Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
я тоже хочу с вами((, но не могу отказаться от соли иперца(( уже от всего отказалась.. сладкое, мучное, жареное, жирное.. а вот с солью.. никак.((
а вы попробуйте, в этой диете мне только капуста без соли не нравиться, а все остальное очень даже вкусно, особенно рыба жареная.
а я уже приловчилась рыбы на пару делать или тушить))
жареная вкуснее намного, чем на пару.
Постараюсь завтра начать. сегодня уже налопалась. Только вот жалко, что у меня весов нет. не смогу контролировать в кг сколько уйдет. будем ориентироваться на старые джинсы)))
тока учтите, что эта диета - строгая. Нельзя не только добавлять посторонние продукты, но даже нарушать последовательность приема тех, что разрешены в этой диете на данный день. То есть если написано, что в обед рыбу, а вечером - фрукты - то только так, а не наоборот.
И если будете позволять себе хоть маленький кусочек шоколада, алкоголя чуть-чуть - то лучше даже не начинайте. Потому что в таком случае диета не сработает, там важно сочетание определенных продуктов, вобщем очень строго все.
Ага, я почитала уже про нее. надо попробовать.
ну сырое яйцо - это как?
да кстати сырые яйца совсем не ем, в прошлый раз ела вареное всмятку, вроде худела
тоже обратила внимание. я бы его конечно лучше сварила..... сырое есть не безопасно.
я делала всмятку, зачем сырое..
я тоже хочу с вами-только наверное с пн, надо продуктами затариться подходящими, чтоб потом в магазин не ходить:)
Единственное я кофе не уважаю совсем..
с ПН сажусь:)
Конечно присоединяйтесь, будем стройнеть вместе
ВОТ КСТАТИ НАШЛА ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ
я как раз на ней и сидела лет пять назад, мне кажется на ней немного посытнее будет
ЯПОHСКАЯ ДИЕТА
Эта диета - чудо клиники "МЭЛО", чудо состоит в том,что в течении 13 дней теряется от 7 до 9 кг. А так-же в том, что в этот период организм выходит на большие обороты работы.
Диета клиники регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме и перерабатывает на другой ритм. Создатели гарантируют длительный результат, по крайней мере на трехлетний период.
УСЛОВИЯ: В течении 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или кипяченную воду. Диету следует соблюдать точно, не меняя блюд и их последовательности, т.е. лишь в таком виде вызывает изменения обмена веществ.
1 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Обед - 2 яйца, сваренных вкрутую.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
1 стакат томатного сока или помидор.
Ужин - Рыба жаренная или вареная.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Сухарик.
Обед - Рыба жаренная или вареная.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин - Вареная говядина 200 гр.
Стакан кефира.
3 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Сухарик.
Обед - один большой пастернак (морковь)жеренную на растительном масле.
Яблоки или мандарины.
Ужин - 2 яйца, сваренных в крутую.
Вареная говядина 200 гр.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
4 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Обед - 1 сырое яйцо.
Три больших сваренных моркови с растит. маслом.
150 гр тертого сыра.
Ужин - фрукты (яблоки,груши .....).
5 ДЕHЬ
Завтрак - сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед - большая жаренная рыба 500 гр.
Стакан томатного сока.
Ужин - рыба жаренная.
Салат из жаренной капусты на растит. масле.
6 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Обед - полонина вареной курицы.
Салат из св. капусты и моркови.
Ужин - 2 яйца, сваренных вкрутую.
Стакан тертой сырой моркови на растит. масле.
7 ДЕHЬ
Завтрак - чай.
Обед - вареная говядина 200 гр.
Фрукты - любые.
Ужин - что хотите, но умеренно из рациона предыдущих дней, кроме 3 дня.
С 8 по 13 день следует повториь диету, а после потери 7-9 кг можно питаться нормально 2-3 года, употребляя умеренно хлеб, мучные изделия соусы, фасоль, горох, молочные продукты можно употреблять без опасения вновь пополнеть.
КУШАЙТЕ ВСЕ HЕСОЛЕHОЕ!
Девочки, вот скажите мне, как можно есть вареную несоленую морковь с маслом?
Я буду второго варианта диеты придерживаться, именно на ней я когда то худела.
Я ела просто вареную морковь, там на обед итак сыр жирный.
как-как... трете на терке вареную морковь, заправляете подсолнечным маслом, сверху посыпаете тёртым сыром (он положен в этот день) - вкуснейший салат получается
все хорошо, только вот, наверное, имели ввиду 15 гр. сыра, а не 150(!)
я после пасхи (католической) к вам присоединюсь))Сообщение было изменено пользователем 09-04-2009 в 17:27
тоже чтоли мужа посадить на нее :D а то отъел себе живот за зиму. Вообщем он тоже с вами! :)Сообщение было изменено пользователем 09-04-2009 в 18:29
удивительная дитета.мне она очень помогает. вот только с духом собраться-сесть на нее
с мужем поговорила, он согласен, и даже немного обрадовался. Начинаем завтра :)
На мне не сработала второй раз, зато в первый раз ушло очень много кг.
Я с вами ;) попробую.... хотя в эти диеты не то что не верю, просто потом если начинаешь есть, обратно все возвращается.... а сейчас реально не мой вес, а от беременности остался........ :(
Я с вами но с понедельника!!!
сколько дней сидите?