Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Подтянуть можно быстро, например мезой специальным коктейлем и плюс еще несколькими способами, если уж совсем так все серьезно, но если возраст до 30, то само подтянется как нужно, а дальше уже способы. Худейте не медленно и не очнь быстро, а что бы эффект нравился и было разительное отличие от сегодняшнего.
И правильно сказали - ешьте часто и по-немногу правильную пищу.