Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
ну да...
девочки, не ссорьтесь!!!
я вообще только про таблетки и думала, когда тему заводида, про напитки даже в голову не приходило))) :) у меня просто вес почему-то совсем встал, и объемы... хотя занимаюсь... не так давно, но все-же, думала, что результат должен быть... :(
не так давно это сколько? сколько лишних кг? и сколько сбросили уже? едите что? много факторов помио л-карнитина... ;)
с марта, по 2-3 р/н, чаще по 3, чем по 2...
при росте метр 63, вес- 62... ну, я считаю, как минимум 5 лишние
сбросила за март 2 кг... и вес встал... пока... правда я и есть опять все подряд начала, накануне КД ела шоколад по плитке чуть не зараз... еще думала, не жду ли я второго...
ну вот, помимо шоколада стараюсь овощи есть :D , хотя, говорят, крупы лучше потреблять...
питание должно быть сбалансированным. И крупы, и овощи, и мясо, рыба, и молочное. Но в умеренных количествах.
Если занимаетесь регулярно, и лишних всего 5кг, сбросите и без л-карнитина, если не будете дурковать с едой... Сам по себе карнитин ничего вам не даст, если жрать будете. А то что вес "встает", так это нормально, пойдет дальше, если шоколад не плитками, а 1-2дольки, если уж так хочется! ;)
тут плюсую)
просто хотелось бы побыстрее, к лету в порядок себя привести)))
да, я понимаю, посто бывают такие дни... тяжелые...
Спасибо за советы и ответы! :rose:
Попытаюсь-ка я, действительно, без таблеток... вот если б были такие, чтоб вечером не жрать... (извините за резкое слово))))
А для того чтоб не жрать вечером, нужно есть днем и обедать и завтракать и обязательно ужинать, часов в 18-18.30! Тогда не будете вечером на окружающих бросаться от голода, а если будете, то яблоко или кефир вам в помощь! ;) Не жрать по вечерам просто, надо делать это утром и днем! ;)
А у кого их не бывает?? ;) ;)
черный день, когда мне муж полтора кило шоколада привохит)))))) :D :D :D :D
В Эстонии перебои с поставками шоколада? :D :D Че эт он так запасается? %O %O
мой так же приносит, каждого вида по одной. Говорит, я не знал какую ты шоколадку захочешь :D
ну да, в КВНе кажется было, что-то типа того "Миша не ест после шести, но зато до шести он нажирается и сразу засыпает!)))) ;)
ну как вариант ;)