Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Девочки, блин, надо мне срочно худеть. Решила не есть после 6ти. Но я не могу. Не могу и все. Хоть убей. Сейчас не удержалась и выпила бутылочку Данон клубничный :boom: . Подскажите, чем можно перекусывать, чтоб и худеть и себя не насиловать. Еще одну хочу выпить... Можно?
А яблочко съесть?))
Хлебцы-молодцы - всего 11-13 калорий в одном хлебце- можно с помидоркой или говядиной...
Данон- не знаю - но он же с сахором и красителями... я не пью такое... особеннокогда худею...
А вообще лучше есть после 18 развам тяжело -просто следите за едой в течении дня... А то все равно так сорветесьи еще хуже обожретесь...
у меня от яблочка живот болит. Не могу их есть.
всё в чем есть клетчатка - яблоки, помидоры, огурцы... клетчатка не усваивается организмом и выходит, забирая все шлаки и всю гадость с организма :)
Я воду пью, если уж совсем никак. А вообще быстро привыкаешь и уже в скором времени тоска по плотному ужину уходит))))))
у меня в течении дня не получается правильно питаться. То бУтики, то салаты. Никак не получается. Прочита здесь тему про "не есть после шести", прям воодушевилась. Спортом тоже не времени заниматься. Дома шагаю на степпере, но калории только после 40ка минут начинают сжигаться, а я физически не могу столько ходить. Вот и думаю, не буду есть после шести, но все равно руки тянутся к холодильнику и надо что-то засунуть в рот.
Семечки мое спасение....
о, вот это хорошо. А еще что можно?
чет я думала, что с ними не похудеешь?
дома вы стопудово не похудаете... пока под рукой холодильник - и не мечтайте, тем более если так уж не можете сдерживаться... Двигатся вам надо и побольше
а вы который день пытаетесь не есть?
дня 3 продержитесь, на 4-ый уже будет почти легко.
арбуз, фрукты (кроме бананов и ананасов)...
они же такие калорийные...
а обезжиренный кефир можно?
по моему овсянку можна (на воде), но я не уверена... на ночь я бы не стала её кушать
Они жирные и калорийные :=-O:
Нужно стараться. Я калории считаю - ем даже на ночь -но по-тихоньку худею (это сейчас тихо а первые месяцы нормально так...)
первый :( и надеюсь не последний...
О! и гречку несоленую можна
ни фига себе. Молодец :)
салом... диетическим ;)
ога... банан это овощ...
только с маслом
ты что с пальмы грохнулся?
с мясом и соевым соусом
ну ясное дело с непривычки тяжко тогда.. ну покупайте на превое время кефир 1% себе на вечер и яблоки какие-нить зеленые на случай срыва, главное при возможности вредностей всяких не держать дома, чтоб если уж сорветесь, то на яблоки эти, потом постепенно и их уберете вечером