Ананимка: автор....вы уж больна как то шустро и стабильно скидываете вес, за 1.5 мес 8кг
я думаю, что это связано с тем, что автор спорт подключила активно, с него действительно очень хорошо худеть, особенно если интервальные, кардио, быстрая ходьба.
и плюс питание, посмотрите рацион какой минимальный по калориям
Аноним 424
Anni80,
Вот согласна с Вами. Результат у автора, безусловно, отличный, но привычки к такому питанию нет. Это очень трудно без привычки контролировать вес.
А Вы - молодец! Держитесь и меню постарайтесь разнообразить хотя бы вечером.
Аноним 592
автор
Спасибо за поддержку!!!!
Приятно читать позитивные отзывы!!!
Надо понимать что опыт у каждого человека -это все индивидуально!!!
Без сахара и мучного отлично обхожусь -это не отказ от них,это скорее переизбыток )))))
Спорт прям меня активирует !!!
Цели быть худой нет , есть цель нравится самой себе))))
По питанию -не ограничиваю себя , ем то что нравится ( готовлю на несколько дней вперед и по контейнерам)
Творог, кефир очень люблю ))))
Аноним 592
автор
Сейчас новая цель-убрать висящий живот( мах подтянуть кожу) и подкачать попу !!!
я думаю, что это связано с тем, что автор спорт подключила активно, с него действительно очень хорошо худеть, особенно если интервальные, кардио, быстрая ходьба.
и плюс питание, посмотрите рацион какой минимальный по калориям
Anni80,
Вот согласна с Вами. Результат у автора, безусловно, отличный, но привычки к такому питанию нет. Это очень трудно без привычки контролировать вес.
А Вы - молодец! Держитесь и меню постарайтесь разнообразить хотя бы вечером.
Спасибо за поддержку!!!!
Приятно читать позитивные отзывы!!!
Надо понимать что опыт у каждого человека -это все индивидуально!!!
Без сахара и мучного отлично обхожусь -это не отказ от них,это скорее переизбыток )))))
Спорт прям меня активирует !!!
Цели быть худой нет , есть цель нравится самой себе))))
По питанию -не ограничиваю себя , ем то что нравится ( готовлю на несколько дней вперед и по контейнерам)
Творог, кефир очень люблю ))))
Сейчас новая цель-убрать висящий живот( мах подтянуть кожу) и подкачать попу !!!
Аноним ,
Хорошая цель. Как достигать будете?
????????????????????занятиями)))))