Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Всем привет!
Я решила посидеть на японской диете, обещают 5-12 кг за две недели, может есть желающие присоединиться.
Я как то по молодости на ней сидела, результат был 5кг за 10 дней, остальные дни не получилось придерживаться диеты, но у меня и вес тогда был почти что нормальный от 66 кг. скидывала (рост168), сейчас и веса побольше 87кг., хочется примерно 10 скинуть. Может кто-нибудь тоже сидел поделитесь отзыввами
А что можно кушать?
суть диеты в чем?
Ой думала что все про нее все знают, щас, все будет
говорят, второй раз она не срабатывает.
может быть, но я то давно на ней сидела лет 5 назад, может поможет
да, на ней легко сидеть..
удачи вам!
Посчитала калорийность первого дня 900 ккал, для моего веса очень даже диетическое питание, должно помочь
а вы тоже на ней сидели, сколько скинули если не секрет?
срабатывает. Только потом все противней и противней на ней сидеть
7 кг - год назад в мае..
там нет ограничений - написано капустный салат - ешь сколько влезет.
Эта диета безуглеводная почти, сильно ослабляет организм ( на спорт было тяжело ходить), зато кожу чистит очень хорошо, если кожа жирная - эффект от диеты будет замечательный.
меньше надо жрать :D А если серьезно - ерунда
просто набор продуктов в пределах 1000 ккал, можно менять на любые продукты))) лишь бы каллорийность выдерживать))) Хотя удобно для тех, кому лень считать. ))) Я не смогу на ней сидеть, помру от тоски(((
от вкусов зависит..
я очень люблю жареную рыбу, вареную морковь с тертым сыром, капусту во всех видах - мне было очень лекго соблюдать такую диету, а ведь кого-то воротит от этих продуктов знаю.
Прочитала про диету. мне понравилось. тоже хочу попробовать.
Я вот недавно неделю на кефирной посидела, дак японская мне сейчас вспоминается как очень даже вкусная :)
А кефирная это вообще жесть больше никогда на нее не сяду, на ней на третий день уже повеситься хочется %)
хоть один единомышленик, давайте вместе худеть, тока я уже сегодня начала.
кефирная, японская... со временем приходишь к выводу, что диеты - это тупиковый путь.
я люлю рыбу, но без соли она в меня не лезет :D
в чем проблем... берите морскую рыбу - она сама по себе соленая и без соли...
кстати, капельку настоящего соевого соуса диета не запрещает - тоже вкуса прибавляет
угу))) нужно постоянно за едой следить))) Я умудряюсь и колбасу с пивом кушать%) Все равно вес вниз идет, калории считаю))) Правда лучше вес снижался когда я на овощах сидела, когда дошла до комфортного веса, когда я могу перед зеркалом с удовольствием кривляться, опять начала вредности кушать%) но за каллорийностью слежу :rtfm: с 16 марта -4 кг.
нее.... мы не ищим легкгих путей :D
Я тоже слежу за калорийностью и правильно питаюсь, только это очень долго так худеть, у меня с января только 7 кг. ушло. А мне сейчас надо в пальто влезть, которое мне маловато, вот 7 кг. скину и опять буду медленно худеть, а то весна а ходить не в чем :(
А вы кстати какую рыбу ели, а то мне кроме минтая в голову ничего не идет, т.к. она вроде самая маложирная
зато наверняка))) вес не возвращается потом, даже если лишнего чуть позволяете, а после диеты, мороженка может половину результата свести на нет сразу же%)
зубатку, камбалу, ..не помню уже, любую морскую рыбу с белым мясом
наоборот надо пожирнее, в рыбе жиры очень полезные, содержат незаменимые аминокислоты - поэтому рекомендуют есть жирные сорта рыб - форель, семгу.
И главное, эти жиры никуда не откладываются, а сразу используются организмом. Поэтому потолстеть, поев жирной рыбы, невозможно.Сообщение было изменено пользователем 09-04-2009 в 11:05
я этого не знала, спасибо!