Вот сегодня ела на обед: рыба треска тушеная с луком, рис+немного сливочного масла, перепелиное яйцо, капуста квашеная+ подсолнечное масло+лук, немного тертой моркови с капелькой облепихового масла. Травяной чай с душицей, замороженные ягоды и фрукты (вишня, клубника, манго). Мне это все было очень вкусно, я от такого питания не поправляюсь. Но чтобы было вкусно и полезно, надо фантазию проявить и денег, скорее всего, побольше нужно, чем просто на булки и шоколадки. Может, вы питательных веществ, белка недобираете, вот организм и просит.
Аноним 347
Версия,
Женщины поправляться начинают незадолго до начала климакса, значит, у вас с гормонами все хорошо))
Аноним 20: Как живёте , о чем думаете ? Как сохраняете стройность ?
Да как-то особо не толстеется. Единственное, после вторых родов понравилась на 4 кг, но собралась и похудела до обычного веса. Обычные вес это 59/172.
Справедливости ради скажу что ем в меру простую домашнюю еду, сладкое, булки, фастфуд изредка, присутствуют небольшие тренировки по 30-40 мин 3-4 раза в неделю.
Аноним 20: что у вас вообще в голове ? Как живёте , о чем думаете ? Как сохраняете стройность ?
Это куда мотивация ?
в голове у меня чего только нет...
Живу очень активно, движуху люблю, разные виды спорта
думаю, в основном, генетика все же рулит - до 30 лет ела много и не поправлялась вообще, сейчас ему меньше, поправляюсь стабильно на 1 кг /год. Сейчас 55 кг при 172 см.
У меня скорее генетика.
Ну и отношение к еде... Странное. Я забываю
Окружающие говорят, что я мало ем, а мне дофига
Аноним 371
iva.nowa: Я забываю
У меня две подружки такие, стройные до ужаса, тоже поесть забывают, могут вечером вспомнить, что вроде ещё не ели.
А я вот не забываю, поэтому за каждый килограмм битва и не расслабиться ни на минуту
Аноним 294
Аноним 347: Женщины поправляться начинают незадолго до начала климакса
кто ж тогда эти 25-летние люди огромных размеров на улицах? Климакс тут явно не виноват
Аноним 780
Рост 175 см и вес 55 кг, в этом весе примерно с 20 лет, ничего спец не делаю, но я ем мало, пока в институте училась утром дома ела, потом ела когда домой приезжала и мне даже не хотелось кушать. Мне лень готовить, я лучше полежу телевизор посмотрю, конфеты поем. Любимое блюдо - суп, ем его в любое время суток, особенно утром люблю. Зато если праздник или др и много вкусненького, я все ем и в больших объемах. Сейчас мне 35 л. Кстати за первые роды набрала 20 кг, потом скинула до 49 кг.
Я тоже не забываю, ем часто, плохо переношу голод. Муж может не позавтракать и не пообедать. Или пообедать и не поужинать. Движения у него больше, чем у меня в течение дня. Но лишний вес у него имеется при этом.
Обмен веществ видимо разный.
Обычно утром пара бутербродов, вспоминаю часам к 4-5, что не обедала)
Пыталась как то калории посчитать, дак я до 1500 не дотягиваю ни разу.
А бывает ем без остановки, если это пицца например, или оливье с колой
Аноним 861
Девушки, у кого быстрый метаболизм. Объясните, что это значит: пища быстро переваривается, часто/быстро в туалет ходите, послабление стула? Не думайте, что посмеяться хочу, но есть предположение, что истина где-то рядом.
Аноним 861: Девушки, у кого быстрый метаболизм. Объясните, что это значит: пища быстро переваривается, часто/быстро в туалет ходите, послабление стула?
Неа, совсем не про меня. Часто и быстро в туалет не бывает, послабление стула только если накануне жирное поем.
Аноним 371
iva.nowa: Пыталась как то калории посчитать, дак я до 1500 не дотягиваю ни разу.
Вот как раз одна из этих девочек говорила, что ни в чем себе не отказывает и на ужин съела аж целый голубец. Один.
Конечно, если калорийность посчитать мало получается. Чудес не бывает (а мне так хочется много и вкусно жрать и не толстеть).
Алекс_В: Вечерами ужин . А как иначе . Прибегаю поздно с работы , хочется слона съесть (((
Ужинать надо нормально, главное за 3-4 часа до сна.
