Что вы заказываете на Iherb, часть 2 (правила в первом сообщении)

Никки...,
А что заказывали из еды? Я только арахис пасту и леденцы пока пробовала))

AliseMe,
Каши овсяные ирландские и шотландские, стевию, батончики, печенье, смесь протеиновую для оладьев

Подскажите хорошие витамины для мужчины 35 лет, сильно переутомляется морально и физически. Можно даже какие-нибудь успокаивающие табл, чтоб спал спокойно, а то просыпается ночью и мне мешает спать

лягушкапутешественница,
Глицин+лецитин подсолнечный+омега

КареглаЗАЯ Лера,
А какой лецитин? 3 вида табл вряд ли будет пить. Мы еще, кстати ребенка планируем

лягушкапутешественница: А какой лецитин?

Главное смотрите чтоб подсолнечный был -мужчинам соевый нельзя. Смотрите по отзывам и по бюджету, я пью от now food. Омегу от madre labs.

По поводу ребенка врачи сейчас только фолиевую кислоту рекомендуют. Я просто организм к беременности (на осень планируем) решила подготовить и постепенно пропить витаминки:кальций д3, магний В6, йодид калия (йодомарин), альфа токоферол, омегу 3 и фолиевую кислоту. Мужу тоже самое даю кроме магния.

лягушкапутешественница,
В личку пример последнего заказа отправила

очень хочу присоединиться к заказу. нужны всего лишь 2 баночки с витаминами до тысячи рублей. напишите в личку.
UPD спасибо всем за предложения. заказала

https://ru.iherb.com/pr/Gummi-King-Multi-Vitamin-Mineral-For-Kids-60-Gummies/34007 добрый день всем! подскажите, как такие витаминки для детей?

Подскажите, пожалуйста, про изолят протеина, какой брать?
Может, мужья у кого заказывают?

Нарангэрэл: изолят протеина, какой брать? Озвучьте цель его приобретения.

Pro poganda,
Заказывали 2 раза эти и ещё в желтой банке там кальций и витамин д

лягушкапутешественница: Можно даже какие-нибудь успокаивающие табл

Вот такие есть:
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Mood-Support-90-Veggie-Caps/8214

AliseMe: А что заказывали из еды?

Я заказывала кокосовые чипсы и зеленый чай с манго

Девочки, я в ближайшее время собираю заказ, если кому-то что-то нужно, пишите в ЛС

Мастерс,
Изолят протеина-для восполнения дефицита белка при диете.
Вроде бы российский плохой.
Соевый же плохо усваивается...

Нарангэрэл, Если просто диета, то и изолят пойдёт(и лучше не соевый), а если по-серьёзному, то лучше гидролизат сывороточного протеина. Он эффективнее изолята, но и дороже. И их много, надо смотреть по ситуации, какой лучше юзать.

Pro poganda: 1. Аналог Лакто-фильтрума (для микрофлоры кишечника)

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Advanced-Multi-Billion-Dophilus-60-Veggie-Caps/14215

Pro poganda: 2. Детские витамины (ребенку 9 лет)

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-and-Mineral-Supplement-Natural-Grape-Flavor-180-Animals/7537

Pro poganda: 4. Хорошие средства по уходу за кожей лица.

https://ru.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Nasolabial-Fold-Multi-Peptide-Cream-2-oz-55-g/5605

Мастерс: просто диета

Да, просто диета. Ничего больше. Много овощей, мало жиров, а белок до нормы восполнить изолятом протеина.
Не спорт.диета.
Никогда с изолятом протеина не сталкивалась.
Подскажите, пожалуйста, «от чего плясать»?

Читаю тему и глаза разбегаются.
Подскажите, с чего лучше начать) хочу купить бады для всей семьи, состав: кормящая мама, папа в стрессе теряющий волосы и сын 7 лет. Кого кормит мама пока в расчёт не берем)
Думала опти вумен и мен взять, но может чего лучше посоветуете) ещё многие про омегу пишут, может её тоже надо)

Клише: опти вумен

Не надо кормящей маме. Там дозы витаминов конские, ребенку может повредить. Ищите специальные для кормящих или беременных.

Нарангэрэл: «от чего плясать»? Плясать от состояния вашего ЖКТ. Если там порядок, то достаточно пары доз изолята в день. Белка должно быть 60-80 грамм в день.
Если в ЖКТ непорядок, то лучше юзать уже гидролизат, и он в любом случае предпочтительнее изолята.
И изолятов и гидролизатов протеина полно на Ай-Хербе, и во всех магазах спортпита.
И, кстати, детские смеси типа НАН и Альфаре есть из гидролизата, и в любом просто крупном магазине.
Octavia: специальные для кормящих или беременных. Солгар Пренатал, в любой аптеке.
Клише: с чего лучше начать С хорошего витаминно-минерального комплекса, каждому. Далее, глядя на существующие проблемы у организма, добавить необходимые вещества.

Клише: с чего лучше начать
С хорошего витаминно-минерального комплекса, каждому. Далее, глядя на существующие проблемы у организма, добавить необходимые вещества.
Мастерс,
А можно прям название этих комплексов? Для мужа и сына 7 лет