Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Глубокий массаж тканей
Цель глубокого массажа тканей - восстановление структурной целостности и баланса внутри тела путем снятия хронического напряжения, образовавшегося из-за напряжения глубоко расположенных мышц и приводящего к нарушению осанки и затруднению движений. Приемы этого массажа воздействуют большей частью на соединительные ткани, или фасции, окружающие, связывающие и поддерживающие все внутренние структуры организма, в том числе скелетные мышцы, кости, сухожилия, связки и органы. Подобное напряжение во всем теле является, как правило, следствием травмы, привычной плохой осанки или сдерживания эмоций.
Соединительные ткани есть во всем организме. Их легко узнать: это ярко-белые блестящие волокна, состоящие большей частью из белка коллагена. Когда тело не подвергается травмам и напряжению, фасции остаются эластичными. Но если система не задействована, работает вяло или все мышцы тела напряжены, то фасции могут стать неподвижными и ригидными. Атак как соединительные ткани окружают и соединяют все элементы организма, напряжение на одном участке может оказать негативное воздействие на систему в целом.
Глубокий массаж тканей воздействует на фасции при помощи растирания и растягивания, убирая блокаду, препятствующую перемещению потока энергии жизненной силы по всему телу. Этот массажа требует профессиональной подготовки и глубоких знаний в области анатомии и физиологии. При глубоком воздействии на ткани и проникают в тело глубже, чем при поверхностном массаже, и массажист должен работать с огромной осторожностью и терпением, а пациент должен быть подготовлен и расслаблен. Причиняя не-нужную боль в попытке избавить тело от напряжения, вы действуете контрпродуктивно: нейромышечным ответом тканей станет защитное сокращение.
Глубокий массаж тканей, как правило, предполагает серию не менее чем из десяти сеансов, чтобы сбалансировать и правильно настроить организм. В процессе избавления от хронического напряжения дыхание становится глубже, и к человеку возвращаются жизненные силы и чувства. Эмоции и воспоминания, скованные броней напряженных мышц, с могут наконец вырваться на свободу. Тому, кто практикует глубокий массаж тканей, важно осознавать психосоматическую связь между эмоциями и физическим напряжением и помнить о том, что под самыми защищенными участками тела расположены наиболее уязвимые места.
Глубокий массаж предполагает использование пальцев рук, костяшек пальцев и предплечий, чтобы растягивать фасции и работать с ними. Давление нарастает постепенно, в соответствии с дыханием пациента, подготовленного к процессу.
Соединительные ткани растягиваются и перемещаются в особых направлениях, в зависимости от их расположения в теле. Волокна как будто "расклеиваются", освобождаются, и ткани согреваются, наливаются жизненной силой, к ним возвращается естественная мягкость. Когда все тело прорабатывается систематически во время серии сеансов, оно способно вернуть себе прежний тонус, сбалансированность всех систем и свободу движений.
Существует множество вариантов глубокого массажа. Наиболее распространенным является ролфинг, также известный как структурная интеграция. Его основоположницей в США стала Ида Ролф. Она первой использовала в своей работе множество новых приемов. Именно ее понимание роли соединительной ткани в структурном балансе тела стало фундаментом для дальнейшего развития глубокого массажа.
вот это мой массаж, это по мне :)
сама канеш))) Сделала - супер, баночный просто отдыхает. во-первых - можно сразу 2 ноги обрабатывать, во вторых по силе не сравнить с банками, сразу раскраснелось и зажгло, ощущения не то чтобы болезненые, резкие просто. Всетаки получились у меня небольшие кровоподтеки((( в виде нескольких точечек на передней стороне бедра
это для самоуспокоения))) но если проблема реальная, косметическая, из-за которой стыдно раздется в бассейне....тут уж знаете))) сколь угодно меня убеждайте что это нормально, всеравно будет стыдно))) Я не собираюсь тратить бешеные деньги))) Я только хочу питание наладить ну и подручные методы.
а я 5 печенек%) это прямо рок какой-то, пока не худела, ненужны мне были эти печеньки, а сейчас - ну прям любимое блюдо :D Ну учитывая то, что я на овощах, то перестала париться, видно организм углеводы хочет%)
вот мой дневник, кстати. http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10043857&iq=12
Так и я про то же!!!!!
нужно делать ручной антицеллюлитный массаж, но это очень больно!!!
Да что же это такое!как только про массаж,то обязательно-больно.НЕ ДОЛЖНО быть боли при массаже!!!!!Даже антицеллюлитном!Это при правильно проведенном массаже!!!!!
