маленькая, 47 кг, но таз емкий, как мне сказали, все ок

Анонимище автор темы:
ничего вы смелая, я бы на такое не решилась, даже после 35 недели))) ссыкотно даже

Мне муж с маслом Веледа растягивал там кожу в разные стороны - думаю, это помогло)

Анонимище ,
весь смысл подготовки промежности - в умении научиться расслабляться и управлять мышцами. Поэтому суть не в масле (хотя доп.питание кожи никому не повредит), но чудеса только от масла не случаются. Оно лишь помощник, т.к. дает скольжение и все происходит более щадящим образом.
Техника: муж надевает хирургическую перчатку, смазывает палец в масле и аккуратно вводит во влагалище. Начинает растягивать стенки (медленно!!!) а вы в это время дышите глубоко и учитесь расслаблять мышцы влагалища. Количество введенных пальцев можно увеличивать постепенно. Можно даже визуализировать, что у вас вместо влагалища бутон розы, и вы его постепенно раскрываете лепесток за лепестком.
Регулярный секс тоже отлично готовит промежность к родам, потому что вы тоже управляете мышцами (сжимая-разжимая), а потом оргазм - тотальное расслабление.
Делала с 38-й недели, никаких разрывов (рожала вертикально, за одну потугу). Все подружки, которые тоже готовили промежность - тоже без разрывов. Но повторюсь: подготовка именно за счет управления мышцами, а не за счет масла происходит. Как массаж любой другой части тела - целлюлит уходит от массажа, а не от крема/масла, но он может поспособствовать!
П.С. Не поняла массовой истерии на тему неприличности темы??? Обычная физиология, природный процесс.

Аноним,
Спасибо за совет! Не понимаю тоже истерии по поводу такой деликатной темы.

Нигде об этом не говорят и не готовят рожениц ваще то... а по идее должны врачи рассказывать. Ну мне так думается

Аноним: Начинает растягивать стенки (медленно!!!) а вы в это время дышите глубоко и учитесь расслаблять мышцы влагалища. Количество введенных пальцев можно увеличивать постепенно

Премного извиняюсь за нескромный вопрос. Растянули, а потом как, вернулось к прежним размерам?

777,
все вернулось к нормальным размерам (потому что растяжение было не на разрыв, а на навык сжать-расслабить. Это как, к примеру, вы делаете упражнения на растяжку, чтобы сесть на шпагат. Сели. Но ноги же у вас после этого приобретенного навыка и растяжения мышц и сухожилий не расползаются в стороны при ходьбе ;))))).
На качестве сексуальной жизни сказалось только в лучшую сторону (т.к. научилась лучше управлять мышцами). тут же именно в тренированности дело, повторюсь, что масло играет роль лубриканта по большей части (т.к. очень чувствительная область, да к тому же у многих, из-за гормональной перестройки, сухость влагалища из-за недостаточного количества естественной смазки)

Кабанчик,
10-15 минут легко можно найти, было бы желание ;)
А где старшие дети во время вашей с мужем интимной близости? Кстати, такой массаж - отличная альтернатива прелюдии, так что можно и продолжить "упражнения".
П.С. При чем тут извращения я вообще не понимаю? Что в этом такого постыдного и неприемлемого? Чем для вас такой массаж кардинально отличается от, например, петтинга или орального секса?

Банкирша,
видимо да ;) другого логического обоснования подобным выпадам я не могу найти ))))

Анонимище ,
Плюсуюсь к упражнениям Кегеля, кроме подготовки промежности, помогают от недержания мочи, которое случается часто после родов.
Рвётся чаще там, где рыхлая ткань, а рыхлая ткань результат инфекций, поэтому следите за здоровьем. Примерно за 2- 3 недели до родов имеет смысл сдать анализ фимофлор - 8. Хорошо попринимать всякие полезные лакто, бифидобактерии (в рот/ влагалище/ прямую кишку).
Хорошие влагалищные свечи ацилакт, вагилак. Последний есть ещё в капсулах и гель, почитайте. Кроме пользы для себя, и о ребёнке позаботитесь, ведь ему идти по родовым путям, чтобы инфекции меньше нахватался.

Ну и изучайте дыхание и позы в разных периодах родов (курсы, инет, литература).
Я использовала все это, результат успешные роды 3600 и 4200, сама 42-44 рр.
Лучше готовиться, чем не готовиться. Вы все правильно делаете