mtrix: Автор, о вашем животе мечтают многие. Перестаньте маяться хренью.
вообще, стремление к совершенству - это прекрасно. Нет ничего отстойнее считать себя в отличной форме только лишь на основании того, что вокруг многие выглядят хуже или мечтают о том, что есть у тебя
АВтор, совет минимизировать угли неприятный, понимаю, но без него вам не справиться потому что весь вот этот жирок - это все углеводы, и он уходит самым последним (проблемные зоны всегда уходт последними, к сожалению )
в вашем случае еще грамотная программа тренировок нужна, одним питанием его, наверное, не добить - там с точки зрения физиологии лишнего не особо, организм хрен с ним расстанется просто так. Подпишитесь на Усманову, что ли, если на тренера не хотите тратиться (или нет такой возможности) - у нее есть короткие программы тренировок - по крайней мере будет понимание, куда двигаться.
Сушка поможет, выше писали уже.
Процент жира упадёт до минимума и не будет живота, а потом чуть расслабишься - и опять жирок. Зона такая, никуда не уйти.
Тоже эта зона проблемная Никак не уйдет
могу сказать, я над таким же жирком долго билась, пока не забеременела Подруга его смогла победить, - но она 1) сама в принципе стройная, 2) сила воли в плане питания получше моей, 3) больше года с хорошим тренером занималась - и только через год где то регулярных тренировок вот эта вот противная желешка перешла в красивый плоский живот, чтобы когда сгибаешься - мелкая складочка получалась а не валик - два. Картинка, да и только) Но для этого она реально потела в зале 3 раза в неделю, + кардио в промежутках. Долго это и тяжело (после 30, особенно)
автор, у меня такое же брюшко, при диете пропадает в последнюю очередь именно оно и бока и только когда я меньше 60 кг, что бывает очень редко)
Аноним 975
Аноним автор темы: Как убрать этот ненавистный жир? причем локально? Кто пробовал? У кого получилось? Помогите!
Я убирала локально, на животе и внутренних частях бедер. Липосакция под местной анестезией. Хотела еще худеть, в итоге поправилась на противозачаточных +7 кг, но на этих местах все ок.
А до этого ни тренажерка ни регулярные массажи курсами, ничего не помогало, после массажей через месяц все обратно .
Аноним 975
mari 83: хочу липолитики попробовать. ПП и спорт есть, а жир с живота не уходит.
Липолитики я тоже пробовала, результат не особо впечатлил, акваликс колола, но это намного больнее липосакции было.
Аноним 1
автор
анонимно: Я убирала локально, на животе и внутренних частях бедер. Липосакция под местной анестезией. Хотела еще худеть, в итоге поправилась на противозачаточных +7 кг, но на этих местах все ок.
а где делали? и во сколько вышло, если не секрет?
Аноним 216
Аноним ,
А покажите хоть картинку как хотелось бы вам. Я просто не понимаю,будут кубики,но и там"жирок"ваш.
Аноним 413
Аноним ,
Автор а какой у вас вес и рост? Мне кажется у всех этот жирок есть, у себя тоже нащупала, хотя я 55кг при росте 168см и занимаюсь постоянно, в том числе и пресс.
Автор, жир на животе - это о здоровье больше, чем кубики. Напряжённый и жёсткий живот - это очень, очень плохо.
У вас красивый живот. А вот с самопринятием большие проблемы. Надо туда копать, живот оставить в покое.
Сэнсей: Сушка поможет, выше писали уже.
Процент жира упадёт до минимума и не будет живота,
Ага, а еще месячные пропадут, волосы и ресницы
Посыпятся. Зато без живота. Вы автор бикиняш пересмотрели что ли? У женщин вполне естественно наличие небольшого жирка, физиологичного так сказать. У меня так же, не думала, что это повод так мозг засирать мыслями о липосакции и прочей хрени. Все корректируется питанием, если уж сильно прижмет.
Аноним 1
автор
Аноним: Автор а какой у вас вес и рост?
162/49
Дама Бубён: Надо туда копать, живот оставить в покое.
Аноним ,
Докопаетесь - бесить перестанет)) будет только радовать ))
Аноним 975
Аноним автор темы: где делали? и во сколько вышло, если не секрет?
Честно, уже толком не помню. Там по зонам считают, вроде 44тр было за 1 зону., это примерно 15 см на 15, если я не путаю.
Я жалею что раньше не сделала. Столько лет боролась с этими локальными местами, столько денег, а результата не было толком.
Аноним 1
автор
анонимно,
а где? Московская 19?
Аноним 975
Аноним ,
Нет, я в Эстевите делала на Радищева. Но если толщина жира меньше 3 см, то не делают.
И он всеравно жир. прослойку оставил, не убирают все до кожи.
Аноним1
Я 47-48 кг при 163. В таком весе практически не осталось этого жира вокруг пупа.
Но ушёл он самым последним. Потребовалось просто ювелирное питание. Колола препараты жиросжигающие в эту область. Массаж. Эндосферс.
Если худеть везде не хотите,то смиритесь. Убрать его невозможно.
Правильное Питание без соли на месяц,может 2.
И тренировки 3 р в неделю
Посмотрим,что выйдет из этого
вообще, стремление к совершенству - это прекрасно. Нет ничего отстойнее считать себя в отличной форме только лишь на основании того, что вокруг многие выглядят хуже или мечтают о том, что есть у тебя
АВтор, совет минимизировать угли неприятный, понимаю, но без него вам не справиться потому что весь вот этот жирок - это все углеводы, и он уходит самым последним (проблемные зоны всегда уходт последними, к сожалению )
в вашем случае еще грамотная программа тренировок нужна, одним питанием его, наверное, не добить - там с точки зрения физиологии лишнего не особо, организм хрен с ним расстанется просто так. Подпишитесь на Усманову, что ли, если на тренера не хотите тратиться (или нет такой возможности) - у нее есть короткие программы тренировок - по крайней мере будет понимание, куда двигаться.
AngelA,
спасибо за совет! :)
У меня такой же жир(((( хочу липолитики попробовать. ПП и спорт есть, а жир с живота не уходит.
Сушка поможет, выше писали уже.
Процент жира упадёт до минимума и не будет живота, а потом чуть расслабишься - и опять жирок. Зона такая, никуда не уйти.
Тоже эта зона проблемная Никак не уйдет
могу сказать, я над таким же жирком долго билась, пока не забеременела Подруга его смогла победить, - но она 1) сама в принципе стройная, 2) сила воли в плане питания получше моей, 3) больше года с хорошим тренером занималась - и только через год где то регулярных тренировок вот эта вот противная желешка перешла в красивый плоский живот, чтобы когда сгибаешься - мелкая складочка получалась а не валик - два. Картинка, да и только) Но для этого она реально потела в зале 3 раза в неделю, + кардио в промежутках. Долго это и тяжело (после 30, особенно)
автор, у меня такое же брюшко, при диете пропадает в последнюю очередь именно оно и бока и только когда я меньше 60 кг, что бывает очень редко)
Я убирала локально, на животе и внутренних частях бедер. Липосакция под местной анестезией. Хотела еще худеть, в итоге поправилась на противозачаточных +7 кг, но на этих местах все ок.
А до этого ни тренажерка ни регулярные массажи курсами, ничего не помогало, после массажей через месяц все обратно .
Липолитики я тоже пробовала, результат не особо впечатлил, акваликс колола, но это намного больнее липосакции было.
а где делали? и во сколько вышло, если не секрет?
Аноним ,
А покажите хоть картинку как хотелось бы вам. Я просто не понимаю,будут кубики,но и там"жирок"ваш.
Аноним ,
Автор а какой у вас вес и рост? Мне кажется у всех этот жирок есть, у себя тоже нащупала, хотя я 55кг при росте 168см и занимаюсь постоянно, в том числе и пресс.
Автор, жир на животе - это о здоровье больше, чем кубики. Напряжённый и жёсткий живот - это очень, очень плохо.
У вас красивый живот. А вот с самопринятием большие проблемы. Надо туда копать, живот оставить в покое.
Ага, а еще месячные пропадут, волосы и ресницы
Посыпятся. Зато без живота. Вы автор бикиняш пересмотрели что ли? У женщин вполне естественно наличие небольшого жирка, физиологичного так сказать. У меня так же, не думала, что это повод так мозг засирать мыслями о липосакции и прочей хрени. Все корректируется питанием, если уж сильно прижмет.
162/49
везде копаю, но жирок бесит.
Аноним ,
Докопаетесь - бесить перестанет)) будет только радовать ))
Честно, уже толком не помню. Там по зонам считают, вроде 44тр было за 1 зону., это примерно 15 см на 15, если я не путаю.
Я жалею что раньше не сделала. Столько лет боролась с этими локальными местами, столько денег, а результата не было толком.
анонимно,
а где? Московская 19?
Аноним ,
Нет, я в Эстевите делала на Радищева. Но если толщина жира меньше 3 см, то не делают.
И он всеравно жир. прослойку оставил, не убирают все до кожи.
Я 47-48 кг при 163. В таком весе практически не осталось этого жира вокруг пупа.
Но ушёл он самым последним. Потребовалось просто ювелирное питание. Колола препараты жиросжигающие в эту область. Массаж. Эндосферс.
Есть упражнение. Поднимаете руку, потом резко опускаете со словами, а хрен с ним. И живете не паритесь.