Минус60: оставим лишнее зиме?

tanya-inter: Девочки, как вам идея делать замеры раз в месяц? Объемы груди, талии, живота, ягодиц, бедер, рук и ног. Очень стимулирует глядя на уходящие сантиметры. Что думаете?

я за..

И я за объемы)
Все никак не могла в магаз попасть,а тут у коллеги стындрила. Чуть позже напишу

предлагаю все-таки замеры делать раз в месяц. т.к. при минус 1-3х кг что уходит за неделю-две разницы не будет. А вот раз в месяц самое то

тут таблица на два месяца. Реально следующие месяцы буду потом добавлять

tanya-inter,
Вопросы:
Что за мерка обхват ягодиц, чем она отличается от Об?
Зачем отдельно измерять левые и правые конечности?
Спрашиваю как профессионал, знающий толк в мерках

Стандартные мерки:
Ог - обхват груди
От - обхват талии
Об - обхват бедер
Обед - обхват бедра, то есть ноги под пахом
Оикр - обхват икры
Оп - обхват плеча, то есть руки сверху
Озап - обхват запястья.
Некоторые еще выделяют мерку Ож - обхват живота, если живот выпирает ниже уровня талии.

Есть еще обхват под грудью и другие в районе груди ))) ну это уже тонкости конструирования ;)

lightlanochka,
У меня есть такая мерка ож,ага)

Только домой приехала. замерзла.....брррррр
Давайте вместе табличку обсудим:
ОЖ - обхват живота мерка - она есть в табличке и думаю у многих тоже, у меня в частности.
Про конечности - лично у меня они разные. Ну если не хотите делить на левое и правое, то можно оставить одну мерку, но тогда самую большую. Т.е. если правая нога (ляшка) толще, то ее и вписывать.
ОБ - обхват бедер (имела ввиду галифэ где), ОЯ - обхват ягодиц (имела ввиду саму попу)
ОПрР и ОЛР - обхваты правой и левой руки - имела ввиду плеча - самое толстое место где.
Обхват запястья - у меня нет в табличке. Он нужен? Насколько он худеет? У меня просто тонкие запястья, но если надо давайте добавлю

пишите может чего еще не учла?

Я когда первый раз худела обхват шеи делала. Не думала что шея похудеет, ан нет - похудела. Нужна ли нам эта мерка?

tanya-inter,
Запястье не знаю честно не мерила. Шею тоже))))
Можно просто каждый кто что считает нужным то и пишет. А в табличке пусть будут все возможгые))

А я так и не измерилась. Гости приехали. Напряг весь вечер. Завтра гости уедут, и муж на работу. Спокойней будет. Попробую не забыть

Ну давайте шею добавлю. Давайте тогда замеры отправляйте. Занеау их в табличку и выложу

Ог = 99,5
От = 86
Об = 101
Обед = 63,5
Оп = 30

Фу. Лучше б я не измерялась. Так и до депрессии недалеко. ужас ужасный ((((

lightlanochka,
так зато когда объемы будут уменьшаться. как приятно будет

Девочки, остальные тоже отпишитесь.

ОГ - 106
ОТ - 94
ОЖ - 118
ОЯ - 126
ОБ - 106
ОПрР - 40
ОЛР- 42
ОПрН - 73
ОЛН - 72
ОПрИ - 47
ОЛИ - 45

Всем привет,вчера вечером снова бегали и снова джил.
Чую пмс у, меня,на обед сожраль бабаевского с орехами плитку.
Но с дороги была,пришлось слетать вв соседний город,срочно за мужа доки подписать.
Мы типа это...скоро новоселье дай бог

троих занесла в табличку.

Всем привет. Система по плану. Завтра в гости. Там по ситуации. А сейчас рубрика "фотоеда" )))) котлета 2в1 (греча+фарш) с салатом. Это будет мой обед.
Всем приятного похудения! ))

Девочки, отправляйте свои замеры. Троих я занесла уже в табличку. Жду остальных и сразу выложу

lightlanochka,
вкусно выглядет

tanya-inter,
Завтра сделаю замеры. И ухожу на сушку на месяц.

Выходные на природе, много гуляли, вкусно ели и парились в бане!

Всем привет.
Кд.
Поэтому сегодня даже не взвешивалась,ибо шарик.
Я бегаю и занииаюсь с джил.
Вчера только было уж очень морозно не побежала,но прошла милю с лесли.
Утром тоже миля сс лесли.
В планах пробежка и, джил еще.