Как я похудела на 15 (19) кг после родов.

ряженка
я похудела, уже на 40

Это ж сколько ты была???? :shock: :shock: :shock:

ряженка
я похудела

И как?

ряженка
я похудела, уже на 40

Так супер же!
Я о тех, кто рассказывает мне, что мне хорошо - у меня есть время заниматься собой, а у них нет, поэтому они не худеют, а только толстеют, ведь им приходится готовить. А еще они не могут похудеть, потому что у них гормональный сбой, муж, который ест по ночам и т.п.
В такой ситуации у меня ощущение, что я дома есть не готовлю, ничего не делаю - а только сижу и худею.

marianna_k
Это ж сколько ты была????

забеременнела 52, пошла рожать 98 (рост 174)

marianna_k
И как?

просто надо меньше жрать

ряженка
просто надо меньше жрать

не могу не согласится

ряженка
забеременнела 52,

Я 52 кг в 6-ом классе весила

ряженка
просто надо меньше жрать

Возможно, но имеено при таком раскладе у меня возникает чувство загнанного в клетку зверя)
Если говоришь себя: нельзя жрать много, хочется есть еще больше!
Но это у меня так:)

marianna_k
Если говоришь себя: нельзя жрать много, хочется есть еще больше!

надо говорить себе - можно всё и когда угодно, но ПОМАЛЕНЬКУ
На меня действует

kvetek
можно всё и когда угодно, но ПОМАЛЕНЬКУ

Тоже правильно!
Надо попробовать;)

kvetek
не могу не согласится

Ну так то да:)
Но как это осуществить на практике?)))

Я тут пока с дочкой в больнице лежу, аж два кг набрала!!!
Ужас!
Решила опять худеть.
Но пока сесть на мою систему не могу.
Решила так: буду сокращать по чуть чуть пищу.
Например, сегодня на завтрак съела только йогурт, без печеньки.
На обед-не 2 кусочка хлеба, а 1.
Полдник-только сырок, без вафельки %)
Вечером решила не кушать, а только кефир с яблочком съесть. :vis:
Поддержите меня!!!!

;) проблема ведь не в еде, а в том, что движения мало.

marianna_k
Я тут пока с дочкой в больнице лежу, аж два кг набрала!!!

выздоравливайте!

Страничка-это я
Может есть какие-то не очень строгие диеты

Я сидела на одной диетке, сбросила за 4 нед. 8 кг. Мне она строгой не показалась,если интересно, могу в личку кинуть. Основа-яйца и цитрусовые, есть можно все основные продукты только по определенному, так сказать, графику. Нельзя только сладкое , булочки, конфетки. Трудно первые дня три после 18 не есть, но потом я уже не замечала этого. А главное- это огромное желание похудеть, тогда ни один рот зря не откроется! ;)

kvetek
пельмени-кетчуп-хлеб -Жуть, мало того, что пельмени вообще неправильная пища( тесто и мясо вместе) %) :)

В общем диета нормальная, исключая пельмени и сардельку Даже мороженку допущу.
Автор в итоге сколько каллорий в день потребляете?

ряженка
я похудела, уже на 40

я так же хочу. Даже знаю как, но нифига не могу себя заставить.Еще и ГВ.
Маладца

*J&G*
каллорий в день потребляете

850

kvetek
проблема ведь не в еде, а в том, что движения мало.

Нет:(
Я же и на работу хожу и там дочка сидеть не дает.
Просто режим питания сменился,покушать могу только в 21. Вот и набрала.
Блин, обидно:(

ВЕДЬМА
электронными кухонным весами

а они прямо до грамма меряют?
скока они стоят? ;)

Суматоха
я поняла что у каждого организма есть свой способ набрать вес равно как и его сбросить
нет универсальной диеты то что подходит одному другого может убить))

супер, согласна

marianna_k
Если говоришь себя: нельзя жрать много, хочется есть еще больше!

вы не одна, у меня также

marianna_k
Поддержите меня!!!!

всеми руками и ногами

*J&G*
Даже знаю как

как? ;)

marianna_k
покушать могу только в 21

вот и у нас с мужем ужин не раньше 21-00, 21-30 %)

Solma
а они прямо до грамма меряют?
скока они стоят?

да до грамма. стоят копейки.

УРА!
Минус 600 гр за день!
Правда, признаюсь, вчера не смогла только яблочко съесть, съела еще салат из огурцов-помидор
Но все равно-результат на лицо, вернее, на весах:)

Solma
всеми руками и ногами

:j_0002:

Solma
и у нас с мужем ужин не раньше 21-00, 21-30

Видимо, много семей так живут;)

Solma
а они прямо до грамма меряют?
скока они стоят?

вы как в 15 веке живете..и вопросы соответствующие задаете ;)
да до грамма меряют...т.е 1 гр..2гр --53 гр и тыпы..
стоят от 500 ...и до 2000р (сразу объясну---цена завит, от производителя.т.е.от -бренда...известный бред -дорого---"пупкин"--дешево)

marianna_k
Просто режим питания сменился,покушать могу только в 21. Вот и набрала.

Я когда худела - ужинала с мужем в 20.00 или 21.00. А могла еще и ночью чай присесть попить, с пряничками - если уж сильно голодно становилось :w_0040:Сообщение было изменено пользователем 29-05-2009 в 23:16