%) %) %)
Я не профессионал, канеш, но это же жесть!!!!!!! Пожалейте себя! Нельзя делать все сразу. Все поотдельности и то перенести не так-то просто, особенно, если мышцы в гипертонусе (перекачены). Только чередовать!!! да и то после медового на следующий день банки это экстрим!!!
А вообще, если массажист граматный, то он вам и сам это все расскажет и переубедит. ;)
У меня первый раз было ощущение, что почесали там, где давно чесалось, хотя вообще немного больно было.
А сейчас вообще на массаж как на праздник. Видать особых залежей больше нет ;) Хотя есть еще над чем поработать
Ну не знаю, может у всех свое понимание о боли...
Подруга, наверное, конституцией такая, а не на диетах сидит, питается неправильно.
да ну не надо, ради бога, если есть целлюлит, будет не просто больно, а адски больно, а если нет болевых ощущений при правильном антицеллюлитном массаже, то: ИЛИ у вас все гуд, ИЛИ вас просто погладили
Я немного неправильно ,очевидно,высказалась.Поясню.Не должно быть боли ОТ массажа.но если у вас болит давно какое то место,то болезненность именно вашего патологического места будет присутствовать.Но от рук массажиста боли быть не должно.Вот о чем я говорю.Но опять же массажист должен соизмерять свои усилия и болевой порог пациента.
Ну если при поглаживании уходило по 7 см. с каждого бедра,то тогда это хорошее поглаживание.Поймите одно-любая боль вызывает спазм мышц.А что такое целлюлит?Как не застойные явления ?А спазм мышц и дает застойные явления!!!Так что мы убираем болевым массажем?Замкнутый круг .
Дак мне профессионал делать будет, девушка эта сама работает в салоне красоты. ;)
ага, ест все что не приколочено
Я тут вдруг осознала, что неделю как вегетарианка :D Кстати высыпаться стала%) а то бывало просыпалась в 12 невыспавшаяся%) сейчас в 7.30 как штык)))) И это....сексу охота постоянно%)
так и я говорю, что кайфую. :D А вы мне больно, больно :D
Это она вам сама сказала, что подряд будет делать мед банки и обертывание %O %O %O В один день %O %O %O
Чет я сомневаюсь...
Ну тогда остается только позавидовать Вам.(я сапожник без сапог)
Да-да всё в один день, но всё В МЕРУ!!! :)
Тем более, что после массажа и банок идёт "успокоение" кожи обвёртыванием ;)
а я люблю массаж и всегда раз в неделю хожу. :)
Вот это правильно.Так держать!!!
+1 ;)
Целлюлит не зависит от веса-он бывает и анарексиков-это я как профи говорю! В первую очередь он зависит от гормонального фона ,от нашей женской структуры подкожно-жировой клотчатки.совет,который даю своим пациенткам-пить 2литра воды в день,исключить газировки,и попробуйте вечером натираться такой смесью:берете горсть морской соли(та ,что в аптеках прдается килограмовыми навесками БЕЗ тодушек) добавляете столовую ложку меда+столовую ложку сливок или оливкого масла .Хорошо перемешиваете и по себе любимой!!!! Не много пожжет ,но не пугайтесь.Эфект виден через неделю каждодневных прцедур.
Могу посоветовать чудо-средство от целлюлита! Новая техника массажа, очень приятная и эффективная. В остальное время можно заниматься чем хочешь, и уже после первых сеансов будут заметны результаты)) Подробнее можно почитать тут http://spa-studio.com.ua/spa/tree/Interesting/articles/tsellulit/
Что меня лично удивило - процедура абсолютно безболезненна!!!! Я рискнула попробовать...(Весна всё же, хочется быть прекрасной как никогда)... и осталась очень довольной. Ещё и массаж действует очень расслабляюще...
Девочки, убрать целлюлит реально! Но нужно время, как и в любом другом начинании...
Я банки делала - результата никакого за 2 месяца...
Сейчас применяю скраб фирмы Фитнес BODY (в оранжевых банках) - вещь просто суперская! Результат виден уже через две недели. Я применяю каждые два-три дня. Эффективен после сауны - распаришься и скрабиком - кожа потом гладкая-гладкая.
У них ещё есть крем против растяжек - эффекта пока не вижу. И есть горячая маска для проблемных зон тела - тоже бодрая вещь.
Скраблю не простой мочалкой, а массажной штукой с "деревян. пальчиками". В общем - круто! :dance2:
Есть разные стадии целлюлита,поэтому говорить так однозначно
Я бы не стала.Да бывает ещё,что человек принимает за целлюлит совсем другое явление.Поэтому все не так просто.