Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Дорогие, милые, любимые девушки и женщины!
Я всегда с завистью смотрела на своих подруг, которым удавалось похудеть и после оставаться в форме! Пробовала много диет: белковую, гречневу и много много других, помогла протасовка, НО через 2 месяца все вернуось на свои места. Попа не влазила в брюки, а бока вылазили из рубашки.... Это меня не устроило, и тогда я решила подойти к делу серьезно и разобратья в процессе пищеварения, а потом уже худеть.
Читала многое, снова пробовала и ошибалась, потом вспомнила пример своих подруг и решила попробовать.
Раздельное питание помогло, за 1,5 месяца ушли мои лишние 7-8 кг. и по сей день поддерживая такое питание, уже 6 месяцев, я остаюсь в форме, и это при том что я ем все!!! Главное верно сочетать продукты и выдерживать время между приемом различных продуктов. Если кому стало интересно - могу проконсультировать, ну или по запросу в яндексе - раздельое питание, можно много полезного найти.
Это личный опыт, поэтому советую всем! Удачи! :love:
Диета Е.Миримановой
ну вот сразу не верно! :) ПОМИДОРЫ, МОЛОКО и ДЫНЯ едятся отдельно!!!!
%) все верно
Теорию раздельного питания разработал врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения, проведённых в лаборатории известного русского учёного И. И. Павлова. И он с успехом подтвердил их на практике (опыт - критерий истины). Около 100 000 очень больных людей прошли через созданную Шелтоном школу раздельного питания, демонстрируя чудеса оздоровления. Суть теории раздельного питания: когда в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, а неокислившиеся жиры и углеводы откладываются в виде жира, и потому несовместимые продукты можно употреблять только по прошествии не менее двух часов. Существуют специальные таблицы совместимости продуктов для раздельного питания, где приведены идеальные, совместимые и недопустимые сочетания.
да, я в своё время на раздельной тоже хорошо сбросила. только вот надоела она мне. теперь мне проще не есть после 18.00
Когда есть результат, его уже проще поддерживать, например не есть после 18.00. А для того чтобы получить результат - считаю самый верный способ.
Диеты все же вредят организму, а здесь еще и очищение происходит :)
а я, а я
и
%) худееееюююю))
и
:dada: :dada: :dada:
за 4 мес. ушло 12 кг... безвозвратно!!!
:y_0004:
Я ведь собственно, как лучше хочу... тем в форуме много, но тем кто попробует, не нужно все остальное станет! :)
а выложите схемку раздельного питания ;)
это если по простому совсем)
ооу) точна! просим! просим!
%) а объясните дурынде, как пользоваться ей
вот пояснение к таблице
пеасиб) пойду изучать
По таблице:
сверх под цифрамит те же продукты что и сбоку (под теми же цифрами), на пересечении продуктов стоит знак: "+" - совместимы, "-" - не совместимы, "0" - допустимо.
Сори, что задержала ответ... инет заглючил :)
Пожалуйста, если что еще нужно - спрашивайте! :)
А мороженое с чем сочетается %)
мороженое лучше отдельно, если оно из молока, т.к. молока эот еда) которая ни с чем не сочетается, но допустимо со сладкими фруктами, суховруктами или крахмалистыми овощами.
Обращаю внимание, что следует различать сладкие фрукты и кислые!
Спасибо :) Разрекламировала мужу, на удивление согласился пробовать :)
Рада помочь! Пишите еще, завтра отвечу! Приятных снов всем!
;) а можно табличку совместимости продуктов или ссылку на неё?? а то тоже есть лишние киллограмчики