Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
а вы идите в соседнюю темку про 20 кг, там не стыдно мы там все толстые
Ой, девочки, и я с вами!!! Сбрасывать нужно много :( Килограмм 20ть точно... Какой точно сейчас вес незнаю - весы сломались, но кг 70ть есть :( :( :( До НГ точне не смогу, но хотя бы начну :)
С диетой определится не могу, может подскажите?
ой да ну ладно, у меня тоже после беременности большой вес был - только через 1,5 года к нормальному более пришла...
конечно можно! НУЖНО!! то я вот никак собраться не могу - опять на коллетивный дух надеюсь, может стыдно будет что другие могут - и я постараюсь!!
не, я вот на диете сидеть не могу. сразу все хочется. а вот позавтракать утром, на обед че-нить вкинуть, а потом уж держаться, только чай. так вот еще могу.
я год назад под "коллективный дух" так хорошо похудела (Тема похудения с января к 1 мая). В тот раз за 3 мес. сбросила 9 кг. А сейчас вот обратно 3,5 вернулись. :(
Я тоже с вами!!! Исходный вес был 62 при росте 170 см, сейчас уже по утрам 58,5 на весах вижу. :) Система -есть поменьше в течение дня и после 18-00 ни ни. Эх не сорваться бы ;)
Вес 52, рост 163, хочу 48...с вами худею... завтра на гречневую диету, хожу на фитнес и танцы 4 раза в неделю по 2 часа
Я тоже к вам!
Вес 57 кг, рост 164см. Хочу 52-53. Буду считать калории (1000 Ккал в день+тренажер и массаж) :)
А если не лень писать, то, что вы конкретно делаете? :) Плиз ;)
175/60
сейчас только спорт, питание ограничу и возьмусь за похудение всерьез если на море поедем
мониторить буду :)
Давайте еженедельный отчет писать, например каждый понедельник вес и замеры? а каждый день о том кто что делал для достижения цели?
я так полагаю что начало завтра? я вот сегодня уже нажралась всего %)
как хошь)
я вот сегодня обруч покрутила :P
ещё пресс на ночь покачаю, ногами помашу и массажжжжжжж ;)
а употребила.....макароны/грецкий орех/яблоко/курагу 8 шт/2 бутика с колбасой/паровую котлету с цветной капустой....лучше бы вместо макарон съела кашу, а вместо бутиков - кефирчик и был бы идеальный рацион :)
ваще так то если макароны из твердых сортов пшеницы и без жирных соусов,то от них не поправишься, а бутики если вместо хлеба хлебцы или зерновойхлеб тоже диетическая еда ;)
но проблема в том, что они не полезны
в нем недиетическая часть - это колбаса а чёрный хлеб это вполне полезно))
гы гы гы я за 5 тыщ безлимитку на год взяла
за рекламу мне баллов дадут в личку кину кому интересно... ;)
я вот думала сегодня, но блин в 8 веч. доела за ребзем кусок пирога с рыбой немного правда, но все равно злюсь :boom:
маленький небольшой - но весы завтра расставят все на свои места :)
Обязательно!
и завесы свои надо писать если есть хороший результат! пусть другие равняются :)
Сообщение было изменено пользователем 01-12-2009 в 22:13Сообщение было изменено пользователем 01-12-2009 в 22:14
Я тоже к вам хочу
Я уже с августа худею итог 5кг.
Рост 165 вес 75.Хочу 65 мне и этого хватит.