ну мне даже не чтото хочется подкачать, мне просто общую массу увеличить, так сказать равномерно на все места акромя талии , как звёзды то толстеют для фильмов??? %)
:) я тоже себе нравлюсь, несмотря на то что хочу потолстеть...даже когда беременная была, думала растолстею, даже если сверхнормы, всё равно бы нравилась себе...полные девочки так секси смотрятся в шёлковых платьицах))) ;)
я поменьше, рост 163 где-то, сейчас вешу в р-оне 63, давненько на весы не вставала. А вобще мой родной вес 59. Вимдимо все-таки две беременности на мне сказались Похудеть до нормы никак не получается. в прошом году была 66 - вот это реально уже перебор %) Но вобщем до 62 согнала, и то уже нормально. Тут ведь еще от общей конституции все зависит. у меня кость довольно широкая, поэтому я толстой не смотрюсь. По фотке автора не оч понятно, но ИМХо поправится не мешало бы))))))
ну а как вы хотели?
малоподвижный образ жизни и увеличение процента жира кому на пользу шло?
и почему Вы уверены, что жир в "правильных" местах отложится?
ну мне даже не чтото хочется подкачать, мне просто общую массу увеличить, так сказать равномерно на все места акромя талии , как звёзды то толстеют для фильмов??? %)
:=-O: ну вы чо, какой хваст??? реально маловешуя((( ну все грят дрищ((( :megashock: а тут может плтье такое... %)
не ну даже по цифрам, там как в общепринятых стандартах??? рост 170, вес значиццо 60??? или я чот путаю??? %)
фотку киньте)или параметры свои, плиз)
:) я тоже себе нравлюсь, несмотря на то что хочу потолстеть...даже когда беременная была, думала растолстею, даже если сверхнормы, всё равно бы нравилась себе...полные девочки так секси смотрятся в шёлковых платьицах))) ;)
я поменьше, рост 163 где-то, сейчас вешу в р-оне 63, давненько на весы не вставала. А вобще мой родной вес 59. Вимдимо все-таки две беременности на мне сказались Похудеть до нормы никак не получается. в прошом году была 66 - вот это реально уже перебор %) Но вобщем до 62 согнала, и то уже нормально. Тут ведь еще от общей конституции все зависит. у меня кость довольно широкая, поэтому я толстой не смотрюсь. По фотке автора не оч понятно, но ИМХо поправится не мешало бы))))))
Нее, я тоже 168, мне 60 кг вообще идеально. Но еще ведь от телосложения зависит, кость какая - тонкая-толстая и т.п.
+
у вас всё в норме, руки вообще даже качать не надо, ну попу немного поднаесть если чо))) а так и ноги супер) :)
кушайте много+ мезим, меньше двигайтесь
+попрощайтесь с хорошим самочувствием
а он как на вес влияет7
у меня тонкая кость...астеническое телосложение %)
+скажите здрасьте целлюлиту
:=-O: непонял? :shock:
а он как на вес влияет7
лучше усваивается писча)
так может и принять себя такой, какая есть. ;) Многие о такой фигуре только мечтают...
вот этого точна не хочу....поэтому с прашиваю как эт сделать граммотно... %)
тогда не минус 110 а 115-120
видимо, чтобы весь объем еды переварить.
так я не противлюсь, противоречия нет...просто понимаю что лучше было бы потолстеть чуток...так то я и такой себя люблю))) ;)
ну а как вы хотели?
малоподвижный образ жизни и увеличение процента жира кому на пользу шло?
и почему Вы уверены, что жир в "правильных" местах отложится?