Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
дак и я не к вашим словам в претензии, а к "новым тезисам")))
спокойнее, дамы вы чего, не выспались?)) я тоже)
Навряд ли - у меня традиционно на завтрак каша (правда на молоке) - деть кушает с удовольствием. Причем видов круп то предостаточно - не только ведь греча и геркулес. Ну конечно не каждый день - бывает и что то другое - для разнообразия
углеводов не хватает
у меня тоже. причём без молока, сахара, соли. на ночь крупу замачиваю, утром варю 10минут, потом ещё она настаивается. такая вкуснятина.
и с мнением, что от каш толстеют не согласна. толстеют от жранья.
здрасьте! В каком это борментале вам такое сказали?
там ужин за 2-2,5 часа до сна. если вы в 8 спать лодитесь, то конечно, после 6 лучше не есть))
Я тоже заметила, что за кардинальные перемены в жизни из-за еды %)
А нам в Борментале сказали , что есть можно в ЛЮБОЕ время суток , хоть ночью встала и поела, если уж прям так хочется, НО не выходить за пределы коридора калорийности :)
Это не из-за еды, кого мужья не гнобят вам не понять
Причём там психотерапевта же не зря показывали,значит с ними и с этой стороны тоже работали
Да у той девушки проблемы не лишнего веса были, а со здоровьем. Она из-за гастрита на передачу пришла
передача недавно была, как звезды худеют( Кадышева похудела на 40 кг) кто смотрел? как она похудела7
да, голод там под запретом. есть можно хоть ночью, если голод прижал))
но лучше,за 2 часа до сна.
в целом уних методика очень действенная.
что с вами?
тут уже говорили, что стакан свежевыжатого сока - это огромный выброс инсулина, и если употреблять такое часто, через 6 лет сахарный диабет обеспечен.
Я давно тоже читала, что в чистом виде вредно, разбавлять водой надо.
а чай с молоком уже обьяснили выше, что чай блокирует кальций и он оседает на стенках сосудов.
может скачать можно в инете где-нить....
Там с ними диетолог занималась, ее часто в программе Здоровье с Еленой Малышевой показывают. Принципы те же - ограничение калорийности
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2551955 - вот эта программа
и мне пожалуйста если можно спасибо заранее ;)
А я вот например категорически не согласна с тем, что нужно обязательно завтракать в течение первого часа после пробуждения (в передаче так сказали).
Организм еще не проснулся окончательно, а тут на ему...работка привалила, да и с утра кушать совершенно не хочется, а пихать в себя что-то без чувства голода, а только потому что надо....ну его %)
насколько я помню по еду после 18 диетолог сказал, что если не ешь после 18, получается 10-ти часовой промежуток, вследствие этого вырабатываются какие-то 2 гормона, из-за которых всё что ни съелось бы завтра превратиться в жир.
ну вот по себе знаю, если вечером не нажираться, а поужинать кефирчиком, утром встается легче, и еще если утром запихну в себя завтрак - как то быстрее работоспособность появляется, а так на кофе могу до 12-ти сидеть и нифига не проснусь. Зато от кофе с бутиком или каша и потом кофе - через полчаса все отлично уже соображается.Сообщение было изменено пользователем 22-12-2009 в 12:35
Так и я вечером не нажираюсь, было дело даже и после 18.00 - ничего не ела. И все равно с утра кушать не хочется. Водичку только пью.
А меня очень удивило, что в сумерки нельзя есть сладкое
Это дело привычки... Об этом, кстатти, в передаче тоже говори. Нужно у себя выработать привычку правильно питаться.
Хотя, вообще-то, если честно, кто бы говорил... сама не могу пока что себя заставить есть по утрам ;)
но после вчерашней передачи буду стараться, хотя бы через 30 минут после сна
Не надо себя насиловать. Каждый организм абсолютно индивидуален. Те правила, которые срабатывают у большинства, могут у кого-то сработать с точностью до наоборот. Лучше слушать свой организм:)
Вот и я о том же. Сами ведь диетологи советуют кушать только тогда, когда есть чувство голода. В той же передаче мужик говорил: хочешь есть - выпей воды, если через 10 минут после этого всё равно хочешь есть - тогда уж и кушай)