Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
давно хотела про раздельное питание все узнать
по мне так тоже проще есть сочетаемые продукты, чем не есть после 18.00
поизучаю табличку, завтра отпишусь)))
а пицца с чем сочетается? а пельмешки?
:hihiks:
с хлебом
а если с колбасой?
это что за самозванцы на сайте? Мерлин это твоя приемная дочь? Или двоюродная жена?
:) читаю.... изучаю...
Все ограничения по питанию, позволяют похудеть на некоторое время, так как это просто ограничения. Шевелиться нужно больше и чаще, а не сидеть и лежать. ИМХО.
а как же пельмешки на ходу есть что ли? %)
Абсолютно согласна, поэтому и занимаюсь дома на тренажере ежедневно))
Раздельное питание - это даже не диета! Оно тем и отличается, что диета на время, а здесь навседа!
Издеваться про пельмешки и бутерброд с колбаской конечно можете, это показывает ваш высоко интелектуальный ум), я же в свою очередь пытаюсь поделиться своим опытом и кому-то еще помочь!
Те кто спрашивал таблицу - см. выше, она уже есть. :)Сообщение было изменено пользователем 11-08-2009 в 14:00
А я на раздельном питании уже 3,5 года, и спортом занимаюсь уже больше года, но похудела на 2 кг сразу и все, замерла. Мне просто нравится такое питание, у меня кишечник хорошо при нем работает и вообще с животиком нет проблемм (раньше были), но как похудительное средство оно на меня не действует (при этом я редко ем хлеб, а сладкое вообще не люблю). Сейчас перестала есть после 18.00 - начала снова худеть.
Спасибо за опыт, если честно - первый раз слышу про такой результат, все таки каждый организ индивидуален, еще раз убеждаюсь :)
Но от того, что животику помогае это факт! :dada: Да и не только животику, из-за правильного пищеварения еда не задерживается в организме и не гниет - поэтому токсикации организма не происходит! :)
Кто еще пробовал это питание - пишите!
скажите, а сухофрукты с орехами и с кефиром сочетаются?
Идеальней сочетания не придумать! :rose:
Еще бы хотела добавить, что между приемами пищи, нужно выдерживать определенный промежуток - давая усвоиться тем или иным продуктам.
Белок - 4 часа, углеводы - 2-3 часа, фрукты - 20-30 мин.
т.е. если вы в обед скушали курочки кусочек, то прежде чем съесть тортик должно пройти 4 часа минимум ;)
Приветик MerlinVolshenic@!Давно слышала про раздельное питание, но плохо себе представляю его, Я б хотела с тобой проконсультироваться, можно по аське?ты там когда бываешь?:)))
Конечно можно, я там бываю почти круглосуточно, иногда не включаю, чтобы отдохнуть
как в анекдоте - "а я, а я, а я , да идите вы все на**й"
вот я так же. Нервы лучшая диета.
Но когда надо скорректировать вес, не ем после 6. А все схемы питания, таблицы не для меня. Кому то подходит, кому то нет. Имхо.
А мне не подходит не есть после 6-и и вообще после 6-и, к слову, можно есть!!! НО не более 600 КДж, т.к. доказано НАУЧНО, что за ночь человек сжигает 600 КДж самостоятельно. Делайте выводы! :)
опять же не для всех... я на нервах "жру все, что не приколочено", как говорится...
я тоже!
А как же с напитками? Чай, кофе? Их тоже отдельно? Я прочла, что приветствуется только вода, и в приемы пищи пить не следует. И еще: как обстоит дело с жареными блюдами или только сырое/пареное?
В плане води, жареного и пареного это как везде....
Пить лучше до еды, минут за 15. После белка 4 часа не пить, после углеводов 2.
Жареное изначально вредно... ну как известно уже.
Хотя я ела и жареное (раза 3 в неделю), главное все же сочетаемость продуктов :) ;)
В который раз убеждаюсь, что у всех все по-разному.... Я вот раздельного питания придерживаюсь уже лет 5 или 6. За это время поправилась на 15 кг......
Возможно, если обмен веществ например нарушен - мало что может измениться, но все же у всех моих знакомых это питание дало результат в "-"
Во всяком случае, попробовать и сделать вывод всегда можно самому, без всяких там реклам и пр. :)
А подскажите (не могу сразу в табличке все разчухать): 1. каши варить тока на воде? 2 А масло сливочное можно класть? 3 А сыр нельзя с кашей? 5 Чем салатики заправлять? 6 Супы можно кушать и сметану добавлять? Может, приведете примерное свое меню на день (а то мне не выжить на завтраке, как пишут в пояснении к раздельному питанию - чернослив на завтрак, салат на обед - с голоду умру ведь