Аноним 694
Алекс_В: Я думаю , ну неужели не охото этого ,того . Все такое вкусное .
А это чего больше хотите, либо вкусненькое, либо талию, вот и выбирайте
Я до 34 лет была ооочень худая, ела что хотела, но мне много и не хотелось, сладкое вообще не люблю, особенно магазинное, оно какое-то все химическое. А с 35, видимо, после 2 беременности метаболизм изменился, теперь худею, сразу чего-то хотеть стала, даже сладкое
Аноним 694
Еще мне всегда разговоры о еде противны, что купила, что приготовила, как запекала. Мне вот как-то еда и еда, поела и забыла, скажем так, малозначительное событие моей жизни, готовлю просто, лишь бы меньше времени на это уходило.
170 рост, вес всегда был 52, сейчас вешу 61, худею
Аноним 806
Kaбанчик: Вся жизнь- борьба. Чуть расслаблюсь - на весах пою и штаны туго.
если честно, то вы ни разу не худенькая
вопрос к другим девушкам
Аноним 567
Генетика, узкая кость, фитнес, не люблю мучное, много хожу пешком. Если поправляюсь на 3 лишних кг, то мне уже некомфортно и тяжело, сразу ограничиваю сладкое.
Аноним 69
161 рост и 48 вес. Считаю, что не худая, нормальная.
Не ем после работы (только если в ресторан, в гости или в кафе иду, и то больше пью), потому что лень готовить. В течение дня мало ем (иногда дела, иногда просто сознательно, чтобы спать не захотеть).
В голове все хорошо, ощущение стройности нравится физически, ну и для самооценки приятно, че уж
Салатик?
Для меня прям идеальная еда в 11 вечера!)
Летом, кстати, питаюсь салатами + самое простое на гарнир. Мне пипец вкусно!
Семье плюс курицу или гуляш или котлеты, сама это могу не есть
Аноним 868
Аноним 567,
Вес и рост.
Пишите девочки сразу. То понятие худобы разное для всех. Рост 169см. вес 60-61кг., считаю много. Худеть сложно получается, от сладкого не могу отказаться. В этом проблема. Спорт, много ходьбы это все есть, иначе бы все 70кг. была.
Вот тут многие пишут, что забывают поесть.
Я тоже когда забывала, 38 кг весила. Могла 2-3 дня не есть.
А потом как-то вспомнила. Ну, я не много ем, вроде. А вешу уже в 2 раза больше.
Вот сегодня ела на обед: рыба треска тушеная с луком, рис+немного сливочного масла, перепелиное яйцо, капуста квашеная+ подсолнечное масло+лук, немного тертой моркови с капелькой облепихового масла. Травяной чай с душицей, замороженные ягоды и фрукты (вишня, клубника, манго). Мне это все было очень вкусно, я от такого питания не поправляюсь. Но чтобы было вкусно и полезно, надо фантазию проявить и денег, скорее всего, побольше нужно, чем просто на булки и шоколадки. Может, вы питательных веществ, белка недобираете, вот организм и просит.
Версия,
Женщины поправляться начинают незадолго до начала климакса, значит, у вас с гормонами все хорошо))
Я сейчас на LCHF, нравится, не голодная и вес не набираю. 170/54-55 Здоровье и стройная фигура мне важнее, чем булки и конфеты.
Да как-то особо не толстеется. Единственное, после вторых родов понравилась на 4 кг, но собралась и похудела до обычного веса. Обычные вес это 59/172.
Справедливости ради скажу что ем в меру простую домашнюю еду, сладкое, булки, фастфуд изредка, присутствуют небольшие тренировки по 30-40 мин 3-4 раза в неделю.
в голове у меня чего только нет...
Живу очень активно, движуху люблю, разные виды спорта
думаю, в основном, генетика все же рулит - до 30 лет ела много и не поправлялась вообще, сейчас ему меньше, поправляюсь стабильно на 1 кг /год. Сейчас 55 кг при 172 см.
У меня скорее генетика.
Ну и отношение к еде... Странное. Я забываю
Окружающие говорят, что я мало ем, а мне дофига
У меня две подружки такие, стройные до ужаса, тоже поесть забывают, могут вечером вспомнить, что вроде ещё не ели.
