Девочки, скажите пожалуйста, цена 5900 это только за анализ? Прием врача потом отдельно оплачивать? или прием не обязателен? Просто после анализа списки вышлют?
Всем привет я пополнила ряды худеющих Сдала анализы в октябре как получила списки сразу перешла на питание по белому списку назначили 8 недель белого затем месяц зеленый. Сегодня 19 день ,3 неделя подходит к концу. Итог было 85 стало 77 . худеем дальше)))
Новенькие девочки, привет!
Хороших вам успехов!
Мне списки помогли достичь нужных результатов и главное, поддерживать их.
Продукты из красного списка быстро на мне сказываются, просто сама не ожидала, что может быть такое, а ведь когда-то я многое что из этого списка ела и порой каждый день.
Так что для меня эти списки не просто программа, диета и даже не образ жизни, а знание о себе самой, можно сказать. Но конечно не для ленивых все это...Хотела маме подарить сертификат, но понимаю, что она не будет следовать. Вот есть те, кто соблюдают диету, рекомендации, пробуют разные диеты из инета, проявляя силу воли, вот им поможет диета по слюне и крови, а моей маме, увы нет. Так что желаю быть всем сильными в противостоянии к соблазнам. На новый год уже прикупила белое вино, шампанское, то что можно :) что в желтом списке. И обдумываю салаты. В первой части этой темы много хороших рецептов есть, буду пролистывать, искать, новенькое к праздничному столу подам.
Irishka99,
после белого списка соли совсем не хочется, привыкаешь есть почти все без соли, вкусовые ощущения меняются. Я солю немного совсем, то что нуждается в соли. Супы досаливаю уже в готовом ввиде, спагетти не солю совсем: у мужа в соусе соль, ребенку чуть досаливаю или нет, она привыкла без соли все есть с рождения, ей не кажется не вкусным, пресным, хотя в садике хорошо ест, но дома тоже. А себе чуть кетчуп добавляю, там соли ведь есть. Салаты привыкла без соли есть уже. в общем чуть солю, когда хочется, а если можно не солить, вкусно и так, то не солю.
Milena 55,
с водкой коктейли может? Только это в голову пришло.
А в желтом какие спиртные напитки? Может там присмотреть.
Ну и алкоголь конечно высококалорийный напиток.
Milena 55,
я думаю, в честь праздника можно :) Я с водой его люблю пить :) Не так сладко и вкусно. С Соком не пью - жутко сладко. С водой мягко и не сильно сладко.
Девочки, обращаюсь к тем кто уже прошёл этап белого списка! Поделитесь пожалуйста опытом . У меня в рекомендациях написано: 8 недель 《белого листа》 все продукты в этот лист берём из 《зелёного листа》.... Через 8 недель переходим на 1 мес. питания по 《зелёному листу》,!?! то есть получается что питание после 8 недель не меняется???? Ведь и там и там зелёный лист, продукты те-же?
Irishka99,
Не секрет)) пришла к ним с весом 69 килограммов. Начала соблюдать листы . До 63 ушли со свистом. Дальше медленно , но верно.
Меня предупреждали, что фертильность резко повышается . Так что я забеременела первые месяцы ещё худелось мне на зелёных листах. Дальше поддержка веса уже. Жрать начала с началом декрета, недель в 30.
Итог: пошла рожать с весом 69 кг .после родов снова 60. Но кормлеНие грудью меНя расслабило. Сейчас я завязала это дело с весом 63.
Девочки, поделитесь кому сколько питаться по белым спискам? И получается ли у вас? Мне 8 недель
Девочки, скажите пожалуйста, цена 5900 это только за анализ? Прием врача потом отдельно оплачивать? или прием не обязателен? Просто после анализа списки вышлют?
Всем привет я пополнила ряды худеющих Сдала анализы в октябре как получила списки сразу перешла на питание по белому списку назначили 8 недель белого затем месяц зеленый. Сегодня 19 день ,3 неделя подходит к концу. Итог было 85 стало 77 . худеем дальше)))
а у меня от капусты отварной проблемы жкт начались
Milena 55,
Молодец! Так держать! -8 кг это круто!!! Мне тоже 8 недель на белом списке сидеть!
практичная,
Наверно надо прокунсультироваться
Новенькие девочки, привет!
Хороших вам успехов!
Мне списки помогли достичь нужных результатов и главное, поддерживать их.
Продукты из красного списка быстро на мне сказываются, просто сама не ожидала, что может быть такое, а ведь когда-то я многое что из этого списка ела и порой каждый день.
Так что для меня эти списки не просто программа, диета и даже не образ жизни, а знание о себе самой, можно сказать. Но конечно не для ленивых все это...Хотела маме подарить сертификат, но понимаю, что она не будет следовать. Вот есть те, кто соблюдают диету, рекомендации, пробуют разные диеты из инета, проявляя силу воли, вот им поможет диета по слюне и крови, а моей маме, увы нет. Так что желаю быть всем сильными в противостоянии к соблазнам. На новый год уже прикупила белое вино, шампанское, то что можно :) что в желтом списке. И обдумываю салаты. В первой части этой темы много хороших рецептов есть, буду пролистывать, искать, новенькое к праздничному столу подам.
venera_venera,
Подскажите а после того как заканчивается время на белом списке, при переходе на жёлтый соль можно будет?
К теме праздников у меня из алкоголя в желтом списке только водка ((( все останольное вино виски коньяк в красном Что пить?
Irishka99,
У меня написано в зеленом соль до 14
Irishka99,
после белого списка соли совсем не хочется, привыкаешь есть почти все без соли, вкусовые ощущения меняются. Я солю немного совсем, то что нуждается в соли. Супы досаливаю уже в готовом ввиде, спагетти не солю совсем: у мужа в соусе соль, ребенку чуть досаливаю или нет, она привыкла без соли все есть с рождения, ей не кажется не вкусным, пресным, хотя в садике хорошо ест, но дома тоже. А себе чуть кетчуп добавляю, там соли ведь есть. Салаты привыкла без соли есть уже. в общем чуть солю, когда хочется, а если можно не солить, вкусно и так, то не солю.
Milena 55,
с водкой коктейли может? Только это в голову пришло.
А в желтом какие спиртные напитки? Может там присмотреть.
Ну и алкоголь конечно высококалорийный напиток.
venera_venera,
В желтом только водка . Может мартини его нет нигде значит в желтый))
Milena 55,
я думаю, в честь праздника можно :) Я с водой его люблю пить :) Не так сладко и вкусно. С Соком не пью - жутко сладко. С водой мягко и не сильно сладко.
Milena 55,
вы где анализы сдавали и списки получали?
По какой причине вес по мнению диетолога и биоимпедансометрии?
venera_venera,
Анализы сдавала в Челябинске. Вес малоподвижный образ жизни замедленный процесс обмена веществ
подскажите кровь на какие показатели берут и что вообще входит в стоимость программы?
katerinamur,
зайдите на сайт Диагностика плюс на Соболева 19, там подробно описана программа. Это в Екатеринбурге.
Девочки, обращаюсь к тем кто уже прошёл этап белого списка! Поделитесь пожалуйста опытом . У меня в рекомендациях написано: 8 недель 《белого листа》 все продукты в этот лист берём из 《зелёного листа》.... Через 8 недель переходим на 1 мес. питания по 《зелёному листу》,!?! то есть получается что питание после 8 недель не меняется???? Ведь и там и там зелёный лист, продукты те-же?
Irishka99,
Белые листы это строго прописанное меню! На зелёных вы сами решаете, что есть сегодня из разрешённых продуктов.
Морозко,
Вот оно что, а я то думала может ошиблись?! Получается что дальше ещё идёт снижение веса.
Irishka99,
Конечно! И отлично идёт, скажу вам)))
Морозко,
А какие у вас результаты? Если не секрет?
Irishka99,
Не секрет)) пришла к ним с весом 69 килограммов. Начала соблюдать листы . До 63 ушли со свистом. Дальше медленно , но верно.
Меня предупреждали, что фертильность резко повышается . Так что я забеременела первые месяцы ещё худелось мне на зелёных листах. Дальше поддержка веса уже. Жрать начала с началом декрета, недель в 30.
Итог: пошла рожать с весом 69 кг .после родов снова 60. Но кормлеНие грудью меНя расслабило. Сейчас я завязала это дело с весом 63.
Морозко,
Молодец!!!! Да про то что вероятность забеременеть мне тоже сказали☺.