Тема закрыта

VikiDi автор темы
Екатеринбург
просто посетитель
Тема закрыта
МамДочки
Екатеринбург
мама
Дюймовочка_ автор темы:
девчонки-дюймовочки, кто со мной?

Яяяяя!!!! :friends:

Тоже последние два года борюсь с лишним весом.
Рост 160, всю жизнь весила 45, а после 30 видимо метаболизм замедлился и поперло :ik:
Самый большой вес был 58
К лету похудела до 49, сейчас опять 53...
Хочу ну если не 45, то хотя бы 48.....

Опыта в похудении мало, летом на скакалке прыгала, в бассейн три раза в день, меньше жрала
Сейчас все лень - дома холодно, надо пожрать. В бассейн идти холодно, мокро, грязно.
Нужен пинок, а то за зиму колобком стану
МамДочки
Екатеринбург
мама
Дюймовочка_ ,
какой план действий предпримем? :popcorm:
InternalForce
Екатеринбург
хочу стать мамой
Дюймовочка_ ,

Вы что то неправильно совсем питаетесь.
Ну и что же тут криминального?
VikiDi автор темы
Екатеринбург
просто посетитель
МамДочки:
Яяяяя!!!!

А сколько Вам лет?
InternalForce
Екатеринбург
хочу стать мамой
Я в последнее время стала есть кашу утром. На молоке. Есть не хочется до обеда.
на обед суп любой или гарнир с курицей.
Ужин овощи с мясом, или суп, или творог, или салат и яйцо вареное, или зеленая фасоль в омлете.
Могу кефир или иогурт выпить чуть позже.
и мне реально сложно придерживаться.

Плюс встаю в 6.00 и 20 минут прыгаю на скакалке плюс планка и наклоны в стороны, три раща в неделю танцы

Питание нарушаю, бывает
Ну и что же тут криминального?
InternalForce
Екатеринбург
хочу стать мамой
Но я не дюймовочка :gy:
просто хочу поддержать худеющих. Сама вечнохудеющая
Ну и что же тут криминального?
Cчастлив@я
Екатеринбург
мама
Дюймовочка_ автор темы:
Мне 40 лет, рост 160, вес 56

МамДочки:
сейчас опять 53.

ох ты ж е мое - а Вы же правда Дюймовочки на мой взгляд :gy:
Мне же сейчас стыдно стыдно будет, но присоединюсь: рост 160, вес эххх 60кг! :omg:
Но мне меньше 53 точно не надо - меньше и не весила никогда, но при весе 53-56 выглядела худышкой. Так что желаемый вес - 56кг.

Применяю Джиллиан каждый день + выправляюсь на ПП.
аноним
Екатеринбург
всем привет. попробую с вами. нет силы воли взять себя в руки... :blush:
МамДочки:
летом на скакалке прыгала

насколько эффективно?
хочу купить скакалку и обруч, но вот уже месяца три на стадии "хочу"...
InternalForce
Екатеринбург
хочу стать мамой
Дюймовочка_ ,

А йогурт и творожок летский влезли?
сварите кашу на воде. Пшенка, гречка хороши на воде я вот овсянку на воде не смогу есть, а остальное норм
Ну и что же тут криминального?
InternalForce
Екатеринбург
хочу стать мамой
А. Еще льняное масло по утрам и стакан воды за полчаса до еды. И в течение дня пью воду
Ну и что же тут криминального?
Cчастлив@я
Екатеринбург
мама
Дюймовочка_ автор темы:
Что такое Джиллиан каждый день + выправляюсь на ПП? ничё не поняла... объясните для тех, кто в танке

Каждый день - занятия по Джиллиан Майклз - очень эффективные
ПП - правильное питание.
Драгоценная
Екатеринбург
мама
InternalForce:
Я в последнее время стала есть кашу утром. На молоке. Есть не хочется до обеда.
на обед суп любой или гарнир с курицей.
Ужин овощи с мясом, или суп, или творог, или салат и яйцо вареное, или зеленая фасоль в омлете.
Могу кефир или иогурт выпить чуть позже.
и мне реально сложно придерживаться.

Плюс встаю в 6.00 и 20 минут прыгаю на скакалке плюс планка и наклоны в стороны, три раща в неделю танцы

и что в итоге? худеете или поддерживаете или как?
девочки, а можно мне с вами? :smile: мне 32, рост 154, вес сейчас 45,5 кг. и вроде бы все нормально, но: мама у меня до определенного возраста худенькая была, а потом то ли сбой гормональный, то ли что, и она хорошо так поправилась. и похудеть так и не смогла больше, сколько не пыталась. я так не хочу. поэтому я с вами. хотя б просто читать буду))))
У женщин нету недостатков!!! А вот особенности есть)))
InternalForce
Екатеринбург
хочу стать мамой
Драгоценная,

Вообше цель похудеть.
но пока только поддерживаю.
чтобы похудеть, мне нужно гораздо больше активности и гораздо жестче питание. Я недавно только начала. Недели две приучалась вставать в такую рань, теперь прыгаю пока что через силу, мышцы болят. Если бцдут успехи, отмечу это.
Ну и что же тут криминального?
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)