А я вот не забываю, поэтому за каждый килограмм битва и не расслабиться ни на минуту
кто ж тогда эти 25-летние люди огромных размеров на улицах? Климакс тут явно не виноват
Рост 175 см и вес 55 кг, в этом весе примерно с 20 лет, ничего спец не делаю, но я ем мало, пока в институте училась утром дома ела, потом ела когда домой приезжала и мне даже не хотелось кушать. Мне лень готовить, я лучше полежу телевизор посмотрю, конфеты поем. Любимое блюдо - суп, ем его в любое время суток, особенно утром люблю. Зато если праздник или др и много вкусненького, я все ем и в больших объемах. Сейчас мне 35 л. Кстати за первые роды набрала 20 кг, потом скинула до 49 кг.
Я тоже не забываю, ем часто, плохо переношу голод. Муж может не позавтракать и не пообедать. Или пообедать и не поужинать. Движения у него больше, чем у меня в течение дня. Но лишний вес у него имеется при этом.
Обмен веществ видимо разный.
Мне напоминает падение сахара))
Обычно утром пара бутербродов, вспоминаю часам к 4-5, что не обедала)
Пыталась как то калории посчитать, дак я до 1500 не дотягиваю ни разу.
А бывает ем без остановки, если это пицца например, или оливье с колой
Девушки, у кого быстрый метаболизм. Объясните, что это значит: пища быстро переваривается, часто/быстро в туалет ходите, послабление стула? Не думайте, что посмеяться хочу, но есть предположение, что истина где-то рядом.
Неа, совсем не про меня. Часто и быстро в туалет не бывает, послабление стула только если накануне жирное поем.
Вот как раз одна из этих девочек говорила, что ни в чем себе не отказывает и на ужин съела аж целый голубец. Один.
Конечно, если калорийность посчитать мало получается. Чудес не бывает (а мне так хочется много и вкусно жрать и не толстеть).
Я не люблю готовить, чтоб много и вкусно жрать
А ко всему, что готовлю отношусь крайне критично.
Настраиваюсь худеть . Все . Собралась. Скину кг 4-5. О вроде ничего становлюсь . И пошло поехало . Тут чуть чуть и тут .
Вечерами ужин . А как иначе . Прибегаю поздно с работы , хочется слона съесть (((
Ужинать надо нормально, главное за 3-4 часа до сна.
А это чего больше хотите, либо вкусненькое, либо талию, вот и выбирайте
Я до 34 лет была ооочень худая, ела что хотела, но мне много и не хотелось, сладкое вообще не люблю, особенно магазинное, оно какое-то все химическое. А с 35, видимо, после 2 беременности метаболизм изменился, теперь худею, сразу чего-то хотеть стала, даже сладкое
Еще мне всегда разговоры о еде противны, что купила, что приготовила, как запекала. Мне вот как-то еда и еда, поела и забыла, скажем так, малозначительное событие моей жизни, готовлю просто, лишь бы меньше времени на это уходило.
170 рост, вес всегда был 52, сейчас вешу 61, худею
если честно, то вы ни разу не худенькая
вопрос к другим девушкам
Генетика, узкая кость, фитнес, не люблю мучное, много хожу пешком. Если поправляюсь на 3 лишних кг, то мне уже некомфортно и тяжело, сразу ограничиваю сладкое.
161 рост и 48 вес. Считаю, что не худая, нормальная.
Не ем после работы (только если в ресторан, в гости или в кафе иду, и то больше пью), потому что лень готовить. В течение дня мало ем (иногда дела, иногда просто сознательно, чтобы спать не захотеть).
В голове все хорошо, ощущение стройности нравится физически, ну и для самооценки приятно, че уж
Салатик?
Для меня прям идеальная еда в 11 вечера!)
Летом, кстати, питаюсь салатами + самое простое на гарнир. Мне пипец вкусно!
Семье плюс курицу или гуляш или котлеты, сама это могу не есть
Аноним 567,
Вес и рост.
Пишите девочки сразу. То понятие худобы разное для всех. Рост 169см. вес 60-61кг., считаю много. Худеть сложно получается, от сладкого не могу отказаться. В этом проблема. Спорт, много ходьбы это все есть, иначе бы все 70кг. была.
Вот тут многие пишут, что забывают поесть.
Я тоже когда забывала, 38 кг весила. Могла 2-3 дня не есть.
А потом как-то вспомнила. Ну, я не много ем, вроде. А вешу уже в 2 раза больше.