низкокалорийное питание

*Анастасия*
а Вы довольны своим весом сейчас? если можно, напишите вес-рост...

Мой рост 174 см, вес 53 кило, но нет предела совершенству, вот думаю - досбрасывать этой весной до 50ти, или уже остановиться? :D

Дусёчек

2. Исключить жареное, яйца,бульоны, животные жиры,мясные полуфабрикаты и все,где есть сахар и белая мука.

Ну вот этот пункт у меня, честно говоря, сомнения вызывает... Сахар и белую муку начисто не вижу смысла исключать, а уж яйца чем помешали? %) К тому же, если придрживаться пункта

Дусёчек

5. Суточный калораж 1000ккал на время похудения

то и без всех остальных пунктов точно похудеешь:)

а когда начнется процесс? я уж 5 день до тыщи, чет ни полкило не ушло :(

Lesli
или уже остановиться?

%) Да уж пожалуйста....

*Анастасия*
а когда начнется процесс? я уж 5 день до тыщи, чет ни полкило не ушло

Потерпите:) У меня, когда 19 кило сбрасывала, почти месяц вес на месте стоял... Не взвешивайтесь каждый день. 2 раза в месяц лучше всего:) Взвесьтесь через неделю - думаю, кило-полтора увидите:)

Морозко
Да уж пожалуйста....

Это уже сложно, во вкус вошла :D

Дусёчек

все-таки скажите, почему яйца надо исключить?

Дусёчек

а по Вашей диете мюсли с молоком не приемлемо? и из молочных продуктов(сметена, творог, молоко, кефир) что Вы себе позволяете?

Дусёчек
У меня первый результат был через 10 дней- минус 3 кг.

то есть Вы взвесились первый раз через 10 дней? или прямо вот так резко, скачком 3 кило ушло?? чет я переживаю...

кошечка

спасибо!

Дусёчек

и как терпения от хватило?? я только глаза продеру, сразу в ванну, но не умываться, а на весы... :D :D :D

опять я
я думаю, Вы догадались...

*Анастасия*
ну вот,я и рассекретилась!!!

ну я-то СРАЗУ догадалась :D
по теме:

Lesli
А не надо диеты выдерживать. Надо менять свою систему питания. Как бы это сташно не звучало - навсегда менять

может быть даже образ жизни менять

*Анастасия*
а когда начнется процесс? я уж 5 день до тыщи, чет ни полкило не ушло

потерпите :)
у меня вес тока через 2 недели начал опускаться...

и не взвешивайтесь часто...это раздражает..когда .вес стоит!!! :) энтузиазм пропадает.. :D
лучше раз в неделю :)

Minka
энтузиазм пропадает..

эт точно... :(

Minka
потерпите
у меня вес тока через 2 недели начал опускаться...

и не взвешивайтесь часто...это раздражает..когда .вес стоит!!! энтузиазм пропадает..
лучше раз в неделю

а Вы на какой диете сидели? тоже на низкокалл? сколько скинули, ну если не секрет?