вот придрались к фотке
если бы она была заплывшим бегемотом, то хоть как бы она изогнулась, было бы видно что там бегемот
а так обычная деваха, чуть крупней чем хотелось бы ей
если - 15 кг то будет очень стройной
а - 25 кг уже худой
вот на эти минус 10 кг не хватит 7 мес
они вообще могут на долго растянуться, т.к при росте 180 это будет уже дефицит массы
Аноним 260
автор
IrinaBel23,
Вы как моя мама. Она так же добро делает
Аноним 260
автор
Kaбанчик,
Ну в одежде похудее может. На то она и одежда
Аноним 260
автор
анонимно,
Голова красивая
Аноним 840
Аноним 260 ,
Можно все, но нужно ли так? Здоровье о штука дорогая.
Я за 21 день худела на 18 кг .
Автор, у меня такой же примерно рост, хочу худеть, но не хватает мотивации .
Буду читать Вашу тему
Аноним 260
автор
Аноним 840,
Разве 7 мес это быстро? Это начало зимы. Я же не собираюсь голодовать.
Планируется:
Завтрак: каша+сыр
Оьнд: суп и второе
Перекус: фрукт
Ужин: овощи и белок
Автор, я худела на 25 кг за 6 месяцев. С 56 размера ушла на 46 размер. Рост 164 см, весила 90 кг, стала 65 кг. Нигде ничего не висело, не синело и т.п. Красотка стала! И лет на 10 моложе. Мне тогда было 28. Как похудела-18 давали. Вначале быстро вес уходил, за первые 5 недель сразу 7 кг,а затем постепенно примерно по 2 кг в месяц. Всё получится у вас, желаю удачи!
Аноним 260
автор
Бибизьянка,
Спасибо) Напишите, если не сложно, как питались? Только пп?
Аноним 265
Аноним 260 ,
12 кг капля в море. Я уже скинула 7 кг, разницы нет.
Дак снижение веса не равно уменьшению объемов! Я на своём примере могу Вам показать.
В марте за 4 недели я скинула 7 кг. Это в талии 10 см, бедра, грудь по 6 см.
А в апреле за 4 недели скинула 5 кг. Это в талии 1 см, бедра, грудь по 3 см
Разница между месяцами в том, что в марте я занималась ежедневно спортом и ПП. В апреле просто ПП.
В определенный момент вес встанет. У большинства встает. Не впишитесь в сроки, есть большая вероятность. От этого расстроитесь и нажрете обратно.
Правильно питание, спортивные нагрузки -это навсегда уже.
Считайте кбжу, чтоб наверняка.
Аноним 260
автор
ПаннаKotta,
Почему все так уверены, что я обязательно нажру. Некоторые вон думают, что и начать не смогу
Если будет минус 20 кг, вместо 25 кг, ни кто плакать не будет)
IrinaBel23,
Оно и видно как вам не надо
Я не работаю 6 лет, мне, что праздник, что выходной) Как же хочется вам насолить другим людям. Боритесь с этим
Это будет очень большой ошибкой. Чтобы худеть надо есть.
Не промотивирую Вас. Такая сочная, ваххх. Голова красивая очень.
Аноним 260 ,
Я вам добра делаю. Просто пытаюсь донести, что делать надо
Аноним 260 ,
Неее, явно не то же самое при моих 58)))
Kaбанчик,
Вот это и доношу 4ю страницу, а меня злой считают
Вы реально не видите разницы между вашими фото?
Берегите колени.
Почитайте про аэробные нагрузки. Жиросжигание. Силуянов.
вот придрались к фотке
если бы она была заплывшим бегемотом, то хоть как бы она изогнулась, было бы видно что там бегемот
а так обычная деваха, чуть крупней чем хотелось бы ей
если - 15 кг то будет очень стройной
а - 25 кг уже худой
вот на эти минус 10 кг не хватит 7 мес
они вообще могут на долго растянуться, т.к при росте 180 это будет уже дефицит массы
IrinaBel23,
Вы как моя мама. Она так же добро делает
Kaбанчик,
Ну в одежде похудее может. На то она и одежда
анонимно,
Голова красивая
Аноним 260 ,
Можно все, но нужно ли так? Здоровье о штука дорогая.
Я за 21 день худела на 18 кг .
Поза имеет значения.
Автор, у меня такой же примерно рост, хочу худеть, но не хватает мотивации .
Буду читать Вашу тему
Аноним 840,
Разве 7 мес это быстро? Это начало зимы. Я же не собираюсь голодовать.
Планируется:
Завтрак: каша+сыр
Оьнд: суп и второе
Перекус: фрукт
Ужин: овощи и белок
25 кг это много. 3,5 в месяц, а то и все 5, если какой то период будет плато.
Автор, я худела на 25 кг за 6 месяцев. С 56 размера ушла на 46 размер. Рост 164 см, весила 90 кг, стала 65 кг. Нигде ничего не висело, не синело и т.п. Красотка стала! И лет на 10 моложе. Мне тогда было 28. Как похудела-18 давали. Вначале быстро вес уходил, за первые 5 недель сразу 7 кг,а затем постепенно примерно по 2 кг в месяц. Всё получится у вас, желаю удачи!
Бибизьянка,
Спасибо) Напишите, если не сложно, как питались? Только пп?
Аноним 260 ,
12 кг капля в море. Я уже скинула 7 кг, разницы нет.
Дак снижение веса не равно уменьшению объемов! Я на своём примере могу Вам показать.
В марте за 4 недели я скинула 7 кг. Это в талии 10 см, бедра, грудь по 6 см.
А в апреле за 4 недели скинула 5 кг. Это в талии 1 см, бедра, грудь по 3 см
Разница между месяцами в том, что в марте я занималась ежедневно спортом и ПП. В апреле просто ПП.
Автор суп и второе это дофига, разделите это на два приема. Ну и суп это не еда, только желудок растягивает.
В определенный момент вес встанет. У большинства встает. Не впишитесь в сроки, есть большая вероятность. От этого расстроитесь и нажрете обратно.
Правильно питание, спортивные нагрузки -это навсегда уже.
Считайте кбжу, чтоб наверняка.
ПаннаKotta,
Почему все так уверены, что я обязательно нажру. Некоторые вон думают, что и начать не смогу
Если будет минус 20 кг, вместо 25 кг, ни кто плакать не будет)
Примерно за это и время и скинете.
Не понимаю чего разводить на 4 страницы))))
Тем более.
Вперед.
Скинете до своего комфортного веса, если не отступите.