Когда-то очень давно ....

Юляма,
У тебя стержень внутри (можно ведь на ты?), сильная, волевая. Очень уважаю таких людей.

У меня вес и объемы встали. Буду стараться правильней есть и воду надо уже начинать пить нормально

Всем привет. Был застой 3 дня, сегодня на весах -400 )))

Привет всем!

Ирус: сегодня на весах -400 )))

Молодец

GADuKa,
Спасибо))) конечно, можно на ты. Насчет воли-так я росла с двумя старшими братьями-поэтому по складу пацанкой была)))

Доброе утро))) сегодня встала на весы и увидела -1,5 кг.... не поняла как такое произошло...неужели час активного плавания...ну и отеки, видимо, ушли...хотя живот явно отекший...

Доброе утро всем.
Вес сегодня 60,100 (-200).
Сейчас очень медленно уходит, но главное, что уходит

GADuKa: но главное, что уходит

Это правильно!!!
Ну и для мотивации:

Всем приветик!

ХАРИЗМА ,
Lilik84,
вы чего?? куда пропали?

Привет! Все выходные батрачил на даче, в пн еле на работу пришла, ещё и видимо простыла в такую нестабильную погоду, спать охота..
На весах какой-то минус, взвешалась после завтрака, поэтому не так информативно.

Лейла...,
А меня нет...

Atas,
11 пункт на третей картинке

Я тоже себе искала

GADuKa: Я тоже себе искала

не смотрите на пункты. с каждой неделей сейчас меняются. то удаляю пропавших то новых девочек добавляю.

Лейла...,
Я поняла.
Ты умничка

Сегодня опоздала на свою групповую, пришлось взять индивидуалку с тренером. Но это круто

Сегодня на весах 65,3
Минус 2,5 кг с начала похудейки

у меня на сегодня -500 гр.

За 5 нед 7900 грамм

Всем доброе утро))))
Сегодня на весах 73,5 держится второй день))) Главное не набрать, так как три дня буду без тренировок( В итоге с 10.07 ушло 7,7 кг))) я этому очень рада)))

GADuKa: пришлось взять индивидуалку с тренером. Но это круто

Это и правда нереально круто)) Мне прям не хватает индивидуалок, но пока финансово не могу их добавить((( поэтому пока сама-сама...

Арабика: Минус 2,5 кг с начала похудейки

Ирус: у меня на сегодня -500 гр.

За 5 нед 7900 грамм

МОЛОДЦЫ!!!!
Работаем дальше на улучшение результата!

Юляма: итоге с 10.07 ушло 7,7 кг)))

Какая ты молодец, очень круто

Арабика: Минус 2,5 кг с начала похудейки

Ирус: За 5 нед 7900 грамм

Девочки, вы умнички,

Всем доброе утро.
У меня сегодня 59, 7
Наконец-то я увидела эту цифру 5.
Девочки, до сих пор не верю. Весила так лет 7-8 назад

Ну и для дальнейшей мотивации нам

GADuKa,

GADuKa: Наконец-то я увидела эту цифру 5.

я пока иду к шестерке))) Но чувствую, что может и пятерочка появится)))

Юляма,
обязательно появится.
Я также шла от 7 до 6, а теперь вот и до 5 дошла

Юляма,
GADuKa,
Девочки, напишите свой рацион за день, очень посмотреть интересно.