\~ПуШок\~,
Контроль за питанием+ отказ от сладкого+спорт и не помогает? Тут, конечно, каждый организм индивидуален, свой подход искать надо.
Вобщем от сладкого я не хочу отказываться,от остальной еды тем более поэтому только спорт по возможности, скучаю по спортзалу, одной заниматься скучновато,но туда мне как минимум год,скорее всего,не попасть.
Свинтус: Контроль за питанием+ отказ от сладкого+спорт и не помогает? Тут, конечно, каждый организм индивидуален, свой подход искать надо.
Питание не идеальное, но уже уменьшать нельзя. Если не съела норму - начинает болеть голова. А съела больше - вылезла за рамки по калорийности. И не могу разбить этот замкнутый круг. Знаю, что надо больше двигаться, но работа сидячая. И время ограничено. Раньше в таком режиме худелось, сейчас нет.
Свинтус
автор
\~ПуШок\~: начинает болеть
Это мне знакомо, тоже может болеть голова с голодухи. По питанию в соседних темах знающие люди хорошие советы дают,я тут вообще не спец в этом деле)
Я не про сгонять жир, а потреблять меньше сладкого писала.
А так да, радикальные меры нужны. Сначала бандаж носила, потом массажером каждый день и мышцы в напряжении держать постоянно, +пресс качать и все гуд будет. Мне вот лень пресс качать, и забываю). Пока забила.
Свинтус
автор
{Бусинка},
Я как-то бандаж не оценила, не смогла носить,мешался.
А каким массажёром пользовались? Я иногда просто руками мну. Ну и обруч широкий кручу, по ощущениям почти как массаж, бока наминает
{Бусинка}: А так да, радикальные меры нужны. Сначала бандаж носила, потом массажером каждый день и мышцы в напряжении держать постоянно, +пресс качать и все гуд будет. Мне вот лень пресс качать, и забываю). Пока забила
У меня диастаз, надо правда снова проверить, может уже уменьшился. Но некогда заниматься.
Лишнего веса нет, но не худая ни капли, и живот( огромный и жирный. 5 кг однозначно надо скинуть, хотя бы 3. А они никак....
\~ПуШок\~,
Есть на самом деле, 3-4 см в талии по обмерам. Ну и лишнее всё равно есть( это ощущается руками, приличный шмоток сала оттягивается внизу живота)). ну на это время нужно, потихоньку уходит, судя по фото). Сейчас нормально, но раньше более поджаро было. \~ПуШок\~,
Из-за дистаза и может быть животик
Kaбанчик: К меня талия была 60-61, сейчас 64-65 хоть убейся. Ребёнок головой давил на рёбра.
Ага, такое может быть. Я после первых родов (месяца через 2-3) была худее на 3кг, чем до родов, а талия была плюс 6 см от прежней.
Аноним 267: Похвасталась?)
Хвастаться не сейчас надо. Я год после родов была худее, чем до родов. Живот висел только. А кормить бросила и резко набрала, за месяц плюс 10 кг. Потом вторя Б, после нее ещё плюс.... И хрен скинешь, хотя ем раза в 3 меньше, чем до родов и питание стало более правильным. Спорта больше добавилось.
Вот таким, это бабушки моей еще. С ним все тело хорошо в тонус приводить. Может все фигня конечно, но у меня проблема в висящей коже на животе, т.к. живот очень большой был во вторую бер.и кожа сильно растянута осталась. Как куриная попка, простите. Как ее привести обратно в норму, пока не знаю.
Свинтус
автор
Kaбанчик,
Да вроде не должны были разойтись, животы в оба раза не очень большие были. Ну и я же вижу лишние "телеса", пресс почти не видно, да и руками могу оттянуть .так что потихоньку буду приходить в прежнее состояние))
Аноним 267
Свинтус,
LPG массаж уберет ваш живот, если не хотите заниматься и что-то делать.
Свинтус
автор
{Бусинка}: проблема в висящей коже
Можно ещё попробовать делать массаж вакуумной банкой из аптеки. А ещё я бы на ващем месте не только скрабы использовала, но и кислотные пиллинги кожи живота почаще делала, по аналогии с лицом.
Свинтус
автор
Аноним 267,
Для меня тут нечем хвастаться
Свинтус
автор
\~ПуШок\~: (месяца через 2-3) была худее на 3кг
Вот та же фигня после первых родов, резко скинула со своих 47-48 до 44,это минимальный вес за всю мою жизнь. Набрать обратно смогла только с усиленным питанием и тренировками. Сейчас нет такого резкого снижения веса, ну и я менее мобильна с двумя, раньше больше времени было на те же прогулки
Аноним 41
Девочки, а если после родов уже полтора года прошло, а диастаз пару см остался? Все, только операция? Или продолжать вакуум и планку? Вес 47-48
Свинтус
автор
Аноним 267: LPG массаж уберет ваш живот, если не хотите заниматься и что-то делать
Кто сказал, что ничем не хочу заниматься, наоборот занимаюсь буквально со второго дня после родов, как раз привожу себя в норму с помощью спорта.а вот во вкусняшках ограничивать себя не хочу, это да)) . Ну и вроде помогает, как раз по фото видно.
Lpg буду иметь ввиду, но это уже задействую в последнюю очередь, если всё остальное не поможет.
Аноним 983
С ума сошли, пресс качать!? нельзя! Максимум в планке стоять.
Питание и умеренные физнагрузки - должен сам со временем уйти. Качанием пресса жио точно не убрать. Он будет под жиром качаться
Аноним 983
Свинтус: вот во вкусняшках ограничивать себя не хочу, это да))
\~ПуШок\~,
Контроль за питанием+ отказ от сладкого+спорт и не помогает? Тут, конечно, каждый организм индивидуален, свой подход искать надо.
Вобщем от сладкого я не хочу отказываться,от остальной еды тем более поэтому только спорт по возможности, скучаю по спортзалу, одной заниматься скучновато,но туда мне как минимум год,скорее всего,не попасть.
Свинтус,
и что тут убирать то..))
Шмель,
Дак вернуться к добеременным параметрам) фотки "до" вот не сделала. Теперь жалею))).
Питание не идеальное, но уже уменьшать нельзя. Если не съела норму - начинает болеть голова. А съела больше - вылезла за рамки по калорийности. И не могу разбить этот замкнутый круг. Знаю, что надо больше двигаться, но работа сидячая. И время ограничено. Раньше в таком режиме худелось, сейчас нет.
Это мне знакомо, тоже может болеть голова с голодухи. По питанию в соседних темах знающие люди хорошие советы дают,я тут вообще не спец в этом деле)
Я не про сгонять жир, а потреблять меньше сладкого писала.
А так да, радикальные меры нужны. Сначала бандаж носила, потом массажером каждый день и мышцы в напряжении держать постоянно, +пресс качать и все гуд будет. Мне вот лень пресс качать, и забываю). Пока забила.
{Бусинка},
Я как-то бандаж не оценила, не смогла носить,мешался.
А каким массажёром пользовались? Я иногда просто руками мну. Ну и обруч широкий кручу, по ощущениям почти как массаж, бока наминает
У меня диастаз, надо правда снова проверить, может уже уменьшился. Но некогда заниматься.
Лишнего веса нет, но не худая ни капли, и живот( огромный и жирный. 5 кг однозначно надо скинуть, хотя бы 3. А они никак....
У вас однозначно убирать нечего)))
\~ПуШок\~,
Есть на самом деле, 3-4 см в талии по обмерам. Ну и лишнее всё равно есть( это ощущается руками, приличный шмоток сала оттягивается внизу живота)). ну на это время нужно, потихоньку уходит, судя по фото). Сейчас нормально, но раньше более поджаро было.
\~ПуШок\~,
Из-за дистаза и может быть животик
Так у вас рёбра может разошлись во время беременности?
К меня талия была 60-61, сейчас 64-65 хоть убейся. Ребёнок головой давил на рёбра.
Похвасталась?)
аналогично. Даже в 49 кг талия была 66.
Ага, такое может быть. Я после первых родов (месяца через 2-3) была худее на 3кг, чем до родов, а талия была плюс 6 см от прежней.
Хвастаться не сейчас надо. Я год после родов была худее, чем до родов. Живот висел только. А кормить бросила и резко набрала, за месяц плюс 10 кг. Потом вторя Б, после нее ещё плюс.... И хрен скинешь, хотя ем раза в 3 меньше, чем до родов и питание стало более правильным. Спорта больше добавилось.
Вот таким, это бабушки моей еще. С ним все тело хорошо в тонус приводить. Может все фигня конечно, но у меня проблема в висящей коже на животе, т.к. живот очень большой был во вторую бер.и кожа сильно растянута осталась. Как куриная попка, простите. Как ее привести обратно в норму, пока не знаю.
Kaбанчик,
Да вроде не должны были разойтись, животы в оба раза не очень большие были. Ну и я же вижу лишние "телеса", пресс почти не видно, да и руками могу оттянуть .так что потихоньку буду приходить в прежнее состояние))
Свинтус,
LPG массаж уберет ваш живот, если не хотите заниматься и что-то делать.
Можно ещё попробовать делать массаж вакуумной банкой из аптеки. А ещё я бы на ващем месте не только скрабы использовала, но и кислотные пиллинги кожи живота почаще делала, по аналогии с лицом.
Аноним 267,
Для меня тут нечем хвастаться
Вот та же фигня после первых родов, резко скинула со своих 47-48 до 44,это минимальный вес за всю мою жизнь. Набрать обратно смогла только с усиленным питанием и тренировками. Сейчас нет такого резкого снижения веса, ну и я менее мобильна с двумя, раньше больше времени было на те же прогулки
Девочки, а если после родов уже полтора года прошло, а диастаз пару см остался? Все, только операция? Или продолжать вакуум и планку? Вес 47-48
Кто сказал, что ничем не хочу заниматься, наоборот занимаюсь буквально со второго дня после родов, как раз привожу себя в норму с помощью спорта.а вот во вкусняшках ограничивать себя не хочу, это да)) . Ну и вроде помогает, как раз по фото видно.
Lpg буду иметь ввиду, но это уже задействую в последнюю очередь, если всё остальное не поможет.
С ума сошли, пресс качать!? нельзя! Максимум в планке стоять.
Питание и умеренные физнагрузки - должен сам со временем уйти. Качанием пресса жио точно не убрать. Он будет под жиром качаться
Тогда смиритесь со своим жиром