Худеем все вместе! Конкурс

Возьмите меня!! вес 69, рост 165 %O , хочу 59

Я с вами! сейчас 78 кг, хочу 66-68 - реально широкая кость и меньший вес (а это и так р-р 44) смотрится плохо. Как сказала подруга - дохлая корова не становится газелью. :( Фотки выложу за выходные, хорошо? А я исчо и волосы отращу - после 4 лет очень коротких стриже - буду томная гибкая барышня-русалка

А еще у меня предложение - давайте начинать числа 15 января, а то в противном случае только нервные срывы получать....
и еще - не могу открыть таблицу :(

Курица-Помада
А я исчо и волосы отращу -

Тоже этим сейчас занимаюсь.
А сантиметр я забыла купить

Manusik
Все способы и методы - в моём дневнике.

Афигеть, вот это сила воли, 20 кг

А, про методы забыла - наверное, кремлевская диета+побольше двигаться. На отсутствии этого и набрала 12 кг - вышла на работу после декрета - перешла есть в столовую + сидячая работа + транспорт... Ничего, мы это зло все равно заборем!!!

ну и я тогда)))рост 165см.вес65.хочу 55.

девочки, я тоже к вам хочу!!!!

Я тоже с вами :)

Курица-Помада
давайте начинать числа 15 января

Курица-Помада
давайте начинать числа 15 января

я тоже побаиваюсь начала января - тренировок не будет, дома - приезжает родня, как бы некомильфо в полиэтилене потеть перед ними. Но всё-таки настроена героически - во второй половине января планирую снова массаж на пузико, есть результат после первого курса (вчера закончился), больно до слёз, но даже массажист сказал, что всё таки есть смысл, видно и на ощупь меньше складка жира даже при моих параметрах. Так что меня объективно оценят после мегаканикул. Ну и я сама стараюсь с обой построже - иначе никак, уже изучила свою организму. А то (для меня лично, уже проходили ) мысль, что аж с 15 января будет равнозначна "обожрусь последний раз и всё!" :lazy3: Моя программа минимум - не набрать относительно веса на 31.12.2008

Фотоальбом - Конкурс "Худеем вместе" http://www.u-mama.ru/albums/albums.php?user=57508

Я согласна главное не набрать за новогодние праздники.
Еще одна идея не лазить лишний раз в холодильник. Повешать на него свою фотографию на которой ты стройная. Может иногда удасться лишний раз не открывать его ;)

А вы дома занимаетесь фитнесем у меня ни как не получается не знаю что и делать как себя заставить :(

я с вами))) рост 170, вес 65, хочу ну хотя бы 60 :) а лучче как раньше 55

IrinkaI
А вы дома занимаетесь фитнесем у меня ни как не получается не знаю что и делать как себя заставить

Я это делаю предварительно замотавшись в плёнку - т.е. потом куда я в таком наряде? :D Только полтора часа упорного потениния. Однако, у меня есть тренажёр, начинаю с него. Подобрала подходящ.музон и вперёд. Деть прыгает тоже под неё. Ещё один аспект: какое бы х...вое настроения ни было - после этого значительно легче. И на душе и в теле :)

Я тоже хочу похудеть, вместе точно получится. Рост 160, вес 57, хочу 50 :)

а как фотку выложить свою в фотоальбом?

фотку вышлю,если кто научит как:)

вот,для фотоальбомаСообщение было изменено пользователем 14-12-2008 в 16:03

Девочки, ну никак не могу не жрать после 18:00, я не знаю, что делать %)

Manusik
предварительно замотавшись в плёнку

как результат?

ksezar
Девочки, ну никак не могу не жрать после 18:00, я не знаю, что делать

А во сколько спать ложитесь?

ksezar
ну никак не могу не жрать после 18:00

Да я вот тоже, спать ложусь и сголоду помираю, даже не спиться. Иногда пью кефир, но надоедает.

Я еще решила спиртного не пить (пиво), пресс качать. А так если про меню, то я каждый день утром пачку творога съедаю и в течении дня сыр 50 гр, вот это никак не могу убрать из питания. Значит на завтрак творог, на обед бульон или легкий супчик, маленькую тарелочку с кусочком хлеба, потом яблоко на полдник, а дальше не знаю.....

марулька
как результат?

я уже читала кучу мнений от "это вредно и низзя" до "вообще не имеет смысла", но у меня, видать, силён эффект плацебо - ну кожа после значительно лучше и визуально и на ощупь. Мне так больше нра заниматься - типа потеют именно проблемные места (от груди до колен :D ). Потом ещё душ, щётка, скраб, затем крема - и всё , можете чувствовать выполн.программу максимум (не есть, канеш - типа чаёк без ничаво или фруктик и то не сразу)

ой какие вы тут все ЛЕГКИЕ! :)
мой рост 180 см вес 99 кг...
давно уже пытаюсь худеть, быстро энтузиазм проходит. мотивацию надо сильную! (в прошлом году хотела съездить на море - похудела на 5 кг, потом поняла, что море мне не светит и снова набрала еще больше... %O )
давайте список мотиваций организуем, пусть каждый себе найдет самую действенную!

1. хочу похудеть, чтобы быть красивой и влезть в свои любимые коротки шорты!

продолжайте!