Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
А я прикупила себе банки для вакуумного массажа в аптеке за 70р + крем, делаю каждый вечер ,а потом крем фитнесс, шорты антицеллюлитные и на велотренажер.... Объемы уходят... Правда до этого все делала себе сама, а вчера муж пришел по-раньше и я его попросила "помочь"... Как я пищала, ребенок только стоял и гладил меня, потом на папу ругался: "Папа, маме же больно!"...
так я не вам, а автору писала.
а насчет состава продуктов - да, смущает.
в том же борментале объясняют, что такое пирамида питания, что основа рациона - овощи, курпы. пельмени не запрещены, если в коридор калорийности укладываются, но с них худеется намного медленнее.
и еще - при таком рационе какова суточная калорийность? примерно прикинула - великовата,нет?
у меня тоже не было психологического дискомфорта от поедания каш, борщей, запеченого мяса и т.д. и тп. Вопрос ведь не только в качестве, но и в количестве. И шоколад я, кстати, тоже ела. И пряники с печененками я тоже ела
А что означает двойная цифра в названии?
А тада дайте фотку "щас" :) А то как заценить эффект диеты на пельменях! :)
:D
850 максимум
19-это вообще после родов, а 15-уже жирка))))
:rose:
просто пытаюсь со своими цифрами соотнести ;)
19 кг - от от того веса, как пошли в роддом, или от того, с каким вышли из роддома?Сообщение было изменено пользователем 26-05-2009 в 00:03
а мне вот интересно, как автор производила подсчеты каллорий? %)
и я поняла закономерность, на ужин как правило присутствует яйцо? это специально? :D
и там такие граммы... 75 гр, 30 гр... это как взвешивать что ли? %)
ответте плиз, очень интеренсо, тоже хочу похорошеть ;)
а на фотке последней, у Вас какой вес? ;)
электронными кухонным весами. Оччень удобная штука
существуют таблицы калорийности.. ;)
в гугле-яндексе так и вводите "Таблица калорийности " и вам столько ссылок
могу поделится быстрой таблицей(но там не все есть)..а можете и в ручную на калкуляторе считать.. :)
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl вот тут водите, что скушали в граммах и в вот вам..калорийность вашего блюда ;)
Вот только курица с гречей и сарделька с макаронами немного смущает - вроде несочетаемые продукты: белки и углеводы. Но это конечно следуя принципам раздельного питания.
вы его принимали? и как? Мне вот тоже врач посоветовала месяц попить, а я что-то боюсь...
это не редкость. дааафига кто худеет так
Да, худеют, но всё-таки это круто, могу сказать, когда сама прошла через это. Набрала за год поссле рождения сна 20 кг с 57 до 77. В прошлом году в июле решила взять.ся за себя и к декабрю я уже 59 была, итого -18кг. Честно, я собой гордилась. В моём возрасте оказалось это не так легко, как раньше. У меня и проблем с лишним весом никогда не было. Сейчас вес стоит, хочу ещё сбросить кг5-6
я поняла что у каждого организма есть свой способ набрать вес равно как и его сбросить
нет универсальной диеты то что подходит одному другого может убить))
путем перебирания всяких диет и упражнений для меня оптимально - именно оптимально без всяких перегибов - не есть после шести, стараться много двигаться плюс я совсем не ем сладкое, хлеб, майонез
но не факт что это подойдет кому то еще
Рожать пошла 90 кг
71,600
Возможно, но для меня это подвиг! :P
Я - 85,5. Вышла из роддома 80,5
Сейчас 66,5 при росте 172.
Оговорюсь, что до беременности несколько лет у меня вес был 80 кг.
и дофига кто не худеет - никак - и оправдывает это тем, что после родов "гормональный сбой" и т.п.
Умничка ты какая!!! Как похудела?
я похудела, уже на 40