Подарки к 23 февраля

Алкоголь и похудение, замкнутый круг...

Дано, вес 60кг, рост 167. Силовые в зале 3 раза в неделю, давненько занимаюсь, около 2ух лет. Всю неделю я молодец, а наступает пт, выпиваем либо с мужем, либо с друзьями, не важно. Сб - это зажор, причем такой конкретный + лютые отеки, Вс - пытаюсь прийти в себя, залезть в режим, согнать страшные отеки. И так по кругу. За неделю все слетает, питание идеальное, спорт. Но "еженедельный праздник пт" мешает мне прогрессировать. Как совмещаете алкоголь и спорт?
О. :friends: по несчастью. Выходные и все похудение на смарку. Сгоняйте в Челябинск, сдайте кровь и слюну на похудение. Там дадут список с продуктами и алкашкой которая подходит вам. И по выходным пейте свои напитки со своими продуктами
мама
Расставить приоритеты
Проживая жизнь, нельзя остаться невредимым
Драгоценная
Екатеринбург
мама
Вы именно похудеть хотите?
В вашем режиме модео вес и фрр у поддерживать. Выглядит как бег покругу, вы верно заметили. Но без ваших усилий и редима разницу сраааащу заметите
Octavia
Екатеринбург
мама
Mrs. Tramal:
Как совмещаете алкоголь и спорт?
Они не совместимы. От алкоголя весь спорт насмарку.
Маорица:
Расставить приоритеты
Вот как то так, да.
Вогель:
сдайте кровь и слюну на похудение. Там дадут список с продуктами и алкашкой которая подходит вам. И по выходным пейте свои напитки со своими продуктами
Вам помогло?
Дайте мне кофе, чтобы изменить то, что в моих силах. И вино, чтобы принять то, что не могу изменить.
ПаннаKotta
Екатеринбург
просто посетитель
Я так пару лет уж :gy: Но у меня от алкоголя нет ничего плохого, отеков не замечаю.
Набрала пару килограмм исключительно на сладком.
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала.
Драгоценная
,
Хочу быть меньше в объёме, кость тонкая, но мышечная масса не плохо нарастает, хорошая генетическая предрасположенность.
ПаннаKotta
,
Ооо, это прям мой январь, конфетки оказались в доме, обычно не покупаем сладкое
Octavia
,
Да, крайне плохо совместимы, к сожалению). Слышала я про пустые калории от алко, и что организм заливает с него... Сила воли приди)
vitali
Екатеринбург
мама
Все тоже самое!!! :cry:
Колубара
Екатеринбург
мама
Чета я вас автор не поняла. Сами пишите. что в выхи жрете как не в себя. Причем тут алкоголь? :gy:
А так, не надо драматизировать. Все прекрасно совмещается. Вы же не алкоголица, чтобы по бутылке водки в лицо.
Разбавляйте вино водой
Здравствуйте! Пишет вам тонкая ценительница Шопенгауэра и других умных слов
Pushistiki
,
Сколько вина выпиваете?
Колубара
,
Жру-то потому что выпила накануне????
Колубара
Екатеринбург
мама
Mrs. Tramal:
Жру-то потому что выпила накануне???
Связь то какая?
Я бы еще поняла, если бы от алкоголя аппетит просыпался и пьяная контроль теряла.
А на следующий то день это не от алкоголя, это вы просто срываетесь. Потому что привыкли по субботам много есть
Здравствуйте! Пишет вам тонкая ценительница Шопенгауэра и других умных слов
Octavia
,
Худеется, но медленнее, чем хотелось бы. Но и алкашку убрать не могу. То встречи, то конференции, то пятница:))
мама
Я тоже пью винцо
Максимум полбутылки
Но вес прирос от еды
Проживая жизнь, нельзя остаться невредимым
Колубара
,
Есть связь, организм на след день запасается водой, и в такие дни человеку кажется что он хочет есть, будто это потребность организма, на деле же это обезвоживание
Пойду обруч покручу, сегодня вс, а отеки оч сильные и триампур, блин, закончился и кофе тоже
-Nana-
Екатеринбург
мама
Что б отеки и сушняк получить это надо оооочень много выпить. Либо забить, либо уменьшать количество. Мой вариант первый)
ValentineToday
Екатеринбург
Слушайте, ну бросайте пить тогда. Что вы пьёте? Неужто не можете не выпивать?
Мы с мужем по пятницам тоже немного культурно выпиваем, но без жора и отеков, но если б я 3 раза в неделю в зале впахивала и алкоголь все портил, то ну его в топку алкоголь ????
мама
Снижайте понемногу алкоголь.
И еду кардинально в выходные.
Проживая жизнь, нельзя остаться невредимым
Material girl
Екатеринбург
мама
Не может алкоголь вписаться в норму килокалорий, не знаю я как кому то удается его вписать.
Гордитесь собой и вы будете чувствовать себя великолепно.
DiF
Екатеринбург
бабушка
С похмелья жор, остренькое, жирненькое, вкусненькое+ много воды. И отеки вам пожалуйста. Уменьшать количество спирного
Neiron
Екатеринбург
мама
Mrs. Tramal:
Хочу быть меньше в объёме, кость тонкая, но мышечная масса не плохо нарастает, хорошая генетическая предрасположенность.

Тогда сушиться надо и моделировать фигуру. Вес у вас нормальный, поэтому трудно снижать. Это не надо организму просто,
Совместить это с алкоголем не получится.
Material girl:
Не может алкоголь вписаться в норму килокалорий

Может, только зачем?
Mrs. Tramal:
Есть связь, организм на след день запасается водой, и в такие дни человеку кажется что он хочет есть, будто это потребность организма, на деле же это обезвоживание

Алкоголь просто вызывает интерстициальный отек и до 2 недель задерживается вода. И хочется есть а не пить.
Как вариант зажор от растормаживания. Или привычка.
Но я вот лично не считаю ничего в субботу. Ем что хочу. Могу и выпить.
Ничего снижаю вес себе.